Toiteväärtus ja keemiline koostis.
Tabel näitab toitainete (kalorid, valgud, rasvad, süsivesikud, vitamiinid ja mineraalid) sisaldust ühe kohta 100 grammi söödav osa.
| Toitaine | Kogus | Norm ** | % normist 100 g-s | % normist 100 kcal | 100% normaalne |
| Kalorite väärtus | 96 kCal | 1684 kCal | 5.7% | 5.9% | 1754 g |
| Valgud | 3.8 g | 76 g | 5% | 5.2% | 2000 g |
| Rasvad | 0.8 g | 56 g | 1.4% | 1.5% | 7000 g |
| Süsivesikud | 18.2 g | 219 g | 8.3% | 8.6% | 1203 g |
| Toidukiud | 0.2 g | 20 g | 1% | 1% | 10000 g |
| Vesi | 76.5 g | 2273 g | 3.4% | 3.5% | 2971 g |
| saar | 0.7 g | ~ | |||
| Vitamiinid | |||||
| Vitamiin B2, riboflaviin | 0.19 mg | 1.8 mg | 10.6% | 11% | 947 g |
| Vitamiin B12, koobalamiin | 0.53 μg | 3 μg | 17.7% | 18.4% | 566 g |
| makro | |||||
| Kaalium, K | 192 mg | 2500 mg | 7.7% | 8% | 1302 g |
| Kaltsium, Ca | 125 mg | 1000 mg | 12.5% | 13% | 800 g |
| Naatrium, Na | 52 mg | 1300 mg | 4% | 4.2% | 2500 g |
| Fosfor, P | 89 mg | 800 mg | 11.1% | 11.6% | 899 g |
| Mikroelemendid | |||||
| Raud, Fe | 0.1 mg | 18 mg | 0.6% | 0.6% | 18000 g |
| Seeditavad süsivesikud | |||||
| Mono- ja disahhariidid (suhkrud) | 17.4 g | max 100 г | |||
| Steroolid | |||||
| Kolesterool | 9 mg | maksimaalselt 300 mg | |||
| Küllastunud rasvhapped | |||||
| Küllastunud rasvhapped | 0.5 g | max 18.7 г |
Energeetiline väärtus on 96 kcal.
- anum (8 untsi) = 227 g (217.9 kCal)
KRAFT BREYERS Maasikajogurt 1% madala rasvasisaldusega rikas vitamiinide ja mineraalainetega, näiteks: vitamiin B12 - 17,7%, kaltsium - 12,5%, fosfor - 11,1%
- Vitamiin B12 mängib olulist rolli aminohapete ainevahetuses ja muundumises. Folaat ja vitamiin B12 on omavahel seotud vitamiinid ja osalevad vereloomes. Vitamiin B12 puudus viib osalise või sekundaarse folaadipuuduse, samuti aneemia, leukopeenia, trombotsütopeenia tekkeni.
- Kaltsium on meie luude põhikomponent, toimib närvisüsteemi regulaatorina, osaleb lihaste kokkutõmbumises. Kaltsiumipuudus viib selgroo, vaagna luude ja alajäsemete demineraliseerumiseni, suurendab osteoporoosi riski.
- Fosfor osaleb paljudes füsioloogilistes protsessides, sealhulgas energia ainevahetuses, reguleerib happe-aluse tasakaalu, on osa fosfolipiididest, nukleotiididest ja nukleiinhapetest, on vajalik luude ja hammaste mineraliseerimiseks. Puudus põhjustab anoreksiat, aneemiat, rahhiiti.
Sildid: kalorisisaldus 96 kcal, keemiline koostis, toiteväärtus, vitamiinid, mineraalid, kuidas KRAFT BREYERS on kasulik Maasikajogurt 1% madala rasvasisaldusega, kaloreid, toitaineid, KRAFT BREYERSi kasulikud omadused Maasikajogurt 1% madala rasvasisaldusega