Teraviljatoodetel on meie kehale palju kasu, olenemata sellest, kas neid tarbitakse jahu, pudru või teraviljana. Valikus on kõige mitmekesisem: kõva nisu, pehme nisu, oder, riis, mais, rukis, tatar, hirss, kinoa, kaer, pole enam põhjust mitte tarbida Kanada toiduga soovitatud 6-8 portsjonit päevas. giid. Prantsusmaal on soovituseks üks portsjon söögikorra kohta ja vastavalt isule. Avastage kõik teravilja eelised…