ženšenn (Panax ginseng et Panax quinquefolium). Üha rohkem kvaliteetseid uuringuid kipuvad kinnitama ženšenni juurte ja juurte traditsioonilist kasutamist ženšenni raviks. diabeet, kuid rohkemate katsealustega tehtud katsed viiksid usaldusväärsemate järeldusteni⁴. Arvatakse, et ženšenn aitab diabeeti põdevatel inimestel veresuhkrut normaliseerida²⁸, eriti pärast sööki.

 psülliumi (Plantago ovata). Psülliumi võtmise peamine toime koos toiduga on toidukorra koguglükeemilise indeksi alandamine. See põhjustab pärast sööki glükoosi ja insuliini taseme langust 10–20%. Psülliumi toime on võrreldav akarboosi toimega, ravimiga, mida kasutavad mõned II tüüpi diabeetikud: see aeglustab süsivesikute omastamist seedesüsteemis.¹². 2010. aastal läbiviidud seitsme juhusliku uuringu ülevaates jõuti järeldusele, et psüllium oli huvitav ravivõimalus II tüüpi diabeetikutele, kes saavad uimastiravi, hoolimata