Juukseprobleemid võivad tekkida erinevatel põhjustel: stress, hormonaalsed häired, mineraalide ja vitamiinide tasakaalustamatus, halb ökoloogia või pärilikkus.
Mõni neist teguritest on raskesti mõjutatav, kuid mõned on üsna realistlikud.
Juuksed peegeldavad peamiselt teie tervislikku seisundit, kui teate ilu ja tervise saladusi, on teie juuksed loomulikult ilusad, kuid kui see pole nii, siis ma ütlen teile, kuidas oma juukseid korralikult hooldada. Juuste ravimine ainult väliste vahenditega ei ole täiesti õige. Muidugi võib põhjus peituda peanaha kehvas hoolduses, kuid see on kõige lihtsam probleem ja seda on lihtne lahendada, kasutades sobivaid šampoone, mis loputavad esmalt nahka, mitte juukseid. (Isiklikult kasutan seda šampooni perioodiliselt: see puhastab peanahka väga hästi. Venemaal müüakse seda Internetis ja mitte ainult :)))).
Kui teie kehal puuduvad toitained, siis mõjutab see kohe juuste tervist ja siin ei aita ükski šampoon, ampull ega mask.
Aminohapped ja mineraalid nagu väävel, vask ja räni on olulised mahu, hea tekstuuri ja värvi säilitamiseks. Enneaegsed hallid juuksed on B-vitamiini, väävli ja räni mineraalide puuduse või toorrasvhapete puuduse põhjuseks.
On oluline mõista, et kõigi nende vitamiinide ja mineraalide tarbimise mõju avaldub ainult puhastatud, toksiinivabas ja terves kehas. Nii ei aita ka vitamiinide joomine, jätkates samal ajal ebatervislike toitude nagu vorst, tööstuslikult toodetud jogurtid ja pitsa söömist. On vaja puhastada ja toita kogu keha nii, et vereringe- ja lümfisüsteem toidaks omakorda juukseid ja peanahka.
Juuste tervisele kasulikest toitudest soovitavad toitumisspetsialistid näiteks:
1. Kõrvitsaseemned. Nad on rikkad tsingi, väävli, A-, B-, C-, E- ja K-vitamiinide poolest. Samuti on need hea valgu- ja mineraalainete, nagu kaltsiumi, magneesiumi, mangaani, fosfori, väävli ja raua allikas.
2. Porgand. See sisaldab palju A-vitamiini, mis niisutab juukseid ja annab neile sära ning mõjub soodsalt ka peanaha tervisele. Porgand sisaldab ka kaltsiumi, rauda, kiudaineid, kaaliumi, B-vitamiine, C- ja K-vitamiini.
3. Redis. See on rikas C-vitamiini, räni ja väävli poolest. Ja redis võitleb ka limaga, mis tekib meie soolestikus mürgiste ja raskesti seeditavate toiduainete (nt piimatooted, suhkur jne) tarbimise tõttu. Nii vabastab redis tee kasulikele ainetele, mis läbi puhaste seinte kergemini imenduvad. soolestikku.
Välishoolduse puhul valin looduslikud šampoonid ja looduslikud maskid, näiteks kookosõli.
Tänu oma struktuurile takistab kookosõli juuste peamiseks koostisosaks oleva valgu (peaaegu 97%) välja uhtumist, mille tagajärjel need lõhenevad vähem ning muutuvad märgatavalt tervislikumaks ja kaunimaks.
Kookosõli on maskina väga lihtne kasutada. Enne pesemist määrige kuivadele juustele kogu pikkuses õli, mähkige rätikuga. Jätke see mis tahes ajaks (mida kauem see töötab, seda parem on ilmselt, kuid mul pole selliste protseduuride jaoks rohkem kui 30 minutit). Seejärel loputage hoolikalt.
Kookosõli mask muudab juuksed paremini juhitavaks, läikivaks. Lisaks sellele on juuksed pärast nende elektrifitseerimist lakanud, mis on külmal aastaajal väga tüütu.
Kui teate, kuidas oma juukseid korralikult hooldada, siis jagage palun!
Ühe populaarse toitumisspetsialisti leidsin järgmise mõtte: juuksed pole inimese jaoks elutähtis organ, seepärast, niipea kui toitainete defitsiit tekib, kaotavad just juuksed esimesena need täielikult, sest tark keha suunab tema käsutuses olevad vitamiinid elutähtsatesse elunditesse.
Juuste seisundi halvenemine võib olla probleemide näitaja, mille lahendamiseks pole liiga hilja, peate lihtsalt teadma, kuidas oma juukseid korralikult hooldada.