Uus lemmiksõna tähe “o” jaoks – oksütotsiin. • Oksütotsiini peetakse emahormooniks – tänu temale ärkab naises emadusinstinkt. • Mida kõrgem on oksütotsiini tase organismis, seda rohkem me usaldame inimesi, saame lähedasemaks nendega, keda tunneme ja armastame ning kiindume püsivasse partnerisse. • Oksütotsiin aitab vähendada vererõhku, põletikke organismis ja stressitaset. Juba viiesekundiline kallistus parandab meie üldist heaolu. Kuid enamik uuringuid viitab sellele, et positiivsed emotsioonid tekivad ainult siis, kui kallistame kedagi, kellega me soojalt suhtleme. Võõrast kallistades seda ei juhtu. Kallista sõpradega Järgmine kord, kui kohtute mõne sõbra või pereliikmega, kallistage teda südamest ja tunnete end mõlemad lähedasemana. Lemmikkass Kui te ei saa lemmiklooma hankida, ärge muretsege – paljudes kohvikutes üle maailma on kassid. Miks mitte nautida tassi cappuccinot koos nurruva karvase sõbraga süles? Töötage vabatahtlikuna lemmikloomade varjupaigas Paljud varjupaigad vajavad alalisi vabatahtlikke. Loomade eest hoolitsemine annab võimaluse olla tingimusteta armastuse seisundis ning loomad tunnevad end palju paremini ning leiavad kiiremini uued omanikud. Mine massaaži Massaaž mitte ainult ei lõdvesta keha, vaid soodustab ka hormooni oksütotsiini vabanemist. Võtke soojad vannid Kui sulle ei meeldi olla seltskondlik ja ei meeldi kaisus käia, mine sooja vanni, tee endale kaela- ja õlamassaaži. See on väga lõõgastav ja annab ka õnnetunde. Allikas: myvega.com Tõlge: Lakshmi
2022-11-11