Sel aastal algab Uinumispaast 14. augustil ja kestab kaks nädalat, kuni Jumalaema Uinumiseni.
Uinumispaastu peetakse sügispaastuks, hoolimata sellest, et kalendri järgi langeb see suve kahele viimasele nädalale. See on pühendatud Jumalaemale: paastu lõpus tähistavad õigeusklikud üht peamist kristlikku püha - Neitsi Uinumist. Lisaks langeb taevaminemise paastu perioodile veel üks tähtis päev: Issanda muutmise päev, mida tähistatakse 19. augustil.
Seda kahenädalast paastu peetakse üsna rangeks, nagu ka paastuaega. Nende 14 päeva jooksul juhendatakse usklikke loobuma loomsetest saadustest, kalast ja mereandidest: nimekirjas on liha, linnuliha, munad ja piim. Ja muidugi alkohol.
Kõige piiravamad paastupäevad on esmaspäeval, kolmapäeval ja reedel. Nendel päevadel jälgivad usklikud kuiva söömist, see tähendab, et nad söövad ainult toortoitu ja leiba. Köögiviljad, puuviljad, maitsetaimed, pähklid ja seemned on lubatud. Salateid võib süüa, kuid kastmes ei tohiks olla õlivihma.
Neljapäeviti ja teisipäeviti saate süüa sooja toitu ilma õlita ja nädalavahetustel saate seda ka lisada. Ja veel üks järeleandmine - kalapäev. Kala saab süüa Issanda muutmise päeval, 19. augustil.
Postituste ajakava päevade kaupa
14. ja 21. august, reede: kuiv söömine. Köögiviljad, puuviljad, pähklid ja seemned on lubatud.
15. ja 22. august, laupäev: kuum toit võiga - supid, teraviljad, salatid.
16. ja 23. august, pühapäev: kuum toit, millele on lisatud taimeõli.
17. ja 24. august, esmaspäev: kuiv söömine. Võite süüa toores köögivilju ja puuvilju, mett.
18. ja 25. august, teisipäev: kuum toit ilma õlita.
Kolmapäev, 19. august: Issanda muutmise päev… Võite süüa sooja toitu, kala.
20. ja 27. august, neljapäev: kuum toit on lubatud ilma õli lisamata.
Kolmapäev, 26. august: kuivtoit… Leib, puu- ja köögiviljad on lubatud.
Muideks
Kui Neitsi Taevaminemine langeb kolmapäeval või reedel (nagu 2020. aastal, langeb 28. august reedele), siis peetakse seda kiireks. Kuid paast pole enam nii range: lubatud on serveerida kalatoite, kuuma toitu koos taimeõliga ja isegi veini.
Uinumispaastu ajal tuleb jälgida mitte ainult füüsilist, vaid ka vaimset paastu. Vastavalt õigeusu kaanonitele ei saa selle 14 päeva jooksul alustada pidustusi, tähistada pulmi, kutsuda külalisi ega külastada, kadestada, skandaali ja vanduda. Siiski oleks tore alati järgida kolme viimast keeluaega.