Sisu
Kiivi on looduslik rasvapõletaja, kuna see sisaldab tohutul hulgal C-vitamiini, tänu millele põletatakse vastumeelsed rasvavarud.
Seda väikest rohelist vilja nimetatakse jumalate toiduks: üks kiivi sisaldab poole C -vitamiini, karoteeni (provitamiin A), vitamiinide B1, B2, E, PP, magneesiumi, kaltsiumi, raua, fosfori, kõrge kaaliumisisalduse päevasest väärtusest (umbes 120 mg).
Kiivil on järgmised omadused:
- gastroenteroloogilise trakti jaoks on suur kasu, keha vabaneb seisvatest fekaalimassidest, eemaldab toksiine;
- suurendab hemoglobiini;
- edendab endorfiinide tootmist;
- vähile vastu.
Kuidas kiiviga kaalust alla võtta
Kui soovite kiivi abil kaalust alla võtta, võite süüa 1-2 puuvilja 30 minutit enne sööki. Lisaks sobib kiivi väga hästi näksimiseks, eriti kuna see sisaldab palju vähem suhkrut kui paljudes toodetes.
Kiivi dieet
Kui vajate kolme päeva jooksul 2-3 kg, võite proovida dieedikiivi. Kasutades seda ülekaalust vabanemiseks, peate päevas sööma 1 kilogrammi kiivi.
Puuviljad tuleks jaotada ühtlaselt 6 ossa ja süüa ärkveloleku ajal võrdsete ajavahemike järel.
Lisaks võite kolme päeva jooksul juua ainult mineraalvett (eelistatavalt ilma gaasita) või taimeteed ilma suhkruta. Kõik muud toidud ja joogid tuleks loobuda.
Boonus neile, kes kiivi armastavad
Kiivi sisaldab suures koguses aineid nagu fosfor, raud, magneesium, kaltsium. Nende ainulaadne kombinatsioon selles puuviljas aitab parandada aju tervist. Pole üllatav, et naised, kes armastavad kiivi süüa, on taibukad, teravmeelsed ja maised tarkused.
Kes ei peaks kiivi dieeti kasutama
Kiivi eksootiline puuvili. Seetõttu võib see põhjustada allergilisi reaktsioone. Sa ei saa toetuda nendele eelistele inimestele, kellel on kalduvus toiduallergiale. Samuti ei tohiks kiivi kuritarvitada neile, kellel on neeruhaigus ja seedesüsteemi haigused.
Rangete piirangute tõttu ei tohi toodetes dieetkiivi kasutada laste, noorukite ja eakate kehakaalu langetamiseks.
Varem kirjeldasime, kuidas kaalust alla võtta ilma nälgimata - teraviljadel ja nõustasime, millised on need 5 vürtsi, mis põletavad ideaalselt rasva.
Kiivi dieedi kohta lisateabe saamiseks vaadake allolevat videot:
