Paljud inimesed ignoreerivad endiselt toitumisnõuandeid ja kasutavad dieeti. Mõned neist kujutavad endast reaalset ohtu inimeste tervisele, taastavad otseselt ainevahetust ja takistavad kehakaalu langust. Milliseid dieete ei tohiks ise proovida?
Joogidieet
Dieet koos vedelikega kahjustab seedimist. Nädala jooksul peaksite selles dieedis sööma ainult püreesid, mahlasid, puljoneid ja taimeteesid. Inimkeha pole kohandatud jahvatatud toidu vastuvõtmiseks. Tahked tükid ja tselluloos stimuleerivad peristaltikat, aktiveerivad ensüümide tootmist ning närimine põhjustab sülge ja käivitab seedeprotsessi. Sellest ilma jäädes läheb keha kiiresti korrast ära.
Magus dieet
Seda dieeti pakutakse 7 päeva jooksul, et süüa ainult magusat toitu, sealhulgas šokolaadi - 100 grammi päevas. Suur hulk glükoosi satub kehasse, põhjustab veresuhkru järske kõikumisi, põhjustab peavalu, kõrvetisi, halba tervist ja seedehäireid. Süsivesikud põhjustavad ka hormonaalse süsteemi häireid.
Süsivesikutevaene dieet
Kõiki süsivesikute toitumisspetsialistide piirangutega dieete peetakse tervisele ohtlikuks. Suur hulk valke aitab kaalust alla võtta, kuid teiste kehaosade puudumise tõttu ebaõnnestub. Samuti ei ole see dieet ilmselgelt piisav glükoos, mistõttu on madal jõudlus ja pidurdusreaktsioonid. Paralleelselt toimub dehüdratsioon, mis mõjutab kõiki inimkeha organeid.
Dieet õunasiidri äädikaga
Selle dieedi puhul on sidumine õunasiidri äädika võtmine hommikul tühja kõhuga. Väidetavalt kiirendab see ainevahetust ja aitab põletada keharasva. Orgaanilised happed aitavad tegelikult toitu seedida ja aitavad kaasa kehakaalu langusele. Need tuleb aga koos toiduga alla neelata ja kõhus laguneda. Ärritab happeliselt mao limaskesta, soolestikku, mille tulemuseks on nende elundite kroonilised haigused tühja kõhuga.
Mustvalge -
Mono-dieet hõlmab ühe toote söömist 7-10 päeva jooksul. Näiteks tatar, õun, keefiri dieet. Tasakaalustatud toitumise järsk piiramine toob kaasa keha tasakaalustamatuse. Pealegi võib sama toode, näiteks tsitruselised, ärritada seedetrakti siseorganite seinu ja tatar võib põhjustada kõhukinnisust. Toitumisspetsialistid soovitavad 1-2-päevast paastumonodiat korraldada. Pikaajaline monodieet on aga inimesele kahjulik.
Dieedi tabletid
Vaatamata ametlikule keelule, must turg ja siis on "võlu" pill kaalulangus. Enamik neist sisaldab parasiitide mune, mis paljunevad inimkehas ja aitavad toitaineid süües kaasa kaalulangusele. Teised tooted sisaldavad lahtisteid või psühhotroopseid elemente, mis võivad teie kehale korvamatut kahju tekitada.