Kroonilise väsimussündroom: tegevusteraapia

Kroonilise väsimussündroom on keeruline haigus, mis tuleneb süstemaatilisest ületöötamisest. Selle sümptomiteks on unehäired, letargia, apaatia, meeleolu vähenemine, agressiivsus, immuunsus. Kroonilise väsimussündroomi ravi on üsna pikk protsess, mis on ennekõike seotud patsiendi tööprotsessist lahkumisega.

Oxfordi teadlased on aga leidnud viisi, kuidas selle arengut varajases staadiumis ära hoida, kummalisel kombel, tööteraapia abil. Kroonilise väsimussündroomi algfaasis inimestel tehti ülesandeks tegeleda mis tahes füüsilise või vaimse tegevusega, mis ei ole seotud nende põhitööga: aiandus, automehaanika, tantsimine, keeleõpe - kõik, mida me hobi hulka liigitame. Uuring näitas, et need tegevused suurendasid osalejate üldist tooni, aitasid neil omandada elus positiivse hoiaku ja parandada nende elukvaliteeti. Ja füüsiline aktiivsus aitas lahendada uneprobleeme.

On näidatud, et tegevusteraapia vabastab enamiku inimestest väsimusest, depressioonist, päevasest unisusest, immuunhäiretest, lihasvaludest, hüpoksiast ja tähelepanuhäiretest. Osalejad töötasid koos spetsiaalselt koolitatud instruktoritega, kuid ekspertide sõnul on tegevusteraapia eripära see, et iga inimene saab iseseisvalt oma tavapärast eluviisi muuta ja igas vanuses võõras äri või hobi endasse meelitada.

Jäta vastus