Me armume neisse, kes meid hooletusse jätavad, ja hülgame neid, kes meid armastavad. Me kardame sellesse lõksu langeda ja kukkudes kannatame. Kuid ükskõik kui raske see kogemus on, võib see meile palju õpetada ja valmistada meid ette uueks, vastastikuseks suhteks.
kuidas ja miks «vastutuseta» armastus ilmub?
Panin selle sõna jutumärkidesse, sest minu meelest pole olemas vastamata armastust: inimeste vahel toimub energiavoog, on polaarsused — pluss ja miinus. Kui üks armastab, vajab teine seda armastust kahtlemata, ta kutsub selle esile, edastab selle armastuse vajaduse, kuigi sageli mitteverbaalselt, konkreetselt sellele inimesele: silmade, näoilmete, žestidega.
Lihtsalt sellel, kes armastab, on avatud süda, sel, kes «ei armasta», aga hülgab armastuse, on kaitsemehhanismid hirmude või sisendatud, irratsionaalsete uskumuste näol. Ta ei tunneta oma armastust ja vajadust intiimsuse järele, kuid samas annab topeltsignaale: meelitab, võlub, võrgutab.
Su kallima keha, tema pilk, hääl, käed, liigutused, lõhn ütlevad sulle: “jah”, “ma tahan sind”, “ma vajan sind”, “mul on sinuga hea tunne”, “olen õnnelik”. Kõik see annab teile täieliku kindlustunde, et ta on "teie" mees. Kuid ta ütleb valjusti: "Ei, ma ei armasta sind."
Oleme suureks kasvanud, kuid me ei otsi endiselt lihtsaid teid armastuse teedel.
Kust tuleb see ebatervislik muster, mis on minu meelest omane ebaküpsele psüühikale: devalveerige ja lükake tagasi neid, kes meid armastavad, ja armastage neid, kes meid tõenäolisemalt hülgavad?
Meenutagem lapsepõlve. Kõik tüdrukud olid armunud samasse poissi, "kõige lahedamasse" juhti, ja kõik poisid olid armunud kõige ilusamasse ja immutamatumasse tüdrukusse. Aga kui see juht mõnesse tüdrukusse armus, lakkas ta kohe tema jaoks huvipakkumast: „Oh, noh, ta… Kannab mu portfelli, kõnnib mu kannul, kuuletub mulle kõiges. Nõrk.» Ja kui kõige ilusam ja võitmatum tüdruk mõnele poisile vastu tegi, läks ka temal sageli külmaks: “Mis tal viga on? Ta pole kuninganna, vaid tavaline tüdruk. Olen ummikus — ma ei tea, kuidas sellest lahti saada.
Kust see pärit on? Lapsepõlve traumaatilisest tagasilükkamise kogemusest. Kahjuks olid paljudel meist tõrjuvad vanemad. Isa maetud telerisse: tema tähelepanu köitmiseks oli vaja „kastist“ huvitavamaks muutuda, kätel seisma jääda või rattaga kõndida. Igavesti väsinud ja hõivatud ema, kelle naeratust ja kiitust suutis tekitada vaid päevik, kus on vaid viied. Armastust väärivad ainult parimad: targad, ilusad, terved, sportlikud, iseseisvad, võimekad, suurepärased õpilased.
Hiljem, täiskasvanueas, lisatakse armastust väärivate nimekirja rikkaimad, staatusega, auväärsed, lugupeetud, kuulsad, populaarsed.
Oleme kasvanud, kuid me ei otsi endiselt lihtsaid teid armastuse teedel. Vastastikuse armastuse rõõmu tundmiseks on vaja näidata kangelaslikkuse imesid, ületada tohutuid raskusi, saada parimaks, saavutada kõik, päästa, vallutada. Meie enesehinnang on ebastabiilne, peame seda pidevalt saavutustega “toitma”, et ennast aktsepteerida.
Muster on selge, kuid seni, kuni inimene on psühholoogiliselt ebaküps, jätkab ta selle taastootmist.
Kuidas saab teine inimene meid aktsepteerida ja armastada, kui me ei armasta ega aktsepteeri iseennast? Kui meid lihtsalt armastatakse sellisena, nagu me oleme, ei saa me aru: “Ma ei teinud midagi. Olen väärtusetu, vääritu, loll, kole. Ei väärinud midagi. Miks mind armastada? Tõenäoliselt ei esinda ta ise (ta ise) midagi.
"Kuna ta nõustus esimesel kohtingul seksima, magab ta ilmselt kõigiga," kurtis üks mu sõber. "Ta nõustus kohe teiega armatsema, kuna ta valis teid kõigi meeste pärast. Kas sa tõesti hindad ennast nii madalalt, et arvad, et naine ei saa sinusse esimesest silmapilgust armuda ja sinuga magada?
Muster on selge, kuid see ei muuda midagi: seni, kuni inimene on psühholoogiliselt ebaküps, jätkab ta selle taastootmist. Mida teha neile, kes on sattunud «vastutuseta» armastuse lõksu? Ära ole kurb. See on raske, kuid hinge arenguks väga kasulik kogemus. Mida selline armastus siis õpetab?
Mida saab «vastutuseta» armastus õpetada?
- toetage ennast ja oma enesehinnangut, armastage ennast rasketes tagasilükkamise tingimustes, ilma välise toetuseta;
- olla maandatud, olla tegelikkuses, näha mitte ainult musta ja valget, vaid ka paljusid teiste värvide toone;
- olla kohal siin ja praegu;
- hindan seda, mis suhtes on head, mis tahes pisiasja;
- hea on näha ja kuulda armastatut, päris inimest, mitte oma fantaasiat;
- aktsepteerige armastatud inimest koos kõigi puuduste ja nõrkustega;
- kaastunnet tunda, kaastunnet tunda, lahkust ja halastust näidata;
- mõista oma tegelikke vajadusi ja ootusi;
- võta initsiatiiv, astu esimesi samme;
- avardage tunnete paletti: isegi kui need on negatiivsed tunded, rikastavad need hinge;
- elada ja taluda emotsioonide intensiivsust;
- väljendada tundeid tegude ja sõnadega, et olla kuuldud;
- hindama teise tundeid;
- austama lähedase piire, arvamust ja valikuvabadust;
- arendada majanduslikke, praktilisi, majapidamisoskusi;
- anna, anna, jaga, ole helde;
- olla ilus, sportlik, vormis, hoolitsetud.
Üldiselt sunnib tugev armastus karmides vastastikkuse puudumise tingimustes üle elades ületama paljusid piiranguid ja hirme, õpetab kallima heaks tegema seda, mida sa pole kunagi varem teinud, avardab oma tunnete paletti ja suhteoskusi.
Aga mis siis, kui see kõik ei aita? Kui sa ise oled ideaal, aga armastatu süda jääb sulle suletuks?
Nagu Gestalt-teraapia asutaja Frederick Perls ütles: "Kui kohtumist ei toimu, ei saa sellega midagi teha." Igal juhul on sellise armastuse kogemuse käigus õpitud suhteoskused ja suur hulk tundeid teie investeering iseendasse kogu eluks. Nad jäävad teie juurde ja aitavad teid kindlasti uues suhtes inimesega, kes suudab teie armastusele vastata - südame, keha, mõistuse ja sõnadega: "Ma armastan sind."