Stress on ettearvamatu. Seda saab pakkuda mitte ainult türanniboss, vaid ka võluv inglitaoline beebi. Kuidas mitte ärritusele alluda, kui inimesed teie ümber tekitavad probleeme mitte soovist teid vihastada, vaid kasvatuse puudumise tõttu?
… Pühapäeva pärastlõuna. Lõpuks leidsime abikaasaga aega külastada Suurte impressionistide näitust. Sissepääsu juures on järjekord nii garderoobi kui ka piletite jaoks: Nižni Novgorodi elanike seas on palju inimesi, kes soovivad nautida silmapaistvate maalrite tööd. Vaevalt üle saali läve astudes leiame end tõeliselt maagilisest maailmast: summutatud valgus, vaikne XNUMX. Sajandi muusika, tantsivad kaalutud baleriinid ja ümberringi - Edgar Degase, Claude Monet'i ja Auguste Renoiri lõuendid, mis on projitseeritud suurtele ekraanidele . Kõik poed ja pirnikujulised kotid on hõivatud pealtvaatajatega, kes on sellesse ebareaalsesse atmosfääri sukeldunud.
Reaalsus osutus paraku tugevamaks kui kunstimaailm. Kaks nelja -viieaastast väikest poissi, müra ja rõõmsate hüüetega, hüppavad puhvidele. Nende noortel hästi riietatud emadel pole aega pilte vaadata-nad on mures liiga kelmikate laste turvalisuse pärast. Selle tulemusena on võimatu tajuda impressioniste kahekümne meetri raadiuses hulpivatest lastest. Läheneme emadele ja palume viisakalt lapsi rahustada. Üks emadest vaatab üllatunult üles: "Sa pead - sina ja rahusta nad maha!" Poisid kuulevad neid sõnu ja suurendavad demonstratiivselt nii hüpete intensiivsust kui ka detsibellide arvu. Ümberringi olevad puhvid hakkavad tühjenema: publik liigub vaikselt sinna, kus on vähem müra. Möödub kakskümmend minutit. Lapsed lobisevad, emad ei häiri. Ja meie, mõistes, et sellises õhkkonnas ei tajuta kunstiteoseid nii, nagu peaks, lahkume saalist. Kauaoodatud näitusekülastus rõõmu ei toonud, aega ja raha raisati. Pettumuses polnud me üksi: garderoobis olid intelligentsed daamid vaikselt nördinud, miks lapsi sellistele üritustele tuua.
Ja tõesti, miks? Emade soov juba varases nooruses lastele sisendada iluarmastust ei tohiks olla vastuolus nende vanusega seotud võimega selliseid prille tajuda. Noh, väikesed pole impressionistidest huvitatud! Ja maailmakuulsate maalide installatsioone tajuvad lapsed päikesekiirte mänguna, ei midagi enamat. Ja kui lastel on ausalt öeldes igav, hakkavad nad end lõbustama nii palju kui võimalik: hüppavad, naeravad, karjuvad. Ja loomulikult segavad nad kõiki neid, kes õuemängudele ei tulnud.
Ei, me ei süüdistanud lärmakaid lapsi rikutud päeva pärast. Lapsed käituvad nii, nagu täiskasvanud lubavad. Näituse külastuse rikkusid meie jaoks nende emad. Kes kas suure armastuse tõttu oma laste vastu või piiritu isekuse tõttu ei tahtnud teiste inimestega arvestada. Pikemas perspektiivis muutub selline positsioon muidugi paratamatult bumerangiks: laps, kellel ema lubab teiste arvamustega mitte vaeva näha, ei ole tema vajadustele ja soovidele vastuvõtlik. Kuid need on tema probleemid. Aga kuidas on kõigi teistega? Mida teha - astuda konflikti ja rikkuda enesetunnet veelgi või õppida end sellise haridusliku abituse tulemustest abstraheerima?
Psühholoogide seisukoht on järgmisel lehel.
Kas kellegi teise laps häirib teid? Räägi talle sellest!
Svetlana Gamzaeva, praktiseeriv psühholoog, projekti Spices of the Soul autor:
“Hea küsimus: kas on võimalik abstraheerida sellest, mis teie kõrval toimub? Ja kas see on üldse võimalik? Kuidas tulla toime oma ärritusega, tüütusega? Sellega, et olete hooletusse jäetud, rikute kergesti oma piire ja kui proovite sellest rääkida - keeldute oma vajadustest kuulda võtmast?
Tundub, et esimene soov on mitte reageerida. Kõigi skoorimiseks ja lõbutsemiseks. Minu tähelepanekute kohaselt on reageerimata jätmine selline meie sotsiaalne unistus. Selles elus häirib meid palju asju, kuid me püüame mitte reageerida nagu valgustatud budistlikud mungad. Ja sellest tulenevalt jätame hooletusse iseenda - oma tunded, vajadused, huvid. Me tungime sügavalt oma kogemustesse või lükkame need ümber. Ja siis nad kas murduvad paigast või arenevad näiteks erinevateks sümptomiteks ja isegi haigusteks.
Sa ütled, et sa ei süüdista lapsi päeva rikkumises. Miks mitte süüdistada? Kas nad seda ei rikkunud? Tavaliselt kõhkleme lastega otse ühendust võtmast, kui nad on vanemate lähedal. Justkui lapsed oleksid nende vanemate omand. Või mingi puutumatu olend.
