Kui kasvasite üles düsfunktsionaalses perekonnas või ebatervisliku kliimaga perekonnas, on teil oht astuda suhtesse düsfunktsionaalse partneriga. Olete ilmselt juba nendega liitunud, ütleb pereterapeut Audrey Sherman.
Kõige sagedamini on düsfunktsionaalsed või ebatervislikud suhted partneriga sarnased nendega, mida täheldati teie perekonnas. Ja siin-seal on probleeme, mis on seotud kiindumuse, isiklike piiride, enesehinnangu, teisest sõltumise, enesekindluse puudumise ja valmisolekuga taluda füüsilist või emotsionaalset väärkohtlemist.
Valitu puhul ei köida meid tema omadused, sageli väga ebameeldivad, vaid ainult see, et kogu suhte dünaamika on juba tuttav. Meile tundub, et suudame kontrollida seda, mida me juba teame, vastupidiselt uuele, mis on hirmutav. Kui keegi kohtleb meid liiga hästi, hakkame ootama räpast trikki, mis siis, kui ta teeskleb ja hakkab näitama oma tõelist palet? Aju püüab veenda, et parem on tõde kohe teada.
Mittetoimiv suhe on hullem kui suhte puudumine
Kui oleme ebatervete suhete dünaamika juba sisendanud, siis oleme õppinud nende reeglite järgi mängima. Kui keegi kontrollib meid liiga palju, hakkame reageerima passiiv-agressiivselt. Julma ja agressiivse inimesega “kõndime kikivarvul”, et mitte provotseerida. Kui partner on emotsionaalselt kauge, siis teame, kuidas teda endaga siduda, näidates, kui halvad me oleme ja et vajame kogu aeg abi. Kõik need käitumisviisid tunduvad suhteliselt normaalsed, kuna on tuttavad.
Mittetoimiv suhe on hullem kui suhte puudumine. Nad imevad endasse energiat, mille võiksime kulutada enesetäiendamisele. Need hävitavad ühiskondlikku elu, mõjutavad tervist ja raskendavad kaaslase leidmist, et luua terveid suhteid.
Siin 9 märgid asjaolu, et partner ei ole see, kellega tasub suhet hoida:
- Ta (ta) solvab sind, teeb sulle haiget või alandab sind sõnadega. Isegi kui ta vabandab, ärge laske end petta, selline käitumine on vastuvõetamatu.
- Partner on ohtlik või agressiivne. Kas ta ähvardab sind või ennast kahjustada, kui sa ta maha jätad? Teid hoitakse pantvangis, on aeg suhe lõpetada.
- Väiksemate üleastumiste «karistuseks» hakkab ta sind ignoreerima või kohtlema sind äärmise külmaga. See on manipuleerimine.
- Partner noomib, karjub, lubab endale laksu, tõuke, puhub.
- Ta (ta) kaob ootamatult mõneks ajaks ilma selgitusteta.
- Ta lubab endale ülalkirjeldatud käitumist, kuid süüdistab suhte ebaõnnestumises sind või endisi partnereid.
- Partner varjab teie eest teavet oma elu kohta. Te ei osale partneri otsuste tegemisel, rahalistes ja pereasjades.
- Sinu arvamus ei tähenda midagi. Partner lükkab kõik ettepanekud kohe tagasi.
- Sa ei osale tema seltsielus, ta suhtleb ainult oma sõpradega. Olete jäetud üksi, kuid teilt nõutakse süüa tegema, pesema, laste eest hoolitsema ja muid ülesandeid täitma. Tunned end ilma palgata teenijana.
Kui märkad suhtes midagi eelnevat, on aeg lahkuda. Sa väärid jõukat ja rõõmsat elu inimesega, kes sind armastab ja sinust hoolib.
Need, kes on edukates suhetes ja kellel on sõpradest ja lähedastest koosnev tugirühm, elavad kauem ja haigestuvad vähem kui need, kes on vallalised või kellel on ebafunktsionaalsed suhted. Need toovad kaasa üksindust, aga ka ärevust, depressiooni, kroonilist viha, keskendumisvõimetust ja muid probleeme. Ainus viis nendest sümptomitest vabanemiseks on pideva negatiivsuse kuristikust välja murda.
Teave autori kohta: Audrey Sherman on pereterapeut.