Hormonaalne taust määrab meid, eriti naiste puhul. Noorukieast menopausini määrab hormoonide rütm meie meeleolu, energia, ilu ja üldise heaolu. Kahjuks pööravad naised harva tähelepanu hormoonide rollile oma kehas. Oluline on osata kuulata oma keha, mis annab meile alati oma seisundi kohta signaale. Väsimus Kaasaegse elurütmi juures tundub, et väsimusseisundit tajutakse normina. Väsimuse tunne võib aga olla märk hormonaalsetest muutustest. Muidugi juhtub, et me väsime objektiivsetel välistel põhjustel. Kui aga märkate selja taga sagedast energiapuudust, kontrollige oma hormoone. Kilpnääre, insuliin, östrogeen, progesteroon ja neerupealiste hormoonid võivad olla üheks põhjuseks. Unetus Teadaolevalt põhjustab hormooni progesterooni madal tase kell 3 öösel unetust. Samal ajal on madalat östrogeeni taset seostatud öise higistamise ja palavikuga, mis segavad und. Ärrituvus Kui su lähedased märkavad sinu tuju muutumist, ei pruugi tegu olla lihtsalt halva tööpäeva või ummikuga koduteel. Paljud naised märkavad meeleolumuutusi, mis on korrelatsioonis nende menstruaaltsükli konkreetsete päevadega. Näiteks menstruatsioonieelne pisaravool ja ärrituvus ei ole norm, vaid tüüpiline hormonaalse tasakaalutuse ilming. Juuste väljalangemine Muutused juuste tiheduses või tekstuuris koos juuste väljalangemisega näitavad, et hormoonid on korrast ära. Õhukesed juuksed pea ülaosas võivad viidata kilpnäärme häiretele, samas kui õhukesed juuksed oimukohtades võivad viidata progesterooni või östrogeeni madalale tasemele.
2022-11-11