Sisu
- Kirjeldus youtube kanal, FitnessBlender
- Populaarseim video kanalil FitnessBlender
- 1. 10 min abs treening
- 2. 37-minutiline südametreeningu rasvapõletus
- 3. 5-minutiline pepu ja reie treening suurema tagumiku jaoks
- 4. Kõige tõhusam kükitamise väljakutse: 100 rep
- 5. 10-minutiline püsi kõhulihaste treening
- 6. Kiire higistamissüda kaalust alla võtmiseks ja kõhurasva põletamiseks
- 7. 32-minutine kodune kardiotreening ilma seadmeteta
- 8. 25-minutiline kick-boxi kardio intervalltreening
- 9. Paagi ülaosad: õlad, käed ja ülemine seljaosa treening
- 10. 20-minutiline jõhker HIIT-redeli treening
FitnessBlender on üks YouTube'i populaarseimaid fitnessi projekte. Sellelt kanalilt leiate tohutult palju treeninguid lühikesest pikaks, lisavarustusega ja ilma algajatele ja edasijõudnutele.
Kirjeldus youtube kanal, FitnessBlender
FitnessBlenderi kanal, mille on loonud paar aastat spordikogemusega treeningtreenerit Daniel ja Kelly. Kahe inimese jaoks on nad loonud üle 500 harjutuse, millest igaüks leiab endale ideaalse programmi. Kanal on eksisteerinud umbes 7 aastat ja selle aja jooksul laaditi alla umbes 750 videot vaadetega kokku üle 500 miljoni! Igal nädalal on uued FitnessBlenderi treeningud, nii et iga päev saab videokanal hoogu juurde ja vaatamisi.
Videokaader gruppidesse sorteeritud, mille leiate esitusloendite vahekaardilt. See mitmekesisuse koolitus on haruldane:
- Vähese mõjuga südame- / algaja toniseerivad treeningud (treeningu vähene mõju ja algajatele)
- Fitness Blenderi edasijõudnud treeningud (edasijõudnutele mõeldud programm)
- 10 minutit või vähem treeninguid (lühike programm)
- 30 minutit või pikemad treeningud (programm on 30 minutit või kauem)
- Ab treeningvideod (ajakirjandusele)
- Tuharate ja reide treenimine (reitele ja tuharatele)
- Ülakeha treenimine rasvapõletuseks (ülakeha)
- HIIT treeningvideod - kõrge intensiivsusega intervalltreening (HIIT programm)
- Rasvapõletuse südametreeningud (kardiotreeningud rasva põletamiseks)
- Lihasmassi massilise ehituse treeningud (lihaste kasvu jaoks)
- Kettlebelli treeningvideod (raskustega treeningud)
- Koordineerimis-, agiilsus- ja tasakaaluharjutused (koordinatsiooni, väleduse ja tasakaalu jaoks)
- Paindlikkus, venitamine, soojendamine ja jahutamine treeningvideod (venitamine ja venitamine)
- Täispikad pilatese treeningvideod (pilates)
Kuid see pole veel kõik! Daniel ja Kelly on loonud teie enda veebisaidi, kus saate spetsiaalse otsingu abil oma programmi kiiresti ja hõlpsalt otsida. Pange paika vajalikud filtrid (aeg, raskused, probleempiirkond, kasutatud varustus, koormuse tüüp) ja teile pakutakse teie soovil koolitust. See tegur muudab FitnessBlenderi kanali veelgi atraktiivsem kasutajatele.
Valgel taustal filmitud kvaliteetse kujunduse, stopperi ja selgitustega video. Sellised programmid neid on lihtne ja nauditav jälgida. Treenerid kasutavad klassiruumis klassikalisi harjutusi, kuid püüavad muuta iga programmi ainulaadseks ja mitmekesiseks.
Populaarseim video kanalil FitnessBlender
Saate iseseisvalt valida teid huvitavad programmid ja võite alustada kõige populaarsema videoga. Pakume teile valikut parimatest treeningutest spordikanalist FitnessBlender.
1. 10 min abs treening
2. 37-minutiline südametreeningu rasvapõletus
Vaadake seda videot YouTube'is
3. 5-minutiline pepu ja reie treening suurema tagumiku jaoks
Vaadake seda videot YouTube'is
4. Kõige tõhusam kükitamise väljakutse: 100 rep
Vaadake seda videot YouTube'is
5. 10-minutiline püsi kõhulihaste treening
Vaadake seda videot YouTube'is
6. Kiire higistamissüda kaalust alla võtmiseks ja kõhurasva põletamiseks
Vaadake seda videot YouTube'is
7. 32-minutine kodune kardiotreening ilma seadmeteta
Vaadake seda videot YouTube'is
8. 25-minutiline kick-boxi kardio intervalltreening
Vaadake seda videot YouTube'is
9. Paagi ülaosad: õlad, käed ja ülemine seljaosa treening
Vaadake seda videot YouTube'is
10. 20-minutiline jõhker HIIT-redeli treening
Vaadake seda videot YouTube'is
Arvamus ühe programmi FitnessBlender kohta:
Muutke treeningut youtube'i kanaliga FitnessBlender. Danieli ja Kelly paljude videote hulgast leiate kindlasti ka programmi.
Loe samuti meie kollektsioon FitnessBlenderi tõhusad treeningud:
- 10 treeningut FitnessBlenderilt, mis aitavad teil ühes klassis 1000 kalorit põletada!
- FitnessBlender - 5-päevane väljakutse: kolm valmis kompleksi kaalulangetamiseks
- 9 jõutreeningut hantlitega kogu kehaga kanalilt youtube-FitnessBlender
Kehakaalu langetamiseks