Lapse und võivad häirida õudusunenäod. Sa pead teadma, kuidas neid öistest hirmudest eristada ja leida nende päritolu, et asjakohaselt ja asjakohaselt reageerida.

Le luupainaja on ärevuse paroksüsmaalne ilming. See tekib paradoksaalsel unefaasil - kõige sagedamini öö lõpus -, mille jooksul aju on täie aktiivsusega. Laps ärkab, nutab, karjub ja näeb paanikas välja. Oluline on teda rahustada, kaissu võtta ja temaga koos olla, kuni ta on täiesti rahulik. Aidates tal reaalsusega uuesti ühendust saada, aitab ta uuesti magama jääda. Hiljem päeval peate võtma aega, et talle oma õudusunenäost rääkida. See võimaldab lapsel oma hirmu välistada, mis on lihtsam, kui ta tunneb, et teda mõistetakse. Vanemad peavad seetõttu aitama tal mängida, ilma et ta oleks kunagi nalja teinud või teda selle pärast sõimanud.

Õudusunenäod ei paljasta aeg -ajalt muretsemiseks midagi. Need on isegi väga tavaline õppimise ilming. Laps õpib iga päev, kogeb väga tugevaid emotsioone ja õudusunenäod väljendavad ohu mõiste teadvustamist. Läbi oma lugemiste, multikate, mida ta televiisorist vaatab, oma mängudes, seisab laps silmitsi tegelastega, kes pole alati väga sümpaatsed. Nii õpib ta, mis on õelus, pettumus või isegi hirm, kurbus, ahastus. Need kõik on tunded, mida õudusunenäod väljendavad. Seetõttu on parem rääkida iga päev oma murelikest unistustest järgmise päeva jooksul.

Kui õudusunenäod on sagedased, peaksid nad lapsevanemaid hoiatama. See kehtib ka traumajärgse õudusunenäo kohta, mis juhtub pärast äärmiselt traumaatilist sündmust. On hädavajalik, et lapse eest hoolitseks viivitamatult spetsialist.

Jaoks õudusunenäod lastel ei paljune, peavad vanemad hoolitsema nende piltide filtreerimise eest, mida nad näevad, eriti televisioonis, arvutites või tahvelarvutites. Samuti peavad lastele kättesaadavad raamatud olema kohandatud vastavalt nende vanusele ja / või nende mõistmisvõimele. Igasugust murettekitavat olukorda tuleb lapsele selgitada, mis rahustab teda niipea, kui ta on võimeline aru saama, mida ta näeb või kuuleb.

Lõpuks tuleks enne magamaminekut vältida liiga tugevaid ja tõenäoliselt hirmu tekitavaid emotsioone. Mõnel lapsel võib pimeduse hirm põhjustada õudusunenägusid. Sageli piisab väikesest öövalgusest, et teda täielikult rahustada ja ta saaks magada ilma õudusunenägudeta.

Olenemata õudusunenägude päritolust, ei ole soovitav, et laps lõpetaks oma öö vanemate voodis. Vastupidi, peate laskma tal tagasi oma tuppa magama minna. Ta peab aru saama, et turvalisust on sama palju kui vanemate voodis. See on enam -vähem pikk õppeprotsess, kuid mis on lapse ülesehitamiseks oluline.

Õudusunenäod ja öised hirmud on sageli segaduses, kui need on tõesti üsna erinevad. Harvem kui õudusunenäod, öised hirmud - mis mõjutavad poisse sagedamini kui tüdrukuid - ilmuvad sügava une faasis.

Laps tundub ärkvel, kuid ta ei ole teadlik oma ümbrusest ega vanemate rahust, kes on tulnud teda rahustama. Siis on ta tegelikkusest täielikult lahutatud. Need ilmingud on mõnikord tähelepanuväärsed. Vanemad võivad soovida oma last kallistada, et teda rahustada. Lapse äratamine öiste hirmude nähtuse ajal võib aga põhjustada vaimse segaduse.

Parem jääda tema juurde ilma kohale ilmumata ja oodata, kuni ta uuesti magama jääb. Öised hirmud lakkavad loomulikult, kui lapse neurofüsioloogiline süsteem saab piisavalt küpseks.

Lapsepõlve õudusunenäod on tavaline nähtus ja üsna tavaline. Laste ja vanemate rahu ja heaolu tagamiseks on hädavajalik neid mõista ja teha kõik endast olenev, et neid võimalikult vähendada. Arstlik arvamus võib teatud juhtudel olla väga kasulik!