“Meditatsioon soodustab paranemist. Kui meel on rahulik, ergas ja rahulik, moodustub nagu laserkiir võimas allikas, mis käivitab tervenemisprotsessi” – Sri Sri Ravi Shankar.
Õitseda saab ainult terve pung. Analoogia põhjal võib edu saavutada ainult terve keha. Mida siis tähendab olla terve? Suurepärase terviseseisundi saavutamiseks peab inimene jääma rahulikuks, emotsionaalselt stabiilseks ja stabiilseks. Mõiste "tervis" ei viita mitte ainult kehale, vaid ka teadvusele. Mida selgem on mõistus, seda tervem inimene. Meditatsioon tõstab prana (eluenergia) taset (oluline eluenergia) on nii vaimu kui keha tervise ja heaolu alus. Pranat saab suurendada läbi meditatsiooni. Mida rohkem Pranat teie kehas, seda rohkem energiat, sisemist täiust tunnete. Prana puudumist tunneb letargia, apaatia, entusiasmi puudumine. Võitle haigusega läbi meditatsiooni Arvatakse, et haiguse juur on meie meeltes. Seega, puhastades oma mõtteid, seades asjad selles korda, saame kiirendada taastumisprotsessi. Haigused võivad areneda järgmistel põhjustel: • Loodusseaduste rikkumine: näiteks ülesöömine. • Epideemiad • Karma põhjused Loodus pakub ressursse enesetervendamiseks. Tervis ja haigused on osa füüsilisest olemusest. Meditatsiooni harjutades nõrgenevad stress, mured, ärevus ja need asenduvad positiivse mõtlemisega, millel on positiivne mõju füüsilisele seisundile, ajule, närvisüsteemile, mis vabastab haigusest. Seega on tervis ja haigused osa füüsilisest olemusest. Te ei tohiks selle pärast liiga palju muretseda. Olles haiguse pärast ärritunud, annad sellele veelgi rohkem energiat. Olete tervise ja haiguse kombinatsioon. Meditatsioon kaitseb keha stressi mõjude eest ning laseb ka kogunenud stressil kehast lahkuda. Tõenäoliselt saavad depressioonis inimesed tulevikus emotsionaalse saastatuse eest trahvi. Sõnad, mida kuulete ümbritsevatelt inimestelt, mõjutavad teie teadvust. Need pakuvad teile rõõmu ja rahu või tekitavad ärevust (näiteks armukadedust, viha, pettumust, kurbust). Meditatsioon on peamine vahend emotsionaalse saaste kontrollimiseks. Jälgige ennast: kuidas te end tunnete, kui sisenete ruumi, kus keegi on väga vihane? Tahes-tahtmata hakkate neid emotsioone enda peal tundma. Teisalt, kui su ümber on harmooniline ja rõõmus keskkond, tunned end hästi. Miks sa küsid. Fakt on see, et tunded ei piirdu ainult kehaga, neid on kõikjal. Mõistus on peenem aine kui viis elementi – vesi, maa, õhk, tuli ja eeter. Kui tuli kuskil põleb, ei piirdu soojus ainult tulega, see kiirgub keskkonda. Loe: kui oled ärritunud ja õnnetu, siis pole sa ainus, kes seda tunneb; kiirgate sobivat lainet oma ümbrusesse. Konfliktide ja stressirohkes maailmas on väga oluline pühendada iga päev vähemalt natuke aega meditatsioonile. Tervendav hingamine ja meditatsioon On tervendav üks tuntud kui. See praktika võimaldab teil: – täita iga raku hapniku ja uue eluga – vabastada keha pingetest, rahulolematusest ja vihast – viia keha ja hing harmooniasse.