Vastavalt oma missioonile teeb MedTvoiLokony toimetus kõik endast oleneva, et pakkuda usaldusväärset meditsiinilist sisu, mida toetavad uusimad teaduslikud teadmised. Täiendav lipp "Kontrollitud sisu" näitab, et artikli on läbi vaadanud või kirjutanud otse arst. See kaheastmeline kontrollimine: meditsiiniajakirjanik ja arst võimaldavad meil pakkuda kõrgeima kvaliteediga sisu, mis on kooskõlas praeguste meditsiiniliste teadmistega.
Meie pühendumust selles vallas on hinnanud muu hulgas Terviseajakirjanike Ühendus, kes tunnustas MedTvoiLokony toimetuskolleegiumi Suure Koolitaja aunimetusega.
Lame-valgusjalg on seisund, mis hõlmab jalalaba pikivõlvide langetamist koos kanna samaaegse kallutamisega väljapoole. See haigus avaldub kõige sagedamini lastel, kes kurdavad valu vasikates ja jalgades. Lihas-sidemete süsteemi rike peetakse selle moodustumise kõige levinumaks põhjuseks.
Mis on lame valgusjalg?
Lamerakujuline valgusjalg on haigus, mida iseloomustab piki- ja põikvõlvi vähenemine või täielik maapinnale jäämine. Lisaks on patsientidel kanna valgusasend. Alguses on see vaev valutu, kuid selle arenedes hakkavad tekkima degeneratiivsed muutused osteoartikulaarse süsteemi piirkonnas ja sellega kaasnev valu. Lame-valgus-jalg on kaugelearenenud staadiumis seotud lihaste kontraktuuride, Achilleuse kõõluse kontraktuuride ja labajala välisküljel asuvate sidemete moodustumisega. Tuleb meeles pidada, et kuni umbes 5-aastastel lastel on lampjalgsus loomulik seisund, mis ei vaja ravi. Lameda valgusjala kahtluse korral on aga vajalik arstivisiit. Ortopeed paneb diagnoosi spetsiaalsete testide, sealhulgas pedobarograafia põhjal, mis määrab kindlaks jalalaba teatud osade surve maapinnale.
Lame valgusjala põhjused
Selle seisundi kõige levinumad põhjused on:
- jalgade ülekoormus,
- sünnidefektid,
- ebasobivate jalatsite kandmine,
- nõrgad lihased jalgades ja jalgades.
Lame-valgus jalg – sümptomid
Lamevalguse jalalabaga inimesed kurdavad väsimust, valu sääre- ja jalalabades. Nende kõnnak on raske, mitteelastne, nende kingad on moonutatud (väänatud), kontsad on seestpoolt ära rebitud. Kõige tavalisem põhjus on luu- ja lihaskonna süsteemi rike.
Inimestel, kellel on kahjustused kaugelearenenud staadiumis, võib esineda pindluu lihaste, jalalaba väliskülje sidemete lühenemist ja kontrakteerumist ning luukõõluse (Achilleuse) kokkutõmbumist. Jalg muutub kohmakaks. Varvaste liikumine on piiratud ja kõnnak muutub vedrustuse kaotamise tagajärjel raskeks. Deformatsiooni edenedes suureneb valu, jalad väsivad ka vähese pingutusega. Lisaks ilmuvad nahale kallused ja marrastused. Aastate jooksul kaasnevad nende sümptomitega degeneratiivsed muutused jalalaba osteoartikulaarses süsteemis ja vereringehäired. Jalgade valgusega kaasneb sageli põlvede valgus.
Lame valgusjala ravi
Haiguse varases staadiumis hõlmab lamerakujulise valgusjala ravi harjutusi, et tugevdada eelkõige neid lihaseid, mis kujundavad jalalaba pikivõlvi ja põikvõlvi. Rakendatakse kinesioteraapiat ehk kokkutõmbunud Achilleuse kõõlust venitavaid ja nõrgenenud jalalihaseid tugevdavaid harjutusi. Üha enam kasutatakse ka spetsiaalselt jalale kohandatud ortoose ja jalanõusid. Samuti on iga patsiendi jaoks individuaalselt valitud sisetükid, mis on valmistatud kõige kaasaegsematest, allergiavastastest materjalidest (need toetavad passiivselt jala piki- ja põikivõlvi). Soovitame muuhulgas Ortopeedilisi sisetaldu lame- ja kannavalude korral lastel FootWave KIDS SUPI PRO, mis on saadaval Medonet Marketis. Samuti tasub kaaluda geelkiilude ostmist kannakaldude jaoks – heel valgus ja varus, mis aitavad jalga kõndides õiges asendis.
Häiriva valu vähendamiseks tehakse patsientidele laserteraapiat või iontoforeesi. Kuid äärmuslikel juhtudel, kui lame valgusjalg on tähelepanuta jäetud ja tähelepanuta jäetud, võib osutuda vajalikuks operatsioon.
Ravimeetoditest rääkides ei maksa mainimata jätta ka võimlemise olulist rolli ebaefektiivse tagumise sääreluu lihase tugevdamisel. Tugevdamise harjutuste näited on järgmised:
- Jalgrattasõit,
- kikivarvul,
- erinevate esemete tõstmine varvastega,
- kõndides jalgade välisservadel.