Mäletate meie lapsepõlve? Kõige hullem karistus oli siis koduarestis. Kartsime isegi vett jooma minna - mis siis, kui nad meid enam välja ei lase? Tänapäeva lapsed pole üldse sellised. Et neid jalutuskäigule paljastada, peate üsna palju pingutama.
Ühendkuningriigis viisid eksperdid isegi läbi küsitluse ja selgitasid välja, kui palju aega veedavad lapsed arvuti taga ja kui palju tänaval. Tulemused kurvastasid kõiki. Selgus, et lapsed hingavad värsket õhku vaid seitse tundi nädalas. Nädal, Karl! Kuid nad istuvad arvuti taga kaks kuni kolm korda kauem. Ja tõenäoliselt pole meie riigis olukord kardinaalselt erinev.
40 protsenti vanematest tunnistas, et sunnib oma lapsi jalutama. Kuid ainult kirjaoskamatud ei tea, kui oluline on aktiivne eluviis lapse normaalseks arenguks.
Uurijad leidsid, et kaks viiest 6–16 -aastastest lastest ja noorukitest ei käinud kunagi telkimas, ei ehitanud varjualuseid ega roninud isegi puu otsa. Keskmine teismeline eelistab kõigi nende tegevuste asemel videomänge, televisiooni, Internetis surfamist või muusika kuulamist. Kümme protsenti lastest tunnistas isegi, et nad teevad pigem kodutööd kui jalutavad.
Eksperdid on andnud lihtsa retsepti, kuidas selle nuhtlusega toime tulla. Vanemad peavad oma lapsi seiklustesse kaasama. Jah, matkamine. Jah, jalutuskäigud ja reisid. Ei, mitte istudes, maetud nutitelefoni ekraanile. Lõppude lõpuks, esiteks, sa ise ei lase last üksi tänaval välja - vähemalt kuni 12 -aastaseks saamiseni. Teiseks, kuidas ta teab, kui põnevad väljasõidud võivad olla, kui te seda kunagi ei tee?
Pidage meeles, et lapsed XNUMX ja vanemad vajavad vähemalt tund päevas füüsilist tegevust. Kui seda reeglit ei järgita, maksab laps oma istuva eluviisi eest tohutu hinna: see on II tüüpi diabeedi tekke oht, tulevikus suureneb tõenäosus haigestuda südame -veresoonkonna haigustesse. Lisaks tõestasid teadlased veel üht asja. Aktiivsemad lapsed on õnnelikumad kui istuvad eakaaslased.