Mõnikord läheb elus kõik valesti. Ühele ebaõnnestumisele järgneb teine ja tundub, et “valgeid triipe” ei tasu enam oodata. Kui olete valmis lõpuks alla andma, soovitame teil kõigepealt see nimekiri läbi lugeda.
1. Pöörake alati tähelepanu sellele, kui palju olete juba saavutanud, mitte sellele, kui palju on veel teha. Jätkates edasiliikumist, jõuate lõpuks oma eesmärgini.
2. Ära peatu sellel, mida inimesed sinust räägivad või arvavad. Usaldage ainult lähedasi sõpru, kes tunnevad teid hästi.
3. Ära võrdle end teistega ja ära arva, et oled alaväärtuslik. Teistel on teistsugune tee. Nende edu ei tähenda, et olete ebaõnnestunud, vaid ainult seda, et teile on määratud teistsugune saatus.
4. Pea meeles: sa oled varem raskeid aegu läbi elanud ja see tegi sind ainult tugevamaks. Nii saab ka nüüd.
5. Pisarad ei ole nõrkuse märk. Nad ütlevad ainult, et teid ravitakse, vabanete vihast. Pisarate poetamine aitab asju kainemalt näha.
6. Ärge mõõtke oma väärtust ja väärtust nende inimeste arvamuste põhjal, kes teid ei armasta või peavad teie armastust iseenesestmõistetavaks.
7. Vead on osa elust. Need ei tähenda, et sa ebaõnnestuksid, vaid lihtsalt seda, et sa üritad. Läbi vigade leiad uusi suundi.
8. Alati on keegi, kes on valmis aitama. Sõbrad, perekond, treenerid, terapeudid või isegi naabrid. Mõnikord on vaja ainult tuge küsida. Sa oled üllatunud, kui palju inimesi on valmis sinuga koos olema.
9. Tunnista, et muutused on elus ainus konstant. Miski pole kunagi turvaline ja etteaimatav, peate lihtsalt jätkama oma vastupidavuse kallal tööd ja säilitama usku.
10. Mõnikord võidame sellega, et me ei saa seda, mida tahtsime. Mõnikord on see olukord märk sellest, et peate otsima midagi paremat.
11. Mõnikord moodustavad kannatused meie parimad omadused: lahkus ja halastus. Valu võib meid paremaks muuta.
12. Igasugune ebameeldiv tunne on ajutine, sellesse on võimatu igaveseks kinni jääda. Sa saad sellest üle ja tunned end paremini.
13. Sa ei ole üksi. Tuhanded raamatud, artiklid, videod ja filmid räägivad sellest, mida te praegu läbi elate. Kõik, mida pead tegema, on need üles leida.
14. Transformatsioon ei ole lihtne protsess, sellele eelneb sageli kaos, kannatused ja eneses kahtlemine, kuid teie lagunemine muutub lõpuks läbimurdeks.
15. Sa elad selle läbi, et ühel päeval saaksid kedagi nõuga aidata. Võib-olla inspireerite tulevikus isegi sadu või tuhandeid inimesi.
16. Ära jahi täiuslikkust selle põhjal, mida enda ümber näed. Püüdke oma eesmärki saavutada, isegi kui see tundub teistele mõttetu.
17. Tehke paus ja pidage meeles kõike, mille eest olete saatusele tänulik. Proovige väljendada tänu võimalikult paljude sündmuste eest. Mõnikord võtame midagi olulist enesestmõistetavana. Ära lase valul oma tänulikkust tuhmistada.
18. Mõnikord, kui kõik võimalused on läbi proovitud, on meie jaoks parim teraapia teiste aitamine.
19. Hirm võib takistada teid uusi asju proovimast. Kuid te peate temast hoolimata edasi astuma ja ta taandub.
20. Ükskõik kui raske sul praegu on, ära anna alla – see teeb olukorra vaid keerulisemaks. Peate end kokku võtma, sest saate kõigist raskustest üle. See on ainus viis, kuidas saate mängu tagasi pöörduda.