Meile tundub, et meil pole õigust segada teiste laste kasvatamist. Hariduses - võib -olla on see tõsi, ei. Ja kui me hakkasime ütlema: „Lapsed, ärge tehke müra. Siin on muuseum. Muuseumis on tavaks olla vaikne. Te sekkute teistesse, ”see oleks ebasiiras moraliseerimine. Oluline on olla lastega siiras, siis on nad võimelised sind kuulama. Ja kui räägite lapsele oma tallatud tunnete täielikkusega konkreetselt endast, oma vajadustest: „Lõpeta! Sa häirid mind! Sa hüppad ja karjud ning see häirib mind kohutavalt. See teeb mind tegelikult väga vihaseks. Ma ei saa lõõgastuda ja tunda seda hämmastavat maali. Lõppude lõpuks tulin siia lõõgastuma ja nautima. Nii et palun lõpetage karjumine ja hüppamine. “
Selline siirus on lastele oluline. Nende jaoks on oluline näha, et ümbritsevad inimesed suudavad oma vajadusi kaitsta. Ja et inimesed hoolivad sellest, kuidas nad lapsena käituvad.
Võib -olla provotseerisid lapsed teid ägedamalt hüppama just sellele vastusele. Kui nende vanemad kardavad neid üles tõmmata, siis laske seda teha vähemalt välisel täiskasvanul. Lapsed tahavad tagasi tõmmata - kui nad on äritegevuses. Kõige hullem on nende jaoks ükskõiksus. Kui nad näiteks segavad teisi ja teised ei reageeri. Ja siis hakkavad nad üha tugevamalt segama. Lihtsalt, et kuulda võetaks.
Ja lõpuks saate oma õigusi kaitsta administratsiooniga. Lõppude lõpuks maksite raha, et saaksite rahus näitust vaadata. Ja näituse korraldajad müüvad teenust müües ka tingimusi, milles see toimub. See tähendab sobivat õhkkonda. Nende kohustus on tagada, et näitus ei muutuks jõusaaliks.
Loomulikult ei lähe me näitusele selleks, et minna konfliktidesse ja kaitsta oma õigusi. Kuid isegi siin ei saa elu eest varjuda. Ja oma tunnete aktsepteerimine oma huvide kaitsmiseks on ikkagi endaga ettevaatlikum kui oma kogemuste eest varjamine ja üritamine mitte reageerida endale ja ümbritsevatele. See tähendab, et lubad endal elus olla. “
Tatiana Yurievna Sokolova, perinataalne psühholoog, tulevaste emade kooli (Persona kliinik) võõrustaja:
"See aitab teil stressiga toime tulla, teades, et olete ainuke, kes vastutab oma emotsioonide eest. Kahjuks on meie elus palju olukordi, mida me muuta ei saa. Lõppude lõpuks ei saa te halvasti kasvatatud lapsi ümber harida, nagu te ei saa sundida nende ema muutuma targemaks, tähelepanelikumaks teiste vajaduste suhtes.
On kaks võimalust. Või järgite reaktsiooniteed (ärritute, vihastute, proovite kergemeelsete emadega arutada, kaebate näituse korraldajatele, siis ei saa te pikka aega rahuneda, arutada seda olukorda oma sõpradega, mängida seda oma pead pikka aega, nagu munk mõistujutust tüdrukust, keda tema sõber üle jõe veeti (vt allpool)). Kuid see pole veel kõik. Selle tagajärjel võib teie vererõhk tõusta, pea valutada ja selle tagajärjel rikkuda ülejäänud päeva.
On ka teine viis. Ütlete endale: „Jah, see olukord on ebameeldiv. Näituselt saadud mulje on rikutud. Jah, ma olen praegu pahane, ärritunud. Ja lõpuks võtmesõna: "Ma keelan negatiivsetel emotsioonidel end hävitada." Sel viisil toimides on kaks olulist asja. Esiteks peatage negatiivsed emotsionaalsed reaktsioonid. Lisaks hakkate neid emotsioone juhtima. Sina oled nemad, mitte sina! Hakkad mõtlema arukalt, konstruktiivselt ja ratsionaalselt. Ja emotsioonid tasapisi taanduvad. See ei ole lihtne, kuid see on tee eduni.
Uskuge mind, mitte need lapsed ja nende emad ei rikkunud näituse muljet, vaid te ise lubasite kellelgi teie tuju rikkuda. Seda mõistes võtame vastutuse selle eest, mis meiega juhtub. Ja need on esimesed olulised sammud oma elu, emotsioonide ja tervise juhtimisel. “
Tähendamissõna munkadest
Kuidagi vanad ja noored mungad naasid oma kloostrisse. Nende teed ületas jõgi, mis sademete tõttu üle voolas. Pangal oli naine, kellel oli vaja pääseda vastaskaldale, kuid ta ei saanud ilma kõrvalise abita hakkama. Tõotus keelas munkadel rangelt naisi puudutada. Noor munk, naist märgates, pöördus trotslikult eemale ja vana munk astus tema juurde, võttis ta üles ja kandis üle jõe. Munkad vaikisid kogu ülejäänud reisi, kuid kloostri enda juures ei suutnud noor munk vastu panna:
- Kuidas sa saaksid naist puudutada! Andsid tõotuse!
Millele vana vastas:
„Ma kandsin selle üle ja jätsin jõe kaldale ning teie kannate seda siiani.