Naise seksuaalsus ei ole väline ilu, mitte rinna suurus ega istmikukuju, mitte sujuv kõnnak ja mitte loid pilk. Seksuaalsus on naise võime kogeda sensuaalset naudingut kokkupuutest maailmaga. Seda võimet saab arendada.
Seksuaalsus on igale naisele omane, kuid mitte igaüks ei oska seda välja näidata. Seksuaalsus areneb koos kogemustega, kuna naine õpib üha rohkem tundma oma emotsionaalsust, sensuaalsust. Sel põhjusel on noored tüdrukud vähem seksikad kui küpsed naised.
Kuidas oma seksuaalsust hinnata?
1. Vastavalt oma emotsioonidele ja tunnetele
Kui eredad ja sügavad need on. See on kõige olulisem ja usaldusväärsem kriteerium.
- Kas tunnete seksuaalset iha, kui sageli ja kui tugevat?
- Kas teil on seksuaalseid ja erootilisi fantaasiaid ja unistusi?
- Kui tundlik on teie nahk, kas teate oma erogeenseid tsoone?
- Kas seks ja füüsiline kontakt pakuvad teile naudingut ja positiivseid emotsioone või tekitab see vastikust, häbi, hirmu ja isegi füüsilist valu?
- Kui orgasmiline sa oled, kas tead oma viise orgasmi saamiseks?
2. Teiste reaktsiooni järgi sulle
See puudutab seda, kuidas teie seksuaalsus avaldub. Kui avatud sa selles oled ja tahad saada välist kinnitust, et oled seksikas.
- Kas nad vaatavad sind?
- Kas saate komplimente?
- Kas mehed kohtuvad sinuga?
Kuidas arendada seksuaalsust?
1. Puuduta ennast, arenda sensuaalsust, ole kohal füüsilises kontaktis
Seksuaalsus algab tunnetest. Proovige oma nahka puudutada ja suunake oma tähelepanu kokkupuutepunktile. Mida sa hetkel tunned? Kuumus, pulsatsioon, rõhk?
Keskendu sellele tundele ja proovi seda oma tähelepanuga tugevdada. Tunnetage, millised emotsioonid on selle aistinguga seotud. Tunneta kehakontakti ja koge emotsioone. Sama tuleks teha seksuaalse ja igasuguse kehalise kontakti ajal partneriga.
2. Uurige oma keha
Mitte kõik naised ei saa orgasmi seksuaalelu esimestel aastatel, kuid enamikul tekib anorgasmia mõne aasta pärast ja 25% ei saa kunagi kogu oma elu jooksul orgasmi. Sellesse kategooriasse sattumise vältimiseks tehke järgmist.
- alustamiseks lugege naise seksuaalanatoomiat käsitlevaid raamatuid ja artikleid;
- masturbeerige ja uurige oma erogeenseid tsoone, viise orgasmi saamiseks.
3. Fantaseerige
Kui näete seksuaalselt atraktiivset meest, kujutage ette, et seksite temaga. Milline näeb välja tema keha riiete all, kuidas ta lõhnab, kuidas liigub, milliseid paitusi kasutab, milline on katsudes tema nahk. Erootilised ja seksuaalsed fantaasiad arendavad sensuaalsust.
4. Suurenda oma libiidot
See aitab erinevatel kehalistel harjutustel, intiimlihaste harjutustel ja enesehinnangu tõstmisel.
5. Flirt, reageeri meeste tähelepanule
Kui naisel on püsipartner ja harmooniline suhe, mis teda rahuldab, pole tal erilist vajadust seksuaalsust demonstreerida ja teisi mehi ligi tõmmata. Kui naine on seksikas, kuid ilma partnerita, on ta enamasti seksuaalsuse avaldumises avatud, on vaja ka partnerit meelitada. Täiskasvanud naisel ei tohiks flirtimine olla ebamugav.
Siiski on palju neid, kelle jaoks seksuaalsuse avaldumine on tabu, sisekriitikute keelu all.
Mul on kliente, kes otsivad suhet, kuid see ei ilmne kuidagi. Nad ei võta kunagi initsiatiivi, sest nende arvates on naisel sündsusetu seda teha. Sisemiste keeldude kartuses ei demonstreeri nad üldse, et vajavad partnerit. Ja potentsiaalsed partnerid ei märka seda vajadust.
Alustuseks õppige taluma meeste tähelepanu ja hoidke ühendust ilma piinlikkust tundmata või piinlikkusest hoolimata. Säilitage silmside, hoidke silmsidet, naeratage vastuseks naeratusele, ärge häbenege komplimente. Seejärel võite proovida ja alustada flirtimist ja flirtimist ise.
6. Töötage oma seksuaaltrauma terapeudiga läbi
Seksuaalsus ei arene ega avaldu nendel naistel, kes kogesid lapsepõlves šokitraumat või seksuaalsusega seotud arengutraumat:
- tüdrukut on seksuaalselt rünnatud või ta oli seksuaalvägivalla tunnistaja;
- üks vanematest (pigem ema) eitas ja mõistis hukka tütre või enda seksuaalsuse või seks kui selline oli perekonnas tabu;
- ühe vanema karm, primitiivne, loomalik seksuaalsus, ilma südamliku armastuseta;
- õrnas eas neiu oli seksuaalvahekorra tunnistajaks ja oli sellest ehmunud.
Sa ei pruugi mäletada oma lapsepõlvetraumasid. Kuid kui soovite seksis harmooniat ja tunnete, et miski takistab teie seksuaalsust, on see võimalus psühhoteraapiaks.
7. Vaata ennast peeglist, kiida ennast
Kui mõned uskumused takistavad teil oma ilu nägemast ja ennast armastamast, tehke psühhoteraapias koostööd sisemiste kriitikutega.
8. Ja loomulikult seksige.
Lepime kokku, et seksil on väärtus omaette. Isegi kui see on ainult füsioloogilise vajaduse rahuldamine. Kehale naudingu pakkumiseks, positiivsete emotsioonide saamiseks on rõõm juba palju.