Enesearmastus on hea tahte ja austuse allikas. Kui nendest tunnetest ei piisa, muutub suhe autoritaarseks või ehitatakse üles „ohver-tagakiusaja“ tüübi järgi. Kui ma ei armasta ennast, siis ma ei saa armastada ka teist, sest ma püüdlen ainult ühe asja nimel - olla armastatud ise.
Ma pean kas küsima "täitmist" või loobuma teise inimese tundest, sest mul ei ole sellest ikka veel piisavalt. Igal juhul on mul raske midagi kinkida: ennast armastamata arvan, et ma ei saa teisele midagi väärtuslikku ja huvitavat kinkida.
See, kes ennast ei armasta, kasutab esmalt ära ja seejärel hävitab partneri usalduse. «Armastuse pakkujal» tekib piinlikkus, ta hakkab kahtlema ja lõpuks väsib oma tunnete tõestamisest. Võimatu missioon: te ei saa anda teisele seda, mida ta saab kinkida iseendale - armastust iseenda vastu.
See, kes ennast ei armasta, seab sageli alateadlikult kahtluse alla teise tunded: „Miks tal on vaja sellist tühisust nagu mina? Nii et ta on minust veel hullem!» Enesearmastuse puudumine võib esineda ka peaaegu maniakaalse pühendumuse, armastuse kinnisidee vormis. Kuid selline kinnisidee varjab rahuldamatut vajadust olla armastatud.
Niisiis, üks naine rääkis mulle, kuidas ta kannatas … oma mehe pidevate armastusavalduste pärast! Neis oli peidetud psühholoogiline väärkohtlemine, mis tühistas kõik, mis nende suhtes hea võiks olla. Pärast abikaasast lahkuminekut kaotas ta 20 kilogrammi, mille ta oli varem juurde võtnud, püüdes alateadlikult kaitsta end mehe terroriseerivate ülestunnistuste eest.
Ma olen austust väärt, seega olen ma väärt armastust
Armastus teise vastu ei saa kunagi korvata meie puudulikku armastust iseenda vastu. Justkui kellegi armastuse katte all saad peita oma hirmu ja ärevust! Kui inimene ennast ei armasta, ihkab ta absoluutset, tingimusteta armastust ja nõuab, et partner esitaks talle üha rohkem tõendeid oma tunnete kohta.
Üks mees rääkis mulle oma tüdruksõbrast, kes sõna otseses mõttes piinas teda tunnetega, pannes suhte tugevuse proovile. Näis, et see naine küsis temalt kogu aeg: "Kas sa armastad mind endiselt, isegi kui kohtlen sind halvasti, kui sa ei saa mind usaldada?" Armastus, mis ei too kaasa väärikat suhtumist, ei kujunda inimest ega rahulda tema vajadusi.
Ma ise olin lemmiklaps, oma ema varandus. Kuid ta lõi minuga suhte korralduste, väljapressimise ja ähvarduste kaudu, mis ei võimaldanud mul õppida usaldust, heatahtlikkust ja enesearmastust. Vaatamata ema jumaldamisele ei armastanud ma ennast. Üheksa-aastaselt jäin haigeks ja pidin saama sanatooriumis ravi. Seal kohtasin õde, kes (esimest korda elus!) tekitas minus hämmastava tunde: ma olen väärtuslik – just selline nagu ma olen. Olen austust väärt, mis tähendab, et olen väärt armastust.
Teraapia käigus ei aita nägemust iseendast muuta mitte terapeudi armastus, vaid tema pakutava suhte kvaliteet. See on hea tahe ja kuulamisoskus põhinev suhe.
Seetõttu ei väsi ma kordamast: parim kingitus, mida saame lapsele teha, pole mitte niivõrd teda armastada, kuivõrd iseennast armastama õpetada.