Paljud meist tunnevad end abituna ja isegi meeleheitel, kui seisavad silmitsi kevadhoogude või mõne muu allergiaga. Õnneks suudab Ayurveda pakkuda probleemile jätkusuutlikku lahendust, mille arsenalis on looduslikud abinõud, olenevalt põhiseadusest ja kindlast dieedist. Ayurveda järgi põhjustab allergilist reaktsiooni teatud aine (allergeen), mis erutab konkreetset doshat: Vata, Pitta või Kapha. Sellega seoses määrab ajurveeda arst kõigepealt kindlaks, millist tüüpi dosha allergia kuulub igal konkreetsel juhul, iga konkreetse inimese jaoks. Võimalik, et protsessiga kaasneb rohkem kui ühe dosha tasakaalustamatus. Seda tüüpi allergiat seostatakse seedetraktiga, mille sümptomiteks on röhitsemine, puhitus, kõhupuhitus, urisemine ja koolikud soolestikus. Nende hulka võivad kuuluda ka Vata-spetsiifilised seisundid, nagu peavalu, kohin kõrvades, liigesevalu, ishias, spasmid, unetus ja õudusunenäod. Toidud, mis viivad Vata tasakaalust välja, on toortoidud, suured kogused ube, külmad toidud, kuivatid, kreekerid, küpsised ja populaarsed kiirtoidusnäkid. Need toidud süvendavad Vata doshaga seotud allergiaid. Vata tasakaalu viimine. Oluline on olla soe, rahulik, juua piisavalt vett ja süüa Vata rahustavat dieeti. Äärmiselt soovitatav on ingveritee mõne tilga ghee-ga. Kuna Vata dosha asub inimese soolestikus, on oluline see korda teha, mille tulemuseks on allergia nõrgenemine ja kadumine. Reeglina avaldub pitta allergia nahareaktsioonidena nõgestõve, sügeluse, ekseemi, dermatiidi kujul ja võib väljenduda ka põletikulistes silmades. Pittat iseloomustavate seisundite hulka kuuluvad teravus, kuumus, tuli. Kui vastavate omadustega allergeenid satuvad vereringesse, tekib Pitta allergia ilming. Seedetraktis võib see olla kõrvetised, seedehäired, iiveldus, oksendamine. Vürtsikad toidud, vürtsid, tsitrusviljad, tomatid, kartulid, baklažaan ja kääritatud toidud on kõik, mida Pitta kardab. Loetletud toite peaksid vältima või minimeerima need, kellel on Pitta kehaehitus ja allergiad. Elustiili soovitused hõlmavad vere puhastamist toksiinidest, õige toitumise järgimist jahutavate toiduainetega ja treeningu vältimist kuuma ilmaga. Allergia korral proovige puhastussegu Neem ja Manjistha. Jooge vett purustatud ürtidega 3 korda päevas pärast sööki. Põletikulise naha rahustamiseks kasutage välispidiselt neemiõli ja seespidiselt koriandrimahla. Kapha tasakaalustamatusega seotud allergia sümptomid on limaskestade ärritus, heinapalavik, köha, põskkoopapõletik, vedelikupeetus, bronhiaalastma. Seedetraktis väljendub kapha raskustundena maos, loid seedimisena. Võimalik seos toiduga. Toidud, mis kipuvad Kapha allergia sümptomeid süvendama: piim, jogurt, juust, nisu, kurgid, arbuusid. Soovitatav on kuiv ja soe kliima. Püüdke vältida päevast uinakut, püsige aktiivne ja järgige Kapha-sõbralikku dieeti.
2022-11-11