FitnessBlender: üle 500 tasuta treeningu youtube'is

FitnessBlender on üks YouTube'i populaarseimaid fitnessi projekte. Sellelt kanalilt leiate tohutult palju treeninguid lühikesest pikaks, lisavarustusega ja ilma algajatele ja edasijõudnutele.

Kirjeldus youtube kanal, FitnessBlender

FitnessBlenderi kanal, mille on loonud paar aastat spordikogemusega treeningtreenerit Daniel ja Kelly. Kahe inimese jaoks on nad loonud üle 500 harjutuse, millest igaüks leiab endale ideaalse programmi. Kanal on eksisteerinud umbes 7 aastat ja selle aja jooksul laaditi alla umbes 750 videot vaadetega kokku üle 500 miljoni! Igal nädalal on uued FitnessBlenderi treeningud, nii et iga päev saab videokanal hoogu juurde ja vaatamisi.

Videokaader gruppidesse sorteeritud, mille leiate esitusloendite vahekaardilt. See mitmekesisuse koolitus on haruldane:

  • Vähese mõjuga südame- / algaja toniseerivad treeningud (treeningu vähene mõju ja algajatele)
  • Fitness Blenderi edasijõudnud treeningud (edasijõudnutele mõeldud programm)
  • 10 minutit või vähem treeninguid (lühike programm)
  • 30 minutit või pikemad treeningud (programm on 30 minutit või kauem)
  • Ab treeningvideod (ajakirjandusele)
  • Tuharate ja reide treenimine (reitele ja tuharatele)
  • Ülakeha treenimine rasvapõletuseks (ülakeha)
  • HIIT treeningvideod - kõrge intensiivsusega intervalltreening (HIIT programm)
  • Rasvapõletuse südametreeningud (kardiotreeningud rasva põletamiseks)
  • Lihasmassi massilise ehituse treeningud (lihaste kasvu jaoks)
  • Kettlebelli treeningvideod (raskustega treeningud)
  • Koordineerimis-, agiilsus- ja tasakaaluharjutused (koordinatsiooni, väleduse ja tasakaalu jaoks)
  • Paindlikkus, venitamine, soojendamine ja jahutamine treeningvideod (venitamine ja venitamine)
  • Täispikad pilatese treeningvideod (pilates)

Kuid see pole veel kõik! Daniel ja Kelly on loonud teie enda veebisaidi, kus saate spetsiaalse otsingu abil oma programmi kiiresti ja hõlpsalt otsida. Pange paika vajalikud filtrid (aeg, raskused, probleempiirkond, kasutatud varustus, koormuse tüüp) ja teile pakutakse teie soovil koolitust. See tegur muudab FitnessBlenderi kanali veelgi atraktiivsem kasutajatele.

Valgel taustal filmitud kvaliteetse kujunduse, stopperi ja selgitustega video. Sellised programmid neid on lihtne ja nauditav jälgida. Treenerid kasutavad klassiruumis klassikalisi harjutusi, kuid püüavad muuta iga programmi ainulaadseks ja mitmekesiseks.

Populaarseim video kanalil FitnessBlender

Saate iseseisvalt valida teid huvitavad programmid ja võite alustada kõige populaarsema videoga. Pakume teile valikut parimatest treeningutest spordikanalist FitnessBlender.

1. 10 min abs treening

10 min kõhulihaste treening – kodus kõhu- ja kaldus harjutused

2. 37-minutiline südametreeningu rasvapõletus

3. 5-minutiline pepu ja reie treening suurema tagumiku jaoks

4. Kõige tõhusam kükitamise väljakutse: 100 rep

5. 10-minutiline püsi kõhulihaste treening

6. Kiire higistamissüda kaalust alla võtmiseks ja kõhurasva põletamiseks

7. 32-minutine kodune kardiotreening ilma seadmeteta

8. 25-minutiline kick-boxi kardio intervalltreening

9. Paagi ülaosad: õlad, käed ja ülemine seljaosa treening

10. 20-minutiline jõhker HIIT-redeli treening

Arvamus ühe programmi FitnessBlender kohta:

Muutke treeningut youtube'i kanaliga FitnessBlender. Danieli ja Kelly paljude videote hulgast leiate kindlasti ka programmi.

Loe samuti meie kollektsioon FitnessBlenderi tõhusad treeningud:

Kehakaalu langetamiseks

Jäta vastus