Iga seitsmes planeedi elanik kannatab migreeni all ja naised haigestuvad 3-4 korda sagedamini kui mehed. Mis on see haigus ja mis provotseerib selle välimust? Uurige kohe.
Sõna "migreen" pärineb Vana -Kreeka hemikraniast, mis tähendab pool pead. Tõepoolest, valu esineb sageli ühel küljel. Kuid kahepoolne peavalu ei ole migreeni diagnoosiga vastuolus. Kui valu on pikka aega püsivalt ühepoolne, on see ohusignaal ja võib viidata mahulisele protsessile ajus (näiteks kasvaja).
Migreeni korral kestab peavalu tavaliselt 4 kuni 72 tundi (kui te ei ürita seda ravimitega või muul viisil rünnaku abil peatada), kuigi te võite end halvasti tunda vahetult enne ja mitu päeva pärast migreenihoogu.
Testi abil saate öelda, kas teil on migreen .
Millal esineb migreen?
Esimene migreenihoog esineb tavaliselt vanuses 18–33 aastat. Selle haiguse peamine periood, mil migreenihood on kõige häirivamad, langeb vanusele 30–40 aastat. Eriti tüdrukutel võib see alata puberteedieas.
Kuna migreen võib olla pärilik, on see sageli perekondlik: migreen on patsientide sugulastel palju sagedasem. Kui lapsel on migreeniga mõlemad vanemad, ulatub selle peavaluvormi tekkimise oht 90%-ni. Kui emal esines migreenihooge, on haiguse risk ligikaudu 72%, kui isal on 30%. Migreeni põdevatel meestel kannatasid emad migreeni käes 4 korda sagedamini kui isad.
Loe edasi: Millised on migreeni tüübid
Migreeni algust provotseerivad tegurid.
Aurata migreen - tüüpiline migreen
Peavalu mõõduka või tugeva intensiivsusega, tavaliselt pulseeriva iseloomuga; reeglina katab see ainult poole peast. Umbes 80–90% migreeniga inimestest on seda tüüpi. Rünnaku kestus on 4-72 tundi.
Peavaluga kaasnevad kaks või enam järgmistest sümptomitest:
iiveldus ja / või oksendamine
valgusfoobia (suurenenud valgustundlikkus),
fonofoobia (suurenenud tundlikkus heli suhtes),
osmofoobia (suurenenud tundlikkus lõhnade suhtes).
Iseloomulik on see, et füüsiline aktiivsus süvendab peavalu.
Auraga migreen - klassikaline migreen
Lisaks aurata migreenile iseloomulikele sümptomitele tekivad mitmed neuroloogilised ilmingud, mis tekivad veidi enne peavalu tekkimist ja kestavad 20-60 minutit (seda tüüpi esineb 10% migreeniga inimestel). Neid sümptomeid nimetatakse auraks. Kõige sagedamini esineb nägemiskahjustusi: tärnid; siksakid; Pimedad kohad. Mõnikord on ka muid ilminguid: raskused rääkimisel; lihaste nõrkus; taju halvenemine; liigutuste koordineerimise halvenemine; kipitustunne, hanepunnid sõrmedes, tõustes järk -järgult näole.
Loe edasi: Millised tegurid käivitavad migreenihoo
Te saate kasu regulaarsest treeningust.
Enamikul inimestel on kõige levinumad migreenihoo vallandavad tegurid. Need sisaldavad:
Keskkonnategurid: ere päikesevalgus, kerge värelus (teler, arvuti), tugev või monotoonne müra, tugevad lõhnad, muutuvad ilmastikutingimused.
Toiduained: lihakonserv, juust, tsitrusviljad, šokolaad, banaanid, kuivatatud puuviljad, heeringas, pähklid, päevalilleseemned, oad, piim, punane vein, šampanja, õlu, tee, kohv, kokakoola.
Psühhogeensed tegurid: stress, pikk puhkus, unepuudus, tühjenemine pärast liigseid positiivseid või negatiivseid emotsioone.
Menstruaaltsükli: Paljudel naistel esineb migreeni tõenäolisemalt mõni päev enne ja pärast, samuti menstruatsiooni ajal. Teised märgivad, et peavalu häirib neid rohkem või vastupidi vähem raseduse ajal, esimesel kuul pärast sünnitust või menopausi ajal.
Ravimid: suukaudsed rasestumisvastased vahendid, hormoonasendusravi, nitraadid, reserpiin.
Nagu ka muud tegurid, näiteks: hüpoglükeemia (nälg), vestibulaarsed stiimulid (autosõit, rong jne), dehüdratsioon, sugu, hormonaalsed muutused kehas.
Üks levinumaid põhjuseid on nälg või ebapiisav toidutarbimine. See kehtib eriti noorte patsientide kohta - migreenihaiged ei tohiks hommikusööki vahele jätta! Naistel on menstruaaltsükliga seotud hormoonide kõikumine märkimisväärne potentsiaalne käivitaja. Need ja enamik teisi vallandajaid kujutavad endast mingisugust stressi, mis toetab eeldust, et migreeniga inimesed ei reageeri üldiselt hästi ühelegi muutusele.
Lisateavet migreeni ja migreeniga toimetulemise kohta leiate järgmiselt lingilt: .