Sisu
Puhastamine toksiinidest ja toksiinidest kodus
Ükskõik kui kõvasti proovite tervislikku eluviisi juhtida, sporti teha ja tervislikku toitu valida, kuid varem või hiljem keha “väsib”. Kuulake ennast tähelepanelikumalt ja kui tunnete, et selline hetk on kätte jõudnud, tehke kiireloomuline võõrutusprogramm.
Detoksi peamine eesmärk on eemaldada toksiine ja toksiine. Varem või hiljem on iga organismi jaoks vajalik üldpuhastus. Veelgi enam, teadlaste sõnul koguneb kolmekümnendaks eluaastaks igale täiskasvanule mitu kilogrammi räbu. Kujutage vaid ette!
Puhastamine toksiinidest ja toksiinidest
1. Puhastav eliksiir
Toksiinidest vabanemiseks on mitmeid inimlikke viise. Proovige detoksikursust kasutades puhastav eliksiir.
Lisage klaasi sooja veega:
- 2 spl värskelt pressitud sidrunimahla
- 1-2 supilusikatäit vahtrasiirupit või kasemahla
- näputäis jahvatatud punast pipart
- klaasi sooja vett
Joo 5-6 kokteili päevas ja märkad peagi muutust. Hommikul võite võtta ainult klaasi imejooki, kuid pidage meeles, et sel juhul ei ole mõju nii kiire.
2. Detox mähis
Eliksiiri mõju suurendamiseks ja samal ajal kaalu langetamiseks võite teha spetsiaalse šokolaadimähise. Tema jaoks vajate:
- 200 ml kreem
- 1 spl. l. jahvatatud kohv
- 1 tahvel 50% tumedat šokolaadi
Enne protseduuri puhastage keha koorijaga (saate või kohvipaks) - see parandab kudede vereringet. Kalla kastrulisse koor, lisa lusikatäis kohvi ja riivitud šokolaad.
Kui see täielikult sulab, on segu valmis. Kandke see kehale (seda on mugav teha laia, mitte liiga kõva harjaga), mähkige probleemsed kohad kilega ja heitke 40 minutiks sooja teki alla pikali. Seejärel võtke kontrastset dušši ja kandke kehale toitev kreem või salendav kreem.
3. Massaažiliigutused
Tulemus sõltub suuresti mitte ainult sellest, mida kasutate, vaid ka sellest, kuidas toodet rakendate. Siin on mõned lihtsad enesemassaaži tehnikad:
- alustage kreemi kandmist pahkluu liigesest, liikudes mööda säärt, haarates reiest ja tuharatest
- aktiivselt sõtkuda nahka rangelt alt üles kõhu piirkonda
- pigista mõlema käega nahavolt piki reite ja proovi katkestusteta seda ülespoole liikudes rullida
- masseerige ringjate liigutustega tuharaid ja kõhtu
Igale tsoonile tuleks anda 5-7 minutit. Maksimaalse efekti saavutamiseks on vaja intensiivses režiimis läbi viia 12–14 protseduuri ja seejärel minna üle toetavale kursusele-2 korda nädalas.