Sisu
Jumal päästab inimese, kes päästab iseenda. Rase naise keha on juba suurenenud stressis. Ta ei vaja lisastressi ja katsumusi.
Loobuda sigarettidest, alkoholist, süüa vähem allergeenseid toite – need on rasedusega seoses tavalised ja iseenesestmõistetavad asjad. Aga küünelakk? Õhuvärskendajat? Šampoon? Isegi need võivad olla ohtlikud.
Hiljuti leidsid Ameerika teadlased, et on olemas 232 ühendit, mis võivad sündimata last negatiivselt mõjutada. Ja nad kõik on meie ustavad igapäevased kaaslased.
Niisiis, kümme kõige hullemat majapidamismürki - ja kus need võivad tekkida.
1. Plii
Miks see on ohtlik: See võimas neurotoksiline metall võib põhjustada ajukahjustusi, närvisüsteemi häireid, õpiraskusi ja hüperaktiivsust. Lisaks võib see aeglustada lapse kasvu nii emakas kui ka pärast sündi.
Plii võib vees olla, kui torud on vanad. Seda on lihtne vana värviga sisse hingata. See on Hiina roogades - mäletate melamiiniskandaali? Ja jah, ka melamiinist käsnad pole kasulikud. Isegi madala kvaliteediga kosmeetika võib sisaldada pliid: nad leidsid näiteks huulepulga, milles olid seda metalli sisaldavad värvipigmendid. Kui elate metropolis, on õhus üsna palju pliid.
Kuidas vältida: ostke igaks juhuks majapidamises kasutatav veefilter. Ärge kasutage plastnõusid. Tehke kosmeetikakoti audit: sinna peaks jääma ainult kvaliteetne kosmeetika. Parem - põhineb looduslikel koostisosadel. Ja täiesti ideaalne - kolida linnast välja, sudust eemale ja loodusele lähemale.
2. Merkuur
Miks see on ohtlik: pärsib aju ja närvisüsteemi arengut. Elavhõbedaga puutume kokku iga päev: see satub õhku, kui elektrijaamades sütt põletatakse. Elavhõbe satub ookeanidesse ja mageveejärvedesse, jõgedesse ja ojadesse ning nakatab kalu. Elavhõbeda kontsentratsioon on eriti kõrge suurte röövkalade puhul: tuunikala, hai, mõõkkala, makrell. Üldiselt juhtum, kui mereannid lakkavad olemast kasulikud.
Kuidas vältida: Valige kõrge rasvhapete ja madala elavhõbedasisaldusega mereannid: krevetid, pollock, tilaapia, tursk, anšoovised, sardiinid ja forell. Ja vahetage oma vanad elavhõbedatermomeetrid digitaalsete vastu.
3. Polüklooritud bifenüülid
Miks nad on ohtlikud: püsiv orgaaniline saasteaine, mida teadlased peavad kantserogeeniks. See mõjutab inimese närvisüsteemi, reproduktiiv- ja immuunsüsteemi. Need ained - PCBd - on juba ammu keelatud, kuid võivad siiski sõna otseses mõttes mürgitada inimeste elu.
PCBd võivad sattuda inimkehasse koos toiduga: liha või kalaga, kui lehm karjatas nakatunud niidul ja kala toideti mürgisel pinnasel kasvatatud toiduga. Lisaks leidub PCB -sid pakendimaterjalides: näiteks kreekerite ja pasta pakendites. Lisaks võib PCBsid leida tindiga.
Kuidas vältida: PCBd on kontsentreeritud rasvas, seega söö vähem punast liha ja rasvast kala. Vali värsked puu- ja juurviljad, vähem pappkarpidesse pakitud toiduaineid. Ja tellige oma lemmikajakirja veebiversioon.
4. Formaldehüüd
Miks nad on ohtlikud: Katsed on näidanud, et formaldehüüdi mõju tiinetele emastele (mitte naistele, nad ikka ei tee katseid inimestega) viib järglaste sünnini, kelle kaal on alla normaalse, kopsukahjustuste ja immuunsüsteemi kahjustusega.
Formaldehüüde leidub igapäevaelus peaaegu kõikjal: vaipades, mööblilakkides ja puitlaastplaadist mööblis üldiselt, kangapehmendajates, kosmeetikas ja šampoonides. See on ka suitsetamistubaka ja maagaasi põletamise kõrvalsaadus.
Kuidas vältida: lugege hoolikalt šampoonide ja muude isikliku hügieeni toodete silte. Valige lakid ja muud isikliku hügieeni tooted, mis seda mürki ei sisalda. Kui te pole kindel, tehke maniküüri ainult hästi ventileeritavas kohas. Vältige aerosoole, alates deodorantidest kuni õhuvärskendajateni. Hoiduge juuste sirgendamise protseduuridest, loobuge vähemalt ajutiselt keratiini taastamisest. Muidugi oleks tore vahetada mööbel naturaalsest puidust valmistatud mööbli vastu, kuid siin pole kõik meie võimuses. Kuid vähemalt ventileerige ruumi nii sageli kui võimalik.
5. Ftalaadid
Miks nad on ohtlikud: võib põhjustada viljatust, enneaegset sünnitust, alakaalulisi vastsündinuid ja imikutel on eelsoodumus ülekaalulisusele, tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häirele.
Ftalaadid on keemilised ühendid, mis aitavad plasti pehmendada. See on aine, mis võimaldab küünelakki või kehakreemi lihtsalt ja ühtlaselt peale kanda. Õhuvärskendajad, parfüümid, pesuvahendid ja isiklikud hügieenitooted on kõik ftalaatidega lõhnastatud.
Kuidas vältida: loe silte! Jätke õhuvärskendajad (ja ka auto jaoks) vaenlase hooleks, lõhnastatud salvrätikud, lõhnastatud kehahooldustooted – seal. Igatahes proovige kasutada vähem isikliku hügieeni tooteid – andke andeks see nõuanne. Keha ei vaja sel perioodil lisakeemilist koormust. Lisaks leidub plastikus ftalaate, seega ärge pange toitu mikrolaineahjus anumates. Ja asenda vinüülist dušikardinad pestavate puuvillaste kardinate vastu – ka vinüül sisaldab ftalaate.
6. Tulekindlad materjalid
Miks nad on ohtlikud: Eetrid, mis on tulekindlaks muutmiseks immutatud erinevate materjalidega, võivad põhjustada ainevahetushäireid, aju kasvu ja arengut, kilpnäärmehaigusi ning mõjutada ka laste kognitiivseid võimeid ja käitumist.
Neid aineid võib leida peaaegu kõikjalt: kodumasinate plastkarpides, mööbli polstrites ja madratsites. Lisaks satuvad nad tootmisjäätmetena pinnasesse ja vette, saastades kalu.
Kuidas vältida: mööblit saab katta kaantega ja muidu ümbritseda end looduslikest materjalidest valmistatud asjadega. Ja vähem plastikust.
7. Tolueen
Miks see on ohtlik: võib aeglustada lapse vaimset arengut ja kasvu, hävitab neere ja maksa, alandab immuunsüsteemi ja mõjutab reproduktiivsüsteemi. Kuid ärge paanitsege: selliste tagajärgedeni jõudmiseks peab kokkupuude tolueeniga olema üsna intensiivne.
Tolueen on terava lõhnaga värvitu vedelik, mida kasutatakse lahustina. Sisaldab lakke ja eemaldajaid, vedeldajaid ja värve ning bensiini. See aurustub kergesti, seega on väga lihtne tolueeniauru kätte saada lihtsalt hingamise kaudu.
Kuidas vältida: ärge jamage värvide ja lakkidega, hoidke liimist eemal. Ja laske oma mehel autot täita - sel ajal on teil parem oodata teda bensiinijaama väljapääsu juures.
8. Mittenakkuv kate
Miks see on ohtlik: Sisaldab perfluoritud orgaanilisi ühendeid-kemikaale, mille eesmärk on muuta materjalid mittekleepuvaks, kulumiskindlaks. Neid kasutatakse mitte ainult kleepumatutes köögitarbetes, vaid ka mikrolaineahjus popkorni pakendite, pizzakarpide ja valmis õhtusöökide valmistamisel, neid leidub isegi vaipades ja mööblis.
Nende ainete mõju rasedate kehale pole veel uuritud, kuid teadlased on juba teada saanud, et emad, kelle veres on need ühendid, sünnitasid lapsi kehakaalu puudumisega. Lisaks oli vastsündinute pea ümbermõõt väiksem kui tavaliselt.
Kuidas vältida: ärge kasutage riideid ja mööblit plekkide eest kaitsmiseks. Parem pesta või veel kord pesta. Kriimustatud mittenakkuvaid kööginõusid on kõige parem vältida. Ja uut ostes jälgi, et etiketil oleks märge “PFOA-free” või “PFOS-free”. Noh, peate loobuma toidust koos kohaletoomise või kaasavõtmisega. Või võtke see oma pakis kaasa.
9. Asbest
Miks see on ohtlik: võib põhjustada vähki.
Seda materjali kasutatakse ehituses laialdaselt: vinüülplaatide, kipsplaatide, laeplaatide valmistamiseks. Lisaks võib seda leida veest - kohati leidub pinnases asbesti.
Kuidas vältida: kõik sama veefilter - esiteks. Teiseks, kui alustate renoveerimist, kontrollige hoolikalt, millest teie ehitusmaterjalid on valmistatud. Parem on üle pingutada, kui vahele jätta.
10. Bisfenool A
Miks see on ohtlik: hävitab endokriinsüsteemi, mõjutab negatiivselt reproduktiivset süsteemi, suurendab rinna- ja eesnäärmevähi riski, võib põhjustada käitumishäireid. Lisaks provotseerib see raseduse katkemist, viljatust, erektsioonihäireid, diabeeti ja südamehaigusi.
Bisfenool A -d kasutatakse laialdaselt kõva plasti valmistamiseks. Plastpudelid, lutipudelid, toidunõud, nõud - see on kõik. Lisaks kasutatakse seda ühendust kassaaparaatide kviitungite printimiseks. Mõnikord kasutatakse epoksiidi, mis sisaldab bisfenool A -d, joogipurkide töötlemiseks korrosiooni vältimiseks.
Kuidas vältida: vältige konserve ja kilesse pakendatud toitu. Plastnõusid on parem mitte mikrolaineahju panna ja kuuma toitu mitte panna. Ja kui plastikust ei saa vältida, tuleks see märgistada "BPA-vaba".