Andestada kallima reetmine — see ülesanne tundub paljudele võimatu. Kuidas taastada usaldus pärast partneri vahetumist, ütleb psühhiaater.
Partneritel on sageli erinevad arusaamad selle kohta, mida peetakse petmiseks. Mõne jaoks on virtuaalne seks süütu meelelahutus, teise jaoks reetmine. Mõne jaoks on pornofilmi vaatamine truudusetuse ilming ning kohtingusaidil registreerimine ja kirjavahetus ilma tõeliste kohtumisteta võivad viia lahutuseni.
On aeg lõpetada see ebakindlus. Pakun välja riigireetmise universaalse definitsiooni.
Petmine (truudusetus) on usalduse hävitamine oma elu oluliste intiimsete hetkede tahtliku varjamise tõttu partneri eest.
TAASTAGE USALDUS
Ma andsin sellise määratluse ilma seksuaalsfääri rõhutamata, et rõhutada, et riigireetmise puhul on peamine usalduse kaotamine. See on oluline, sest fakt ise jääb eluks ajaks meelde, kuid usalduse saab taastada.
Minu 25-aastane kogemus truudusetusega seotud psühholoogiliste ja seksuaalsete probleemide ravimisel näitab, et probleemi lahendamine algab ja lõpeb usalduse taastamisega.
Usalduse taastamise käigus peavad partnerid õppima olema kõiges avatud ja aus. See pole lihtne. Paljud petturid teraapias vaid teesklevad, et üritavad muutuda, kuid tegelikult jätkavad valetamist. See taktika töötab, kuid varem või hiljem mõistavad partnerid nad uuesti pettuses süüdi.
Kui tunnete tõeliselt kahetsust ja soovite suhet päästa, peate proovima olla täiesti aus.
Usaldus ei taastu ainult seetõttu, et üks partneritest on lõpetanud teise petmise. Seda saab järk-järgult tagasi tuua ainult siis, kui võtate endale kohustuse rääkida alati tõtt, ükskõik kui valus see ka poleks. Pettur lakkab olemast petja, kui ta hakkab oma partnerile rääkima kõigest: kingitustest lastele ja jõusaalis käimisest, rahalistest kulutustest ja muruniitmisest ning loomulikult kõigist sotsiaalsetest sidemetest, isegi nendest, mida tema valitud ei meeldi.
VALET PÄÄSTMISELE ON KA VALET
Absoluutne ausus on käitumise, mitte mõtete ja fantaasiate küsimus. Kui te ei suutnud endise partneriga suhelda, peate sellest oma partnerile rääkima. Kuid kui mõtlete lihtsalt sellele, kuidas oleks tore oma endise naisega helistada või temaga kohtuda, kuid ei tegutse selle järgi, võite sellest rääkida sõbrale või terapeudile, kuid mitte oma abikaasale.
Stephen Arterburn ja Jason Martinkus kirjeldavad raamatus Trustworthy absoluutset ausust kui "ma eelistan sind kaotada kui petta." Nad kirjutavad: „Teie aususe paradigmas peab toimuma nihe. Tõde peaks olema teie prioriteet number üks.» Autorid väidavad, et endine petis peaks alati tõtt rääkima: «Kui su naine küsib, kas tema lemmikpüksid on paksud, siis ütle talle, mida sa tegelikult arvad.»
AKTIIVNE AUSUS
Petjad peavad õppima aktiivselt tõtt rääkima. Kui teie partner tahab millestki teada, peaksite talle sellest võimalikult kiiresti rääkima. Lisaks peate olema valmis selleks, et ta võib tõe pärast vihaseks saada. Partner solvub ja vihastab palju rohkem, kui ta saab teada, et sa valetasid või midagi salata.
Eilsed petised kurdavad sageli, et vaatamata aususele ei usalda abikaasad neid. Neil on raske mõista, et kuid ja aastaid pärast reetmist on raske tingimusteta usaldada inimest, kes teid pettis.
Usalduse taastamine suhtes võtab aega ja vaeva. Ainult pidev ausus võib seda protsessi kiirendada. Rääkige tõtt, mitte ainult sellest, mida teie partner juba teab või mida ta arvama hakkab. Olge pisiasjade suhtes aus: "Kallis, ma unustasin täna hommikul prügi välja viia."
LÜKSID Petturitele
Endiste petiste teel on raskusi. Isegi kui nad tahavad siiralt olla ausad, võivad nad ühte neist sattuda.
- passiivne ausus. Kui partner neid milleski kahtlustab, võib ta tunnistada, kuid mitte rääkida kogu tõtt, uskudes, et üksikasjad võivad suhet halvendada või haiget teha.
- Osaline tõde. Sel juhul esitatakse tõde leebel kujul.
- Lapse rolli mängimine. Petja ootab, kuni partner temast tõe välja tõmbab. Kui ta ei nõua, ei ütle ta midagi.
- Alahindamine. Ta püüab olla aus, kuid pisendab või jätab välja piinlikud detailid, et mitte partnerile haiget teha.
- Kaitse- või ründereaktsiooni kaasamine. Endine petis räägib partnerile tõtt. Ta on vihane ja nördinud. Seejärel "pöörab" petja ja hakkab vabandusi otsima või, vastupidi, agressiivselt reageerima ja hakkab partnerit kõigis pattudes süüdistama.
- Oodata kohest andestust. Endine petis räägib ainult tõtt ja nõuab, et partner talle andestaks. Aeg, mida igaüks meist vajab reetmise üleelamiseks, on aga individuaalne.
Isegi kui teie ausus ei suutnud teie partnerit veenda, et teid saab usaldada, jäävad drastilised meetmed alles. Saate installida oma telefoni jälgimisprogrammid: nii saab teie partner mitte ainult teada, kus te olete, vaid ka teie liikumist ja tegevust veebis jälgida. Andke juurdepääs oma arvutile ja pangakontole. Täielik läbipaistvus võib taastada usalduse.
Autor: Robert Weiss on psühhiaater ja raamatu Seksisõltuvus 101: Lõplik juhend seksuaal-, pornograafilistest ja armastussõltuvustest vabanemiseks, „Astuge varjust välja: samm-sammult juhend suhete päästmiseks meestele, kes on olnud suhetes” autor. Petmisest tabatud.