Mõnikord juhtub meestel, et ejakulatsioon toimub varem, kui soovitakse. Seda nimetatakse enneaegseks ejakulatsiooniks või enneaegseks. Millest see häire tuleneb ja milliste meetoditega saab ejakulatsiooni aega edasi lükata?

Enneaegne ejakulatsioon on meestel üsna levinud funktsionaalne häire. Selle tulemuseks on suutmatus kontrollida oma ejakulatsiooni hetke, mis siis toimub soovitust kiiremini. See häire on väga levinud, eriti noorte meeste seas, seksuaalelu alguses. Tegelikult, selleks, et õppida oma ejakulatsiooni juhtima ja seega ka selle "ajastamist" kontrollima, peab teil olema kogemusi ja oskust oma naudingut kontrollida. Enneaegsest ejakulatsioonist räägime siis, kui viimast kõige rohkem 3 minutit enne peenise stimuleerimise algust (olgu siis näiteks läbitungimise, masturbatsiooni või fellatio kaudu). 3–5 minuti jooksul võime rääkida “kiirest” seemnepurskest, kuid mitte enneaegsest. Lõpuks, enneaegne ejakulatsioon ei ole tingitud füüsilisest või füsioloogilisest düsfunktsioonist ja on seetõttu kergesti ravitav.

Enneaegne ejakulatsioon ei ole haigus ega surmajuhtum. Tõepoolest, treenides saate täielikult õppida oma põnevust paremini juhtima ja seega kontrollima ejakulatsiooni hetke. Seksiterapeut võib samuti anda head nõu ja aidata teil ühiselt määratleda tehnikaid, kuidas oma naudingut kallale panna ja õnnestub viivitada, kui aeg käes. Samuti on oluline mitte häbeneda ja pidada dialoogi. Enneaegne ejakulatsioon on mõnikord tingitud stressist või liiga suurest survest vahekorra ajal, mis kiirendab protsessi ja suurendab naudingut liiga kiiresti ja liiga intensiivselt. Seetõttu võib seda arutada teie suhetes või seksuaalpartneritega, et leida lahendusi.

Sellel seksuaalhäirel on erinevad, üldiselt psühholoogilised, seletused. Esimene ja vaieldamatult kõige levinum on kogenematus või "lavahirm". Esimese seksuaalvahekorra ajal on nauding sageli selline, et sellele on raske “vastu panna”. Lisaks kogetakse ejakulatsiooni meestel kergendusena: seega võib aju liiga tugeva surve korral saata ejakulatsioonikäsu enneaegselt. Seega võib põhjuseks olla stress, ärevus või isegi uue seksuaalpartneri avastamine. Samuti võivad selle häire põhjuseks olla psühholoogilised traumad, nagu ergas seksuaalne kogemus, mälu või emotsionaalne šokk. Lõpuks võetakse arvesse ka vahekordade sagedust: harv või isegi harv vahekord suurendab sagedase ejakulatsiooni riski. Tõepoolest, mida rohkem me regulaarselt armastame, seda kauem võib erektsioon kesta.

Siiski on teatud tehnikaid ejakulatsiooni edasilükkamiseks. Esimene on teha eelmäng kestvaks, et olla hästi ette valmistatud ja õppida oma põnevust juhtima. Samamoodi tuleb eelistada positsioone, kus mees on ülalpool, et saaks tempot aeglustada, kui ta tunneb põnevuse liiga kiiret tõusu. Ejakulatsiooni ärahoidmisel võib tõhusalt olla ka „peatu ja lähe“ tehnika, mis seisneb liikumise peatamises. Samuti saate ajutiselt keskenduda mõnele muule teemale, et oma seksuaalset erutust vaigistada. Mõelge Lõpuks on viimane võte pigistada otsapea all asuvat frenulumi, samal ajal tugevalt peenise alusele. See žest hakkab peatama ejakulatsiooni füsioloogilise mehhanismi.

Kui soovite oma ejakulatsiooni kontrollida ja erektsiooni võimalikult kaua kestma panna, on kuldreegel teada, kuidas oma naudingut kontrollida. Tõepoolest, orgasmi lähedal olles võib ette kujutada, et seemnepurse pole kaugel. Seega, kui tunnete, et lähenete maksimaalsele naudingule, aeglustage või isegi peatage liigutused mõneks ajaks. Võid kasutada võimalust keskenduda oma partnerile, teda hellitades või musitades ning seeläbi pinget hetkeks leevendada. Mõte on muidugi mitte kaotada kogu põnevust, vaid seda reguleerida. Lõpuks ei pruugi teie enneaegne seemnepurse ilmtingimata teie partneril nii olla. Kui te mõlemad tunnete, et teil mõlemal on seksi ajal aega orgasmini jõuda, siis pole mõtet paanikasse sattuda: seks pole võistlus!