Tervelt 75 protsenti elanikkonnast näeb oma heaolu ja ilma vahel seost. Rõhu langus häirib närvisüsteemi tööd, vereringet, aga ka hormoonide tootmist. Seda ülitundlikkust atmosfääri muutuste suhtes nimetatakse meteopaatiaks.
Meteopaatia käib alati käsikäes spetsiifiliste sümptomitega, kuid seda ei liigitata haigusüksuseks. See võib mõjutada mitte ainult haigeid, vaid ka täiesti terveid inimesi.
Ilm versus meteopaadid
Vihmastel, udustel, lämbetel päevadel ehk madalrõhkkonna vaibumisel ja ka esimesel kõrgrõhkkonna nädalal, kui rõhk püsib maksimaalselt 1020 hPa ja päike piilub veel pilve tagant, tunnevad meteopaadid end eriti hästi. .
Tugeva kõrgrõhkkonna perioodil aga kuuma ja rõhu tõusuga, kui taevas pole pilvi või on kuiv, pakaseline ja talvepäevadel päikesepaisteline ilm, enesetunne halveneb. Vererõhu tõustes suureneb vere hüübivus, mis paneb meid kurtma ärrituvuse ja peavalude üle. Selle aja jooksul kohvi või liigset soola sisaldavate toodete tarbimisest loobumine võib tuua leevendust, kuna need soodustavad kõrget vererõhku.
Saabuvad vaidlused madal toovad endaga kaasa niiskuse, vahel muutuvad päevad lämbeks. Taevas on kaetud pilvedega. Me langeme depressiivsetesse seisunditesse, meid vaevavad peavalud ja iiveldus ning kuigi tunneme end kurnatuna, on meil raske uinuda. Sellistel päevadel peaksime hommikul minema kiirkõnnile ja sööma õhtusöögiks süsivesikuid, nt pastarooga või koogitükki. Päeval saame end kohviga toetada.
Esialgu toob soe front kaasa atmosfäärirõhu suure languse, millele järgneb rõhu ja temperatuuri tõus. Me reageerime uimasusega, murtud tunnetega, meil on raske keskenduda. Kilpnääre töötab sel ajal aeglasemalt ja hormoone toodetakse vähem. Soovitatav on tegeleda igasuguse füüsilise pingutusega.
Taevas muutub pilve, temperatuur langeb, oodata on tuult, tormi ja vihma või lund. Külm front tervitab meid migreeni ja peavaluga, ärevus- ja ärrituvustundega, mis tulenevad suurenenud adrenaliini tootmisest. Taimsed leotised ja lõdvestusharjutused peaksid need tunded anesteseerima.
Kuidas võidelda ülitundlikkuse sümptomitega?
Ülitundlikkus atmosfäärimuutuste suhtes võib avalduda peavalude, lihas- ja liigesevalude, värske hingetõmbe raskuste, maohaiguste, suurenenud higistamise, väsimuse, ärrituvuse ja keskendumisprobleemidena.
- Külm dušš võib olla kasulik nende vaevuste vastu võitlemisel.
- Naturaalsete harjastega harjaga keha harjamine laiendab veresooni ja rahustab keha.
- Paluge oma partneril masseerida piirkonda 7. ja 8. selgroolüli vahel. See on nn Hiina ilmapunkt.
- Püüdke lõõgastuda, planeerige oma tööülesandeid nii, et need ei kattuks. See säästab teid tarbetust stressist.
- Päeva alguses valmista kokteil: sega 4 aprikoosi supilusikatäie kaerakliidega, vala segu klaasi värske porgandimahlaga.