Näovõimlemine võib panna naeratama või võpatama, igal juhul on sellel üks eesmärk: nägu pingutada lihaste toonimisega. Näo jõusaal on kortsudevastane ja pinguldav meetod, mis nõuab rohkem pingutusi kui lihtsa kreemi pealekandmine, kuid mis aastate jooksul pakuks suurepäraseid tulemusi.

Näovõimlemine on olnud loomulik meetod moes alates 2000. aastate algusest. Selle eesmärk on pingutada nahka ja lõdvestada näokudesid erinevate hästi kodeeritud liigutuste abil. Eesmärk on muidugi ovaali ümber kujundada, õõnesosades volüümi taastada või põsesarnad üles tõsta. Samuti on see kõigepealt kortsude tekkimise vältimine või igal juhul nende väljanägemise aeglustamine.

Ärka näolihaseid tänu näo jõusaalile

Näol on mitte vähem kui viiskümmend lihast. Kõigil neil on erinev, peamiselt praktiline huvi - süüa või juua - ning need peegeldavad ka meie emotsioone. Naer, näo kõige kuulsamate lihastega, sügoomatikaga, aga ka meie mitmete väljenditega. Ja see on koht, kus kinga pigistab, sest me kasutame iga päev samu lihaseid, muretsemata nende diskreetsemate pärast, kellele oleks kasulik trenni teha.

Aja jooksul võivad need lihased muutuda loiuks või kinni jääda. Näo võimlemine äratab nad üles. Eriti kui nahk hakkab lõdvestuma. Näo jõusaali liigutused jõuavad talle treeningutega kuidagi järele.

Pinguldage nägu ja aeglustage kortsude teket näo võimlemisega

Näo jõusaalile pakutavate eeliste hulgas on näo abistamine elastiini ja kollageeni tootmise taasalustamisel. See taastab naha aluse, võimaldades kortsul teatud viisil lõdvestuda.

Lõvi kortsude jaoks

On vaja töötada kahe kulmude vahel paikneva lihasega. Selleks peate oma kulme üles ja alla liigutama. Korda 10 korda järjest.

Alumise näo toonimiseks

Sirutage oma keel välja nii kaugele kui võimalik, jääge selliseks 5 sekundiks, seejärel alustage uuesti. Korda 10 korda järjest.

Autori Catherine Pezi sõnul Näo võimlemine, raamat, mis ilmus esmakordselt 2006. aastal ja hiljem mitu korda uuesti avaldatud, sõltub esinemissagedus eelkõige naha vanusest ja seisundist. Kõigil juhtudel on rünnaku faas: iga päev 2 nädala jooksul küpsele või juba kahjustatud nahale, kuni 10 päeva iga päev nooremale nahale.

Hooldusetapp, mida tuleb seetõttu teha nii kaua, kui soovite, on piiratud 1 kuni 2 korda nädalas. Kui lihastel on mälu, töötavad nad veelgi kergemini.

Seetõttu ei ole see piirav meetod ei ajaliselt ega materiaalselt. Seda saab isegi integreerida ilu- ja heaoluhooldusrutiini, näiteks pärast koorimist ja massaaži.

Kasutada tõelist? meetod

Nagu iga teise võimlemise puhul, ei tohiks näovõimlemist teha ilma meetodita ja lihtsalt peegli ees grimassides. See mitte ainult ei anna soovitud efekti, vaid võib vastupidi tekitada teatud probleeme, näiteks lõualuu nihestuse.

Samamoodi, kui õpite veebis õppetundide kaudu, veenduge, et meetodit teile esitaval isikul on selle teema kohta tõelised teadmised.

Pöörduge dermatoloogi poole

Dermatoloogid ei tegele ainult pindmiste nahaprobleemidega. Samuti võite neilt nõu küsida, kui teil on probleeme kudede lõtvumisega, näokontuuridega. Nad oskavad teile öelda, kas näovõimlemine on hea meetod näo ümberkujundamiseks ja ütleb teile, milliseid liigutusi teha ja milliseid vältida.

Näo võimlemise vastunäidustused

Näo võimlemine ei ole loomulikult ohtlik. Kuid mõned lõualuu tundlikkusega inimesed peaksid vältima või piirama selle harjutamist mõne lihtsa liigutusega. See kehtib näiteks nende kohta, kes kannatavad näo neuralgia või lõualuude kroonilise nihestuse all. Viimasel juhul on siiski kasulikud teatud näoliigutused, mis on rohkem seotud osteopaatiaga ja on seetõttu praktiku kontrolli all.