Toiteväärtus ja keemiline koostis.
Tabel näitab toitainete (kalorid, valgud, rasvad, süsivesikud, vitamiinid ja mineraalid) sisaldust ühe kohta 100 grammi söödav osa.
| Toitaine | Kogus | Norm ** | % normist 100 g-s | % normist 100 kcal | 100% normaalne |
| Kalorite väärtus | 63 kCal | 1684 kCal | 3.7% | 5.9% | 2673 g |
| Valgud | 0.09 g | 76 g | 0.1% | 0.2% | 84444 g |
| Rasvad | 0.06 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 93333 g |
| Süsivesikud | 15.25 g | 219 g | 7% | 11.1% | 1436 g |
| Toidukiud | 1 g | 20 g | 5% | 7.9% | 2000 g |
| Vesi | 83.51 g | 2273 g | 3.7% | 5.9% | 2722 g |
| saar | 0.09 g | ~ | |||
| Vitamiinid | |||||
| Lükopeen | 35 μg | ~ | |||
| Vitamiin B1, tiamiin | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.3% | 50000 g |
| Vitamiin B2, riboflaviin | 0.003 mg | 1.8 mg | 0.2% | 0.3% | 60000 g |
| Vitamiin B4, koliin | 1.1 mg | 500 mg | 0.2% | 0.3% | 45455 g |
| Vitamiin B5, pantoteenne | 0.08 mg | 5 mg | 1.6% | 2.5% | 6250 g |
| Vitamiin B6, püridoksiin | 0.01 mg | 2 mg | 0.5% | 0.8% | 20000 g |
| Vitamiin B9, folaat | 3 μg | 400 μg | 0.8% | 1.3% | 13333 g |
| C-vitamiin, askorbiin | 21.1 mg | 90 mg | 23.4% | 37.1% | 427 g |
| E-vitamiin, alfatokoferool, TE | 0.05 mg | 15 mg | 0.3% | 0.5% | 30000 g |
| K-vitamiin, fülokinoon | 1 μg | 120 μg | 0.8% | 1.3% | 12000 g |
| Vitamiin PP, NO | 0.17 mg | 20 mg | 0.9% | 1.4% | 11765 g |
| Betaiini | 0.1 mg | ~ | |||
| makro | |||||
| Kaalium, K | 39 mg | 2500 mg | 1.6% | 2.5% | 6410 g |
| Kaltsium, Ca | 8 mg | 1000 mg | 0.8% | 1.3% | 12500 g |
| Magneesium, mg | 2 mg | 400 mg | 0.5% | 0.8% | 20000 g |
| Naatrium, Na | 6 mg | 1300 mg | 0.5% | 0.8% | 21667 g |
| Väävel, S | 0.9 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 111111 g |
| Fosfor, P | 2 mg | 800 mg | 0.3% | 0.5% | 40000 g |
| Mikroelemendid | |||||
| Raud, Fe | 0.38 mg | 18 mg | 2.1% | 3.3% | 4737 g |
| Mangaan, mn | 0.058 mg | 2 mg | 2.9% | 4.6% | 3448 g |
| Vask, Cu | 17 μg | 1000 μg | 1.7% | 2.7% | 5882 g |
| Tsink, Zn | 0.03 mg | 12 mg | 0.3% | 0.5% | 40000 g |
| Seeditavad süsivesikud | |||||
| Mono- ja disahhariidid (suhkrud) | 12.95 g | max 100 г | |||
| Glükoos (dekstroos) | 5.65 g | ~ | |||
| Maltoos | 1.47 g | ~ | |||
| sahharoos | 0.07 g | ~ | |||
| fruktoos | 5.76 g | ~ | |||
| Küllastunud rasvhapped | |||||
| Küllastunud rasvhapped | 0.02 g | max 18.7 г | |||
| Monoküllastumata rasvhapped | 0.02 g | min 16.8 г | 0.1% | 0.2% | |
| Polüküllastumata rasvhapped | 0.01 g | alates 11.2 et 20.6 | 0.1% | 0.2% |
Energeetiline väärtus on 63 kcal.
- tass = 251 g (158.1 kCal)
Guajaav nektar, konserveeritud rikas vitamiinide ja mineraalainetega, näiteks: C-vitamiin - 23,4%
- Vitamiin C osaleb redoksreaktsioonides, immuunsüsteemi toimimises, soodustab raua imendumist. Puudujääk põhjustab verekapillaaride suurenenud läbilaskvuse ja hapruse tõttu igemete lõtvumist ja veritsust, ninaverejooksu.
Sildid: kalorisisaldus 63 kcal, keemiline koostis, toiteväärtus, vitamiinid, mineraalid, mis on kasulik Guajaavinektar, konserv, kalorid, toitained, kasulikud omadused Guajaavinektar, konserv