Toiteväärtus ja keemiline koostis.
Tabel näitab toitainete (kalorid, valgud, rasvad, süsivesikud, vitamiinid ja mineraalid) sisaldust ühe kohta 100 grammi söödav osa.
| Toitaine | Kogus | Norm ** | % normist 100 g-s | % normist 100 kcal | 100% normaalne |
| Kütteväärtus | 92 kCal | 1684 kCal | 5.5% | 6% | 1830 g |
| Valgud | 3.05 g | 76 g | 4% | 4.3% | 2492 g |
| Rasvad | 3.08 g | 56 g | 5.5% | 6% | 1818 g |
| Süsivesikud | 12.4 g | 219 g | 5.7% | 6.2% | 1766 g |
| Toidukiud | 0.6 g | 20 g | 3% | 3.3% | 3333 g |
| Vesi | 80.21 g | 2273 g | 3.5% | 3.8% | 2834 g |
| saar | 0.65 g | ~ | |||
| Vitamiinid | |||||
| A-vitamiin, RE | 22 μg | 900 μg | 2.4% | 2.6% | 4091 g |
| retinool | 0.021 mg | ~ | |||
| beeta karoteen | 0.007 mg | 5 mg | 0.1% | 0.1% | 71429 g |
| beeta krüptoksantiin | 1 μg | ~ | |||
| Luteiin + zeaksantiin | 13 μg | ~ | |||
| Vitamiin B1, tiamiin | 0.048 mg | 1.5 mg | 3.2% | 3.5% | 3125 g |
| Vitamiin B2, riboflaviin | 0.12 mg | 1.8 mg | 6.7% | 7.3% | 1500 g |
| Vitamiin B4, koliin | 13.4 mg | 500 mg | 2.7% | 2.9% | 3731 g |
| Vitamiin B5, pantoteenne | 0.333 mg | 5 mg | 6.7% | 7.3% | 1502 g |
| Vitamiin B6, püridoksiin | 0.036 mg | 2 mg | 1.8% | 2% | 5556 g |
| Vitamiin B9, folaat | 7 μg | 400 μg | 1.8% | 2% | 5714 g |
| Vitamiin B12, koobalamiin | 0.29 μg | 3 μg | 9.7% | 10.5% | 1034 g |
| C-vitamiin, askorbiin | 3.6 mg | 90 mg | 4% | 4.3% | 2500 g |
| E-vitamiin, alfatokoferool, TE | 0.09 mg | 15 mg | 0.6% | 0.7% | 16667 g |
| gamma tokoferool | 0.21 mg | ~ | |||
| K-vitamiin, fülokinoon | 0.9 μg | 120 μg | 0.8% | 0.9% | 13333 g |
| Vitamiin PP, NO | 0.119 mg | 20 mg | 0.6% | 0.7% | 16807 g |
| Betaiini | 0.3 mg | ~ | |||
| makro | |||||
| Kaalium, K | 143 mg | 2500 mg | 5.7% | 6.2% | 1748 g |
| Kaltsium, Ca | 98 mg | 1000 mg | 9.8% | 10.7% | 1020 g |
| Magneesium, mg | 15 mg | 400 mg | 3.8% | 4.1% | 2667 g |
| Naatrium, Na | 38 mg | 1300 mg | 2.9% | 3.2% | 3421 g |
| Väävel, S | 30.5 mg | 1000 mg | 3.1% | 3.4% | 3279 g |
| Fosfor, P | 86 mg | 800 mg | 10.8% | 11.7% | 930 g |
| Mikroelemendid | |||||
| Raud, Fe | 4.18 mg | 18 mg | 23.2% | 25.2% | 431 g |
| Mangaan, mn | 0.064 mg | 2 mg | 3.2% | 3.5% | 3125 g |
| Vask, Cu | 31 μg | 1000 μg | 3.1% | 3.4% | 3226 g |
| Seleen, Se | 2.4 μg | 55 μg | 4.4% | 4.8% | 2292 g |
| Fluor, F | 9.4 μg | 4000 μg | 0.2% | 0.2% | 42553 g |
| Tsink, Zn | 0.54 mg | 12 mg | 4.5% | 4.9% | 2222 g |
| Seeditavad süsivesikud | |||||
| Mono- ja disahhariidid (suhkrud) | 11.46 g | max 100 г | |||
| Steroolid | |||||
| Kolesterool | 10 mg | maksimaalselt 300 mg | |||
| Küllastunud rasvhapped | |||||
| Küllastunud rasvhapped | 1.582 g | max 18.7 г | |||
| 4: 0 õline | 0.075 g | ~ | |||
| 6: 0 nailon | 0.052 g | ~ | |||
| 8: 0 kaprüül | 0.033 g | ~ | |||
| 10: 0 kapriis | 0.073 g | ~ | |||
| 12:0 Lauric | 0.087 g | ~ | |||
| 14: 0 müristlik | 0.269 g | ~ | |||
| 16:0 Palmitic | 0.73 g | ~ | |||
| 18: 0 Steariin | 0.263 g | ~ | |||
| 20: 0 arahhiin | 0.001 g | ~ | |||
| 22: 0 | 0.001 g | ~ | |||
| Monoküllastumata rasvhapped | 0.74 g | min 16.8 г | 4.4% | 4.8% | |
| 16:1 palmitoleiinhape | 0.056 g | ~ | |||
| 18: 1 Olein (oomega-9) | 0.683 g | ~ | |||
| 20: 1 Gadoleic (oomega-9) | 0.001 g | ~ | |||
| 24: 1 närviline, cis (oomega-9) | 0.001 g | ~ | |||
| Polüküllastumata rasvhapped | 0.405 g | alates 11.2 et 20.6 | 3.6% | 3.9% | |
| 18: 2 linool | 0.146 g | ~ | |||
| 18: 3 linoleen | 0.259 g | ~ | |||
| Omega-3 rasvhapped | 0.259 g | alates 0.9 et 3.7 | 28.8% | 31.3% | |
| Omega-6 rasvhapped | 0.146 g | alates 4.7 et 16.8 | 3.1% | 3.4% |
Energeetiline väärtus on 92 kcal.
Imikutoit, Jogurt, täispiim, puuviljadega, teraviljaga, lisanditega nääre rikas vitamiinide ja mineraalide sisaldusega, näiteks: raud - 23,2%
- Iron on osa erinevate funktsioonidega valkudest, sealhulgas ensüümid. Osaleb elektronide, hapniku transpordis, tagab redoksreaktsioonide kulgu ja peroksüdatsiooni aktiveerimise. Ebapiisav tarbimine viib hüpokroomse aneemia, skeletilihaste müoglobiinipuuduliku atoonia, suurenenud väsimuse, müokardiopaatia, atroofilise gastriidini.
Sildid: kalorsus 92 kcal, keemiline koostis, toiteväärtus, vitamiinid, mineraalid, mis on kasulik beebitoidule, jogurt, täispiim, puuviljadega, teraviljadega, koos ekst. raud, kalorid, toitained, kasulikud omadused Imikutoit, Jogurt, täispiim, puuviljadega, teraviljadega, koos ekst. nääre