Tulevase ema jaoks pole lapse kandmise ja ootamise aeg mitte ainult üks rõõmsamaid, ärevamaid, vaid ka üks ärevamaid ja vastutustundlikumaid. Naine esitab sel ajal endale kõrgeid nõudmisi, püüdes pakkuda oma lapsele kõhus kõige mugavamaid arengutingimusi. Need nõuded hõlmavad muu hulgas vajadust mõõduka kehalise aktiivsuse järele, sünnitusprotsessi kohta põhjaliku teabe saamise järele. Rase tüdruk võib muidugi alati saada igasugust teavet Internetist, raamatutest, õppida oma sõpradelt või emalt. Kuid kõik need allikad pakuvad teavet pigem pealiskaudselt ja subjektiivselt. Kõigile küsimustele individuaalselt ammendavalt vastamiseks, et tulevast ema põhjalikult ette valmistada sünnituseks ja sünnitusjärgseks perioodiks, on spetsiaalsed ettevalmistused sünnituseks.
Kas külastada neid või mitte, millal alustada, on iga naise otsustada. Nende valik on tänapäeval väga suur. Seal on pikad ettevalmistused sünnituseks, ekspresskursused (alates 32-33 rasedusnädalast), kommertskursused, kus tunde peetakse raha eest. Hinnad ja programmid on kõikjal erinevad, see annab tulevasele emale õiguse valida. Tavaliselt viiakse sellised kursused läbi piirkondlikes sünnituseelsetes kliinikutes, tunnid nendes on tasuta, kuid need ei kesta kaua. Tasuliste kursuste kestus ulatub 22-30 nädalani.
Miks minna kursustele, küsite? Nende kohta saab naine lisaks põhjalikule teabele oma praeguse olukorra kohta ka suhtlemisvõimaluse, füüsilise paranemise ja positiivse ajaviite. Lõppude lõpuks, sünnituse ettevalmistuskursused, sõltuvalt programmist, ei anna mitte ainult vastuseid küsimustele, kuidas sünnitus kulgeb, vaid illustreerivad seda protsessi ka videofilmidega, õpetavad rasedale naisele spetsiaalseid hingamistehnikaid, kuidas käituda sünnitusprotsessi ajal.
Sageli hõlmab sünnituskursuste ettevalmistamine ka rasedate võimlemist, joogat, tunde loovates töötubades (joonistamine või muusika), idamaiseid tantse ja alternatiivseid tunde basseinis.
Sünnituseks ettevalmistamise kursuste eelis seisneb meie arvates ka selles, et neid saavad mõlemad abikaasad kahekaupa läbida. Lõppude lõpuks on isa koos emaga täieõiguslik sünnituses osaleja, hoolimata sellest, et loomulikult lasub peamine vastutus naisel. Kuid peate tunnistama, et õige käitumine isa sünni alguses, tema oskused armastatud naise toetamiseks - nii moraalsed kui ka füüsilised - tulevad kindlasti kasuks mõlemale. Kui olete koos abikaasaga valinud partneri sünnituse, on paaril kursustel käimine kohustuslik, kuna meest tuleb sellises küsimuses nagu sünnitus võimalikult palju teavitada, mida ta saab oma naise toetamiseks teha.
Mis tahes sünnitusalased koolituskursused ei piirdu reeglina ainult teabega sünnituse enda kohta, õige käitumise kohta tööprotsessi ajal. Sellistes tundides õpetatakse naisele ka vastsündinud lapse hooldamise põhitõdesid, selgitatakse, kuidas pärast sünnitust vormi saada, ning valmistatakse vaimselt ja psühholoogiliselt ette ka tulevaseks emaduseks. Sellepärast õpetavad kursusi ainult kvalifitseeritud spetsialistid: loengute jaoks kutsutakse reeglina sünnitusarstid-günekoloogid, lastearstid, psühholoogid ja neonatoloogid.
Spetsialistidega tutvudes saab tulevane ema end sünnituseks põhjalikult ette valmistada ja õppida palju kasulikku teavet, tingimusi, mida pakuvad erinevad sünnitusmajad ja seal töötavad arstid, sest sünnitusmaja valik jääb alati naine.
Ekspertide sõnul on naisel sünnituseks ettevalmistumise osas kasulikum käia rühmatundides. Sellisel juhul soovitavad nad valida kursused kooli varustuse, kodu läheduse põhjal. Oluline on valida ametliku organisatsiooni korraldatavad kursused, mille ruumid on üsna mugavad. Kui teil pole mingil põhjusel võimalust käia sünnituse ettevalmistuskursustel, võib teie jaoks välja töötada individuaalse programmi, isikliku ekspresskoolituse.
Loomulikult on sünnitusprotsessi ettevalmistuskursustest naisele palju kasu, sest kui kogenud spetsialistid annavad teie küsimustele vastused, pole mõttetul põnevusel lihtsalt võimalust ilmuda.