Sisu
Sellistel suhetel on väga täpne määratlus: me tunneme end neis füüsiliselt halvasti. Vahepeal jätame sageli murettekitavad sümptomid kõrvale ja oleme üha enam segaduses. Psühhoterapeut Nancy Carbon loetleb märgid, mis annavad ära mürgise partneri.
Suhted partneriga hakkasid halvenema ja, mis veelgi hullem, otsite põhjust endas? Kui nad teevad sinu kohta pidevalt sarkastilisi märkusi ega arvesta sinu tunnetega, kuid samas räägivad, et kõik on sinu pärast ja et sa tekitad probleeme, ei ole üllatav, kui satume segadusse. Mürgiste suhete arenemine võtab aega ja enamasti me isegi ei saa aru, et oleme vahele jäänud.
Petta saada pole raske, sest väliselt tundub kõik korralik, eriti esmapilgul. Sisimas aga tunneme alati, et midagi on valesti. Kahjuks summutame mõistuse hääle liiga sageli, et mitte karmile reaalsusele näkku vaadata. Kui märkad neid kaheksat märki, siis ära ignoreeri neid: suure tõenäosusega tõmmatakse sind mürgisesse suhtesse.
1. Sinu edu kadestatakse
Partner käitub viisakalt, kuid tegelikult hoiab ta vaevu kadedust ja viha tagasi? Tema jaoks on ilmselgelt ebameeldiv, et sa rõõmustad ja rõõmustad? Võib-olla tajuvad nad sind rivaalina või võrdlevad oma saavutusi sinu omadega. Paljusid endaga rahulolematuid ajavad närvi teiste inimeste õnnestumised ja head uudised.
Mürgised inimesed kannatavad salaja alaväärsuskompleksi all, kuid neid reedab pealesunnitud naeratus, vaikus või tõrjuv fraas. Seega püüavad nad frustratsiooni vähendada, et kaitsta end kõrgenenud enesehinnangule suunatud löögi eest. Kellegi edu paneb ta tundma end läbikukkumisena, tuletades taaskord meelde, et ta ei ole täitnud enda ootusi.
Nende jaoks tundub ebaõiglane, kui teised õnnestuvad — see on igavene võistlus või võidujooks meistritiitli nimel. Teil lihtsalt pole õigust olla neist parem, vastasel juhul muserdab teid mõrvarlik kadedus.
2. Sind kritiseeritakse või devalveeritakse
Kui teil on «õnne» võtta ühendust kellegagi, kes kannatab nartsissistliku isiksusehäire all, siis pidage meeles, et sellised inimesed tunnevad rõõmu teiste halvustamisest. Näiteks püüavad nad triumfi rikkuda või teha halvustavaid kommentaare, et ennast tõsta.
5 märki emotsionaalselt ebastabiilsest mehest, kes murrab su südame
Nad ei tunne end alandatuna ega vigadena: neil on vaja teisi kritiseerida, et taastada oma habras enesehinnang. Nad peavad kalliks oma megalomaaniat, veendes teisi, et neil pole võrdset. Kuna nad usuvad oma eksklusiivsusse, ei kõhkle nad teisi avalikult kritiseerimast.
3. Sind süüdistatakse sinu pahategudes.
Mürgised inimesed süüdistavad oma vigades teisi ja leiavad viise, kuidas sellest pääseda. Neil ei õnnestu mitte ainult välja pääseda, vaid ka süüdlased ametisse nimetada. Nad püüavad vältida alandavat hukkamõistu ja väänavad tõde, et vältida vastutust. Seetõttu püüavad nad leida kiirt inimese silmast, keda nende ebaõnnestumistes süüdistada.
Nad kaotasid töö, sest ülemus on valiv. Nende endine abikaasa oli hull. Nad petsid, sest nende partner keeldus alati seksist, kui nad seda soovisid. Nad ütlevad, et sina tekitad probleeme, nii et lahenda need ise. Neil on alati keegi teine süüdi, kuid nad on laitmatud.
4. Sinu seisukohta ei arvestata
Seda tüüpi inimesed elavad kahe arvamuse põhimõttel: "minu ja vale". Võite noogutada nii palju kui soovite, nõustudes, et neil on alati õigus, kuid sellest ei piisa - nad nõuavad oma vaieldamatu autoriteedi tunnustamist. Mürgised partnerid ja vägivallatsejad teavad alati kõike kõige paremini ja naudivad oma üleolekut. Kellegi kalossi panemine pole tema jaoks pelgalt rahulolu: valus enese väärtusetuse tunne taandub.
5. Teid kasutatakse isikliku kasu saamiseks
Sellised kummardajad teesklevad, et on täiuslikud, et leida kedagi, kes nende eest palvetaks. Kuid võite olla kindlad, niipea kui teil on oma vajadused, tõugatakse teid kohe eemale või alandatakse. Neile ei maksa teie hea tuju hävitamine ja vastikute ütlemine midagi. Teid on vaja ainult selleks, et anda neile, mida nad vajavad: heakskiitu, raha, seksi, armastust, moraalset tuge ja nii edasi.
Mürgised inimesed projitseerivad oma alaväärsustunde teistele ja märkavad ainult vigu.
Sageli kaovad nad pärast kohtingut ja ilmuvad uuesti, kui midagi on vaja. Sa oled huvitav täpselt nii kaua, kuni sul on midagi saada. Näiteks täna on vaja, et keegi neid imetleks või aitaks taastada raputatud ego.
Homme ehitavad nad läbimatu müüri või “lähevad maa alla”, et mitte reeta oma ebatäiuslikkust. Pole ime, et paljud inimesed ei tea, kes nad tegelikult on. Nad hindavad ainult iseennast, mõtlevad ainult iseendale ja loovad suhteid ainult enda huvides.
6. Enne sind on mees maskis
Mürgise suhte üks peamisi märke on ebakindlustunne, omamoodi vaakum, kuna sellised inimesed ei räägi enda kohta peaaegu midagi. Nad teesklevad, et nendega on kõik korras, kardavad näida haavatavana. Seega aimavad nartsissistlikud isiksused sageli ära, mida nad neilt kuulda tahavad, ja mängivad oskuslikult välja vastavad tunded, et oma eesmärke saavutada. Tõde selgub siis, kui nad jäävad teiste vajadustele emotsionaalselt kurdiks.
7. Partneril puudub südametunnistus ega empaatia
Nad ei suuda oma käitumist kaasa tunda ega kahetseda, sest peavad end õigustatuks tegema, mida tahavad, teistest hoolimata. Kui keegi ei vasta nende nõuetele, õigustab ta rahulikult riigireetmist või suhteid. Nad jätavad mulje, et nad on lahked või teesklevad osavõtlikkust, et saada mingit kasu. Ärge meelitage ennast, teid on vaja ainult nende kapriiside rahuldamiseks, teie tunded ei huvita kedagi.
8. Kõik on halvad
Mürgised inimesed kannavad oma alaväärsustunnet teistele üle, kahtlustavad neid pettuses ja märkavad ainult puudusi, kaitstes end nii oma inetu olemuse mõistmise eest. Nad on projektsioonide võimuses ja näevad seetõttu maailma nagu moonutatud peeglist. Neile tundub, et kõik on nendega sarnased, õigemini selle osaga, mida nad usinalt varjavad.
Ümberringi on reeturid, parasiidid, egoistid või petturid. Sind rünnatakse ja solvutakse millegi pärast, mis pole sulle üldse omane — nad lihtsalt näevad seda nii. Kui tunned nendes kirjeldustes ära oma partneri, kuid ei soovi suhet katkestada, on see hea viis õppida kriitikat mitte isiklikult võtma, vaid aru saama, kellega tegu.
Pidage meeles, et mürgisus ei ole kaasasündinud omadus. Tõenäoliselt sai partner endale kadedad vanemad, kes teda pidevalt sõimasid ja alandasid, mistõttu pidi ta oma tõelist mina varjama. Võib-olla oli ta sunnitud kiituse teenimiseks järgima nende standardeid, tegema seda, mida nad nõudsid. Ja kui vanemate ootused ei olnud õigustatud, tundis ta end läbikukkujana. Kord öeldi talle, et vigade tegemine on andestamatu ja tema maailm pöördus igaveseks pea peale.
Kui tunnete hoiatusmärgid ära, võite lihtsalt minema kõndida ja luua terve suhte.
Mürgised inimesed ei saa end lihtsalt kokku võtta ja tunnistada, et mängivad raskes suhtes oma osa. Probleemide ilmnemisel hakkavad nad paanikasse sattuma, mistõttu nad ründavad partnerit, külvades teda etteheidete ja väidetega. Ta taandub heitunult ja annab alla, kuigi mõistab, et teda koheldi ebaõiglaselt.
Olge ettevaatlik, kui solvangud lendavad teie suunas. Tõenäoliselt pole teil sellega midagi pistmist, kuid enesehinnang võib suuresti kannatada. Kui suudate end vägivallatsejast eraldada, suudate end kaitsta hävitava kadeduse ja väärkohtlemise eest. Kui saate aru, et teie ees on traumeeritud inimene, siis õppige end vabastama pealesurutud süütundest ja kohusetundest selle eest, mida te ei peaks.
Kui sa ei suuda oma tundeid väljendada ja otse küsida, miks sind solvatakse, võib olla aeg mõelda, miks sa lased endaga niimoodi käituda ja proovid end uuesti armastada. Ja veel üks asi: kui tunnete need hoiatusmärgid ära, võite lihtsalt minema kõndida ja luua teise inimesega terve suhte.
Teave autori kohta: Nancy Carbone on psühhoterapeut, kes on spetsialiseerunud enesehinnangu arendamisele ja paarides tervete suhete loomisele.