Arvukate uuringute kohaselt esineb depressioon naistel sagedamini kui meestel – 4-l juhul 10-st versus 1:10. Esiteks on see tingitud füsioloogilistest iseärasustest, teiseks viivad selleni sageli näljadieedid.
Jäigasse toitumisraamistikku surutud kehal pole midagi toota serotoniini, mida muidu nimetatakse "rõõmuhormooniks".
Stressis daamidel soovitavad toitumisspetsialistid tungivalt menüü üle vaadata ja lisada igapäevasesse dieeti aminohapet trüptofaani sisaldavad toiduained, millest sünteesitakse seejärel serotoniin.
Trüptofaani on sees palju. Loomulikult tuleb jälgida ka toidu kalorisisaldust – vastasel juhul muutuvad “hõljuvad” vormid järjekordseks frustratsiooni põhjuseks.