THEpuhitus tähistab füsioloogilist nähtust, mida iseloomustab a ebatavaliselt suur õhu sissevõtt allaneelamisel. Õhk koguneb söögitorusse ja mõnikord väike kogus makku kui uuritav joob või sööb. See õhu kogunemine tekitab tunde puhitus ja röhitsemine (röhitsemine), kaks aerofaagia sümptomit.

Mõiste "aerofaagia" tähendab kreeka keeles "õhku sööma". Tegelikult me ​​kõik "sööme" õhku, kui neelame päevas 2–4 liitrit õhku. See tähendab, et mõned inimesed neelavad rohkem õhku, kui nad söövad, joovad või neelavad sülge.

Aerofaagia põhjuseks võivad olla mitmed isoleeritud või kombineeritud tegurid:

• pöidla imemine;
• La mastication de chewing-gums ;
• Liiga palju karastusjooke (limonaadid);
• Kiire neelamine : inimesed, kes söövad liiga kiiresti, neelavad tavaliselt rohkem õhku;
• mure, stress ;
• Mõned haigused;
• Sülje ületootmine (hüpersalivatsioon) ;
• Hambaproteesi kandmine sobimatu;
• "Röhitsemise" harjumus, mis muutub tikiks, söögitoru ülemises kolmandikus on vabatahtlik lihaskond. Me räägime eructio nervosast.

• Sensatsioon ballkirjad (eriti pärast sööki);
• Sensatsioon raskus, raskustunne maos;
• Löömine sage (kalju).

Aerofaagia ei ole tegelikult haigus ega isegi haigus. See on piinlik, sest see on normaalne ja tavaline. See ei nõua šokiravi, vaid kahekordset lähenemist: a kohandatud dieet ja head elustiili harjumused:

• Vältige gaseeritud jooke;
• Sööge õrnalt, närige hästi ja ärge neelake liiga kiiresti;
• Ärge omandage harjumust tahtlikult röhitseda;
• Ärge imege tema pöialt;
• Ärge närige nätsu ega imege kommi terve päeva, kuna see suurendab söögitoru läbiva õhu hulka;
• Ärge näksige kogu päeva.

Kui sa stress näib olevat seotud aerofaagiaga, võib olla huvitav kaaluda stressivastaseid lahendusi, nagu lõõgastus, meditatsioon, sofoloogia,nõelravi or jooga.

Aerofaagia riski saab vähendada aeglaselt süües, korralikult närides ning eelnevalt mainitud toite ja jooke vältides.

THEhomöopaatia or fütoteraapia (piparmündi, apteegitilli või pune infusioon) pakkuda sobivat ravi.

Paljud täiendavad lähenemisviisid võivad olla kasulikud aerofaagia piiramiseks nii ad hoc kui ka püsivalt. Kõige sobivama tehnika määramisel on määravaks probleemi päritolu.

Toiduga seotud aerofaagia

Kui aerofaagia põhjuseks on toitumine, võib lisaks eelnimetatud nõuannetele olla kasulik minna naturopaadi juurde, et saada konkreetseid ja igale inimesele kohandatud toitumisnõuandeid.

Stressist tingitud aerofaagia

Kui aerofaagia põhjuseks on stress, on näidustatud palju lõõgastavaid lähenemisviise:

• ennekõike sofroloogia, kuna see aitab sageli stressi vähendada;
• jooga keha lõdvestamiseks ja mediteerimiseks;
• tai chi chuan ja qi gong, mis on rahulikud võitluskunstid, mis väidetavalt hõlbustavad energia ringlust ja teostavad liikumisel enesekontrolli;
• nõelravi;
• osteopaatia, mis võib mõjuda nii stressile üldiselt kui ka täpsemalt seedesüsteemile ja probleemidele, mis on aerofaagia põhjuseks.

Homöopaatia

Mõnikord, kui aerofaagiaga kaasneb röhitsemine, mis leevendab, võib Carbo vegetalist võtta 5 CH-s kiirusega 3 graanulit kolm korda päevas.

Kui gaas häireid ei leevenda, eelistame Hiina officinalist 5 CH-s samas annuses.

aroomiteraapia

Eeterlike õlidega saame aerofaagiat leevendada, kui neelame pärast sööki alla väikese lusikatäie mett, millesse oleme asetanud tilga estragoni eeterlikku õli.