10 head põhjust talvel sportimiseks
Motivatsiooni talvel sportimiseks on sageli raskem leida kui suvel: läheb külmaks, läheb kiiresti pimedaks ja keha aeglustub. Mõned spordi eelised on aga talvel mitmekordsed.
Ta võitleb depressiooni vastu
Suvel nagu talvel eritab keha spordi mõjul endorfiine, dopamiini ja serotoniini. Nende neurotransmitterite sekretsioon annab teile hea enesetunde oma kehas ja peas. Mis on väga kasulik talvel, kui talvebluusi varitseb.