Kunstiteraapia: andke tunnetele värvi ja kuju

Psühhoterapeudid tulevad inimeste juurde, kes on kogenud tragöödiat, seisavad silmitsi vääritimõistmisega ja kogevad vaimset valu. Kuid on ka teisi olukordi, kus välismaailmas on kõik rõõmus ja positiivne ning klient sõna otseses mõttes jätab end sellest voost välja, peidab end ja igatseb. Juhtudel, kui toimuva põhjus pole selge, saab abi kunstiteraapiast, ütleb psühhoterapeut Tatjana Potjomkina.

Otsustame kolida teise riiki lootuses, et meie elu läheb paremaks. Mitte tingimata lihtsam, aga huvitavam, säravam, jõukam. Ja oleme raskusteks valmis. Aga ootame neid väljastpoolt: uus keel, kombed, keskkond, ülesanded. Ja mõnikord tulevad need seestpoolt.

Selleks ajaks, kui 34-aastane Julia minuga Skype’i kaudu ühendust võttis, polnud ta viis kuud kodust lahkunud. Skandinaavia riigis, kuhu ta kaks aastat tagasi kolis, teda ohus ei olnud. Mu abikaasa püüdis võimalikult palju aega kodus veeta. Kui ta puudus, saatis ta abilise, kui naine midagi vajas. Ja Julial läks aina hullemaks.

"Ma lähen ukse juurde ja löön välja külma higi, mu silmades on tume, ma peaaegu minestan," kurtis ta. Ma ei saa aru, mis minuga toimub!

Kui "miski pole selge", võib kunstiteraapia aidata. Palusin Julial järgmiseks seansiks ette valmistada paber ja guašš. Ja ta kinnitas mulle, et sa ei pea olema kunstnik. “Ava kõik purgid, võta pintsel ja oota natuke. Ja siis tee, mida tahad.»

Julia kastis pintslit järjest mitmesse värvi ja jättis paberile pikad triibud. Üks leht, teine... Küsisin, mis tundeid need temas tekitasid. Ta vastas, et see oli väga kurb – nagu siis, kui ta vend suri.

Kogunenud valu leidis väljapääsu, vabastades energiat. Hirm nõrgenes

Ivan oli tema nõbu. Eakaaslased, nad olid lapsepõlves sõbrad, veetsid suve ühises suvilas. Nad helistasid teismelisena tagasi, kuid Yulina vanemad ei tahtnud enam nendega kohtuda: sai teatavaks, et Ivan oli psühhoaktiivsetest ainetest sõltuvuses.

20-aastaselt suri ta üledoosi. Julia uskus, et tema ise on süüdi, kuna ta loovutas oma elu nii naeruväärselt. Kuid ta kahetses, et ei saanud teda aidata. See oli segu vihast, kurbusest ja süütundest. Talle see segadus ei meeldinud, ta püüdis Ivani unustada ja sukeldus ülepeakaela õpingutesse, seejärel karjääri: ta juhtis populaarset telesaadet, teda tunnustati tänavatel.

Oli ka isiklik elu. Juliast sai eduka ettevõtja naine, keda ta hindas rõõmsa iseloomu eest. Otsuse emigreeruda langetasid nad koos ega kahelnud selle õigsuses.

Abikaasa jätkas äritegevust ja Julia otsustas tema eeskuju järgida, avades vene keele kursused. Aga asjad ei klappinud. Ta kartis uut alustada.

"Ma pole kunagi olnud ülalpeetav," ütles Julia, "ja nüüd istun oma mehe kaelas. See masendab mind…

— Kuidas on teie praegune tervislik seisund seotud venna mälestustega?

— Arvasin, et oleme täiesti erinevad, aga me oleme sarnased! Ma ei saa ka sellega hakkama. Vanya on muutunud tema vanematele koormaks. Neil oli temast kahju, kuid kui ta suri, tundus, et nad tundsid kergendust. Kas see oleks sama minuga?

Ikka ja jälle julgustasin Juliat kasutama värvi, et anda tunnetele värvi ja vormi. Ta leinas kaotusi: venna surma, impotentsust, eraldatust vanematest, sotsiaalse staatuse muutumist ja imetluse kaotamist, mis teda enne ümbritses…

Kogunenud valu leidis väljapääsu, vabastades energiat. Hirm nõrgenes ja Julia naasis ellu – ja iseenda juurde. Saabus päev, mil ta läks välja ja sõitis metrooga. "Järgmiseks mina ise," jättis ta minuga hüvasti.

Hiljuti tuli temalt teade: ta sai uue hariduse ja asub tööle.

Jäta vastus