Uus aasta on suurepärane võimalus alustada elu puhta lehega, unustada varasemad ebaõnnestumised ja hakata täitma vanu soove. Psühholoogid soovitavad seda teed alustada, koostades loetelu kõige kallimatest ja intiimsematest.
Peamine on antud juhul õige suhtumine. Leidke vaikne ja privaatne koht, kus keegi teid ei häiri. Lülitage telefon välja ja pange kõik vidinad ära. Võite natuke mediteerida, kuulata inspireerivat muusikat või meenutada kõige meeldivamaid sündmusi. Võtke tühi paberileht, pastakas ja laske fantaasial lennata. Soovid on vaja kirjutada käsitsi, nii et need oleksid paremini tajutavad ja mällu kinnitatud.
Kirjutage kõik, mis pähe tuleb, isegi kui soov näib petlik, näiteks külastada Antarktikat, hüpata kaljult ookeani või õppida vibu laskma. Ärge piirduge teatud arvuga: mida rohkem üksusi teie loendis on, seda parem. Selle hõlbustamiseks keskenduge järgmistele küsimustele:
✓ Mida ma tahan proovida?
✓ Kuhu ma tahan minna?
✓ Mida ma tahan õppida?
✓ Mida ma oma elus muuta tahan?
✓ Milliseid materiaalset kaupa soovin osta?
Selle harjutuse olemus on väga lihtne. Andes abstraktsetele soovidele verbaalse vormi, muudame need realistlikumaks. Tegelikult astume esimese sammu nende rakendamise suunas. Igast elemendist saab omamoodi tugipunkt ja tegevusjuhis. Kui vaatate seda loendit kuue kuu jooksul, saate peaaegu kindlasti uhkusega mõne üksuse maha tõmmata. Ja see visuaalne motivatsioon inspireerib kõige paremini.