Hashimoto tõbi on türeoidiidi krooniline vorm, mida iseloomustab autoimmuunsete põhjuste põhjustatud kilpnäärmekoe põletik. Selle avastas Jaapani arst nimega Hashimoto veidi üle 100 aasta tagasi. Kahjuks pole Hashimoto türeoidiit Venemaal haruldane. Selle haiguse tüüpilisteks sümptomiteks on väsimus, kaalutõus, juuste hõrenemine, liigese- ja lihasvalu. Kaalume mitmeid tõhusaid samme haiguse mõju vähendamiseks ja selle ennetamiseks. Soolestik on meie immuunsüsteemi keskpunkt. Kahjuks suhtub valdav enamus elanikkonnast oma soolestikku lugupidamatult, tarbides palju rasvaseid, rafineeritud toite. Meile on ilmselge, et selline dieet toob kaasa kaalutõusu, kuid kas me teame, et see võib põhjustada ka soolestiku läbilaskvust (leaky gut sündroom)? Peensoole vooder koosneb väikestest pooridest (kanalitest), mis imavad toidust toitaineid, nagu glükoos ja aminohapped. Siit algab allergia. Aja jooksul muutub immuunsüsteem selliste osakestega korduval kokkupuutel üliaktiivseks, mille tagajärjel tekivad autoimmuunhaigused. Hävitava protsessi ärahoidmiseks või tagasipööramiseks on oluline alustada ärritavate toiduainete dieedist väljajätmisega. Peamised sellised tooted on. Hashimoto tõve ohukoht on see, et gluteenil on kilpnäärmekoega sarnane valgu struktuur. Pikaajalisel gluteeni allaneelamisel organismis ründab immuunsüsteem lõpuks oma kilpnääret. Seega peavad Hashimito tõvega patsiendid koos teraviljadega dieedist välja jätma jahutooted. Suur kogus (linaseemned, avokaadod) on dieet, mida vajate. Kurkum on laialt tuntud kui looduslik põletikuvastane vürts. See vähendab kortisooli taset veres. Kurkum on õnnis vürts, mida võib lisada igale roale. Ülaltoodud soovituste järgimine ei anna tõenäoliselt kiiret mõju. Immuunsüsteem vajab aega, et vabaneda kõigist kilpnäärme vastu toimivatest antikehadest. Siiski, kui järgite kangekaelselt soovitusi, tänab keha mõne kuu pärast teid kindlasti paranenud heaolu eest.
2022-11-11