See on siin 30. rasedusnädal ehk 7. raseduskuu. Lapse kaal 32 nädalal on 1,5 kg ja 37 cm pikk. Selle 7. raseduskuu jooksul võttis ta 500 g.

Ärkamisperioodidel liigub ta ikka palju, kuid peagi saab ruum laiade liigutuste tegemiseks otsa.

Loote 30 nädala pärasts neelab lootevett ja naudib pöidla imemist.

Ta areneb helikeskkonnas, mis koosneb ema keha helidest - südamelöögid, kõhu kurgumine, vereringe, häälitsused - ja platsenta mürad - verevool. Nende taustamüra helivõimsus on 30–60 detsibelli (1). TO 32 nädalat laps tajub ka hääli, moonutatud ja hüppab, kui kuuleb valju müra.

Tema nahk on kahvatu tekkinud nahaaluse rasvkoe tõttu. Seda rasvavaru kasutatakse sünnihetkel toitainevaru ja soojusisolatsioonina.

Kui ta oleks aastal sündinud 30 SG, oleks lapsel hea ellujäämisvõimalus: enneaegse sünnituse puhul 99–32 nädala jooksul vastavalt Epipage 34 tulemustele (2) 2%. Kuid see vajaks märkimisväärset hoolt, kuna see on ebaküps, eriti kopsu.

Selle lõpus 7. raseduskuu, nimmevalu, happe tagasivool, kõhukinnisus, hemorroidid, veenilaiendid on sagedased vaevused. Kõik on mehaaniliste nähtuste - emakas, mis võtab üha rohkem ruumi, surub elundeid kokku ja muudab keha tasakaalu - ja hormoonide tagajärg.

Kaalutõus kiireneb sageli Raseduse 3. trimestril keskmiselt 2 kilo kuus.

Samuti suureneb väsimus, eriti kuna ööd on raskemad.

Hüppeliigese tursed on veepeetuse tõttu sagedased, eriti suvel. Olge siiski ettevaatlik, kui need ilmuvad äkki ja nendega kaasneb järsk kaalutõus. See võib olla märk preeklampsiast, raseduse tüsistusest, mis nõuab kiiret ravi.

Rasedusprobleemina vähem tuntud on karpaalkanali sündroom, mis mõjutab siiski 20% rasedatest emadest, enamasti 3. veerand. See sündroom avaldub valu, paresteesia, surisemise all pöidlas ja käe kahes esimeses sõrmes, mis võivad kiirguda küünarvarrele, kohmakusest eseme haaramisel. See on kesknärvi, karpaalkanalisse suletud närvi kokkusurumise tagajärg, mis annab tundlikkuse pöidla, nimetissõrme ja keskmise sõrme suhtes ning liikuvuse pöidlale. Raseduse ajal on see kokkusurumine tingitud painde kõõluste hormoonist sõltuvast tenosünoviidist. Kui valu on raske taluda ja ebamugavustunne nõrgendab, toob lahaste paigaldamine või kortikosteroidide infiltratsioon tulevastele emadele leevendust.

Vältimatult võtab rase selle 9 kuu jooksul kaalus juurde. Kaalutõus suureneb 3. veerand. See on üsna normaalne, sest loote kaal ja suurus 32. nädalal arenenud. Kaalutõus raseduse ajal varieerub naistel ja sõltub tema esialgsest KMI -st (kehamassiindeksist) ja raseduse haigustest. Siiski on oluline süüa tasakaalustatud toitu ja vältida selle vastu võitlemist. 32. nädal amenorröa, 30 SG. Ülekaalulisus raseduse ajal ei ole hea lapsele ega tulevasele emale, kuna see võib põhjustada selliseid haigusi nagu kõrge vererõhk või diabeet. Ka need patoloogiad kujutavad endast enneaegse sünnituse või keisrilõike riski. Isegi kui rase on ülekaaluline, on oluline, et ta hoolitseks oma toidutasakaalu eest ning tooks oma kehasse ja lapsele õigeid toitaineid, näiteks vitamiine, rauda, ​​foolhapet või oomega -3. puuduvad puudused, see on loote arengule positiivne. Lisaks vähendab see komplikatsioonide riski sünnituse ajal. 

Raseduse ajal ei ole soovitatav, isegi potentsiaalselt ohtlik, järgida ranget dieeti, just nende puudujääkide vältimiseks. Tervislikku toitumist saab siiski kehtestada arsti nõuannete alusel. See on pigem tasakaalustatud toitumine kui õige toitumine. See aitab tulevasel emal oma kehakaalu kontrolli all hoida ja pakkuda õiget toitu, mis vastab lapse vajadustele.  

• tehke kolmas ja viimane raseduse ultraheli. Selle lõpliku ultraheliuuringu eesmärk on jälgida blaps 30. rasedusnädalal, selle elujõudu, asendit, amnionivedeliku kogust ja platsenta õiget asendit. Emakasisese kasvupeetuse (IUGR), hüpertensiooni, ema vaskulaarhaiguse või mõne muu raseduse tüsistuse korral, mis võib mõjutada lapse kasvu, on ette nähtud ka emaka arterite, nabaväädi ja ajuveresoonte Doppler. läbi viidud;
• registreeruge rinnaga toitmist soovivatele emadele mõeldud teabetöökojale. Klassikaliseks sünnituseks valmistumisel antud nõuanded ei ole mõnikord piisavad ning hea teave on edukaks imetamiseks hädavajalik.

Selle 3. veerand, olge suupistetega ettevaatlik. Tavaliselt on tema see, kes on raseduse lisakilode allikas.

Kui te pole seda veel teinud, investeerige raseduspadja. See poolkuukujuline duffel on tõepoolest väga kasulik juba ammu enne lapse sündi. Selja taha ja kaenla alla paigutatuna võimaldab see vältida pärast sööki lamamist, mis soodustab happe tagasivoolu. Lamades külili, üks padja ots pea all ja teine ​​tõstes jalga, leevendab see emaka kaalu. See on väga kasulik ka sünnituspäeval.

Ujumine, kõndimine, jooga ja õrn võimlemine on endiselt võimalikud - ja soovitatav, kui pole meditsiinilisi vastunäidustusi - 30 SG juures. Need aitavad ära hoida mitmesuguseid rasedusvaevusi (seljavalud, rasked jalad, kõhukinnisus), hoiavad ema keha sünnituse ajal heas korras ja võimaldavad vaimu tuulutada.

Si laps 32 WA pole veel tagurpidi pööranud, soovitavad günekoloogid (3) selle positsiooni võtta, et anda loodusele hoogu: istuge neljakäpukil, käed vastu voodi äärt, lõdvestuge ja hingake. Selles asendis ei ole laps enam selgroo vastu pingul ja tal on veidi rohkem liikumisruumi - ja potentsiaalselt ümber pöörata. Testi ka põlve-rindkere asendit: põlvita oma voodil, õlad madratsil ja tuharad õhus. Või nn India asend: lamades selili, aseta kaks või kolm patja tuharate alla nii, et puusad oleksid õlgadest 15–20 cm kõrgemad (4).