Kaasaegses elurütmis seisab üha rohkem inimesi silmitsi ülimalt ebameeldiva elukvaliteeti halvendava probleemiga nagu peavalu. Reklaamitud imetabletid pakuvad ajutist leevendust, kõrvaldamata põhjust, miks valu uuesti tuleb. Ayurveda eristab vastavalt kolme tüüpi peavalusid, millest igaühe ravimisel on erinev lähenemine. Niisiis, nagu võite arvata, liigitatakse Ayurvedas kolme tüüpi peavalusid vastavalt kolmele doshale: Vata, Pitta, Kapha. Vata tüüpi valu Kui tunnete rütmilist, tuikavat, nihkuvat valu (peamiselt kuklas), on see Vata dosha valu. Seda tüüpi peavalude põhjusteks võivad olla kaela ja õlgade ülepinge, seljalihaste jäikus, jämesoole lõtvumine, lahendamata hirm ja ärevus. Lisage üks teelusikatäis jahvatatud haritaki klaasi keeva veega. Joo enne magamaminekut. Masseerige kaela õrnalt sooja kalmusejuureõliga, lamage selili, kallutage pea tahapoole, nii et ninasõõrmed oleksid laega paralleelsed. Tilgutage igasse ninasõõrmesse viis tilka seesamiõli. Selline kodune teraapia looduslike ürtide ja õlidega rahustab Vata tasakaalust välja. Pitta tüüpi valu Peavalu algab oimukohtadest ja levib pea keskele – Pitta dosha indikaator, mis on seotud mao ja soolte tasakaaluhäiretega (nt happeline seedehäired, ülihappesus, kõrvetised), see hõlmab ka lahendamata viha ja ärrituvust. Pitti tüüpi peavalu iseloomustab põletustunne, tulistamistunne, läbistav valu. Sellise valu kõrval on mõnikord iiveldus, pearinglus ja silmade põletustunne. Neid sümptomeid süvendavad ere valgus, kõrvetav päike, kuumus, aga ka hapud puuviljad, marineeritud ja vürtsikas toit. Kuna sellise valu juur on soolestikus ja maos, on soovitatav valu “jahutada” selliste toiduainetega nagu kurk, koriander, kookospähkel, seller. Võtke suu kaudu 2 supilusikatäit aloe vera geeli 3 korda päevas. Enne magamaminekut tilgutage igasse ninasõõrmesse kolm tilka sulatatud gheed. Soovitatav on hõõruda peanahka sooja kookosõliga. Kapha tüüpi valu Enamasti esineb talvel ja kevadel, hommikul või õhtul, millega kaasneb köha või nohu. Seda tüüpi peavalude iseloomulik tunnus on see, et see süveneb, kui te kummardate. Valu algab kolju ülemisest esiosast, liigub alla otsaesisele. Blokeeritud siinused, külmetushaigused, gripp, heinapalavik ja muud allergilised reaktsioonid põhjustavad tõenäoliselt Kapha peavalu. Võtke 12 tl sitopaladi pulbrit 3 korda päevas koos meega. Pane üks tilk eukalüptiõli kaussi kuuma veega, langeta pea kausi kohale, kata pealt rätikuga. Hingake auru sisse, et ninakõrvalurgeid puhastada. Kui peavalud on teie elus pidevalt kohal, peate oma elustiili üle vaatama ja ikka ja jälle analüüsima, mis probleemi põhjustab. See võib olla ebaterved suhted, ummistunud emotsioonid, liigne töö (eriti arvuti ees), alatoitumus.
2022-11-11