Uurimisperioodid, kontoris toimikute sulgemine, paaride või perekonna probleemid või lihtsalt päevalehe ärevus laste, maja ja rahanduse vahel: meil kõigil on aeg -ajalt hea põhjus . Või sageli stressis ...

Kuigi stress on keha normaalne reaktsioon survega toimetulekuks või olukorrale, mis nõuab kiiret tegutsemist, muutub see liiga pikaks ajaks kahjulikuks. Ja mõjuval põhjusel: see mobiliseerib palju energiat ja viib seetõttu väsimuse löögidja mõnikord isegi päris depressiivsed sümptomid. Kõhuvalu, migreen, seljavalu või kurnatus on samuti osa stressiga seotud sümptomite spektrist.

Kui see on installitud, pole sellest alati lihtne lahti saada. See on tõeline nõiaring: stress ja ärevus põhjustavad unehäireid, mis süvendavad väsimust ja suurendavad stressi ...