Spordi toitumine, sportlik toitumine, toidulisandid

Lühike KKK sporditoitumise kohta. Sportlikud toitumismüüdid. Weider koolituse põhimõtted. Kolm kiiret sammu uskumatute lihaste ehitamiseks Adam Pazilt. Edu alus. Toitumine algusest peale. Sportlik toitumine on maksimaalse tulemuse saavutamise eeltingimus. Tervislik toitumine, õige toitumine: näpunäited. Vadakuvalgu roll inimeste tervises. Korduma kippuvad küsimused vadakuvalgu kohta. Aminohapped sportlastele. Aminohapped vs valk: kumba on parem valida? Valkude valik. Vaated. Lisateavet vadakuvalgu kohta. Toitumine vadakuvalgu lisamisega. Lisateave kreatiini (mis see on, faktid, tegevus) kohta. Lisateave võimendaja kohta (mis see on). Kuidas aminohappeid õigesti võtta? Milline on parim vorm aminohapete võtmiseks? Mida tähistavad tähed “L” ja “D” aminohapete nimede ees? Valik: asendamatud aminohapped. Loe lähemalt BCAA -de (asendamatud aminohapped) kohta. L-karnitiin ja D-karnitiin. Millised on erinevused? Sportlik toitumine treeningu ajal. Sportliku toitumise kahju või kasu? Sportlik toitumine ja steroidid. Kasvuhormoon, plussid ja miinused, kõik kasvuhormooni kohta. Ebaõige kulturismi toitumine. Valgukokteil. Miks on vaja tarbida valku. Treeningujärgne sporditoitumine. Sportlik toitumine lihasmassi suurendamiseks. BCAA või valk. Mida peate teadma valkude kohta. Veel valgu kohta. Ülevaade: kaseiin. Kõik BCAA kohta. EAA -d on asendamatud aminohapped. Kas valida aeglane või kiire valk? Omega-3 eelised kulturistidele. Parima valgu valik. Valkude võrdlus ja milline neist on parem valida. Arginiin või tsitrulliin. Linaseemneõli ja selle kasulikud omadused. Glutamiin ja leutsiin lihaste kasvatamiseks. Parim tõusja. Millise valgu peaksite valima? Valgud spordi toitumises. Toiduainete asendajad ja spordibaarid. Valk enne treeningut. Ülevaade: mitsellaarne kaseiin. Valguhüdrolüsaat, miks see nii hea on. Lühidalt süsivesikute kohta.

Ülekaal, kaalulangus, rasvade põletamine

Sportlik toitumine kehakaalu langetamiseks. Ülevaade: rasvapõletid. Kaotada kiiresti kaalu. Karnitiin on teie spordi assistent. Rasvapõletid on tee kõhu salendamiseks. L-karnitiin. Mis see on? L-karnitiin. Kahju ja kõrvaltoimed. Hoodia ehk Lõuna -Aafrika ime. Kuidas kiiresti kaalust alla võtta. Kehakaalu langetamise meetodid. Paastumine ei aita!

Lihaste suurenemine

Kuidas lihasmassi kasvatada. Kasutab lihasmassi Pro Complex Gaineriga.

Fitness, kulturism

Koolitus - teadus ja teadus, autor Weider. Ehitame ilusa keha. Nõuanded ja nipid. Treeningujärgne taastumine. Lihasvalu. Kuidas sellega toime tulla?

Ja veel spordilisa kohta

Asendamatu aminohape L-arginiin. Lüsiin (l-lüsiin, l-lüsiin). Guarana ja selle imelised omadused. Mis on Taurine? Tauriini kohta. Tauriin on teie abi võitude saavutamisel! Glutamiin on aminohapete kuningriigi kuningas. Paar sõna glutamiinhappest. Leutsiin on kõige olulisem aminohape. Mahlad sporditoitumises. Vitamiinid füüsiliseks koormuseks. Kalaõli ja selle kasulikud omadused. Kofeiin ja sportlik toitumine.

Tootjad

Optimaalne toitumine: natuke ajalugu. Ülim toitumine: ettevõtte lugu.

muu

Tehke kindlaks oma kehatüüp, kehaehitus. Keha koostis ja normaalne kaal. Vadakuvalk lühidalt. BSN valkude ülevaade. Lühidalt kaseiinist. Jookse oma lõbuks! 12 nõuannet algajatele Forest Gumpist. Spordisaal: motivatsioon treenimiseks, müüdid, enesekindluse saavutamine. Algaja riietus. Iris Kyle'i elulugu. Optimum Nutrition Gainers Review. BSN Gaineri ülevaade - tõeline mass. Millist Weideri võimendit on parem valida? Ülevaade: Mega Mass. Weider: Aminohapped on elu moodulid. VPX: ennetage katabolismi ja soodustage taastumist! Labrada David T. Ryan: Valgu kasutamise saladused suuremaks, tugevamaks ja kiiremaks. Lk 2: lisateavet sporditoitumise, treeningute kohta. Kataloog