Paljud uuringud on sellele juba tähelepanu juhtinud tervena kasvada, Eelkõige peavad lapsed veetma vähem aega ekraani ees, istmel või kärus istudes, saama kvaliteetset und ja pühendama rohkem aega aktiivsele mängule. Uued uuringud näitavad seost kehalise aktiivsuse ja terve aju arengu vahel ning tõstavad esile, kui oluline on aju areng nende heaolu jaoks. Ajakirjas "Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports" avaldatud see näitab, et lapsed, kellel on sobivuse tase kõrgematel on suuremad ajud ning neil on parem vastupidavus, kiirus ja tugevus.
Granada ülikooli teadlased, kes juhivad projekti "ActiveBrains", milles on praeguseks osalenud üle 100 ülekaalulise või rasvunud lapse, selgitavad, et lapsed on klassifitseeritud "heas füüsilises vormis" oli rohkem hallollust ja valget ainet nende ajus, mis muidu oleks kehva füüsilise vormiga lastega võrreldes suurem. Sest selgub, et halli ja valge aine hulk ajus ei avalda mitte ainult kasulikku mõju kognitiivse jõudluse kohta, eelkõige suurem kognitiivne paindlikkus ja suurem täidesaatev funktsioon, aga ka füüsilised võimed.
"Hea füüsilise vormi tähtsus varases eas"
"Meie uuringud näitavad, kui oluline on olla varajases eas heas füüsilises vormis parem aju areng kriitilisel etapil nagu lapsepõlv. “, ütlevad teadlased pressiteates. "Varasemad uuringud on näidanud, et vananemisprotsessi käigus aju kahaneb ning treening ja sobivus võivad aidata seda füsioloogilist protsessi vähendada. Kuid nende enda uurimus on esimene, mis kinnitab esimest korda, et lapsepõlves, kui aju kasvab ja areneb, säilitab hea füüsilise vormisoleku tase on seotud parema üldise aju arenguga.
Need tulemused on olulised kahel põhjusel, millest esimene on see, et hindamine laste füüsiline seisund koolis võimaldab neil anda teavet oma füüsilise tervise taseme kohta, nagu varasemad uuringud on juba näidanud, aga ka ja järelikult ka oma aju tervise kohta. Veelgi enam, need leiud sillutavad teed edasistele uuringutele selle kohta, kuidas laste kehalise vormi tõstmine treeningprogrammide kaudu võib soodustada aju areng ja tunnetus. Pange tähele, et WHO andmetel peaksid 5–17-aastased lapsed ja noorukid pühendama 60 minutit päevas mõõdukale kuni püsivale füüsilisele tegevusele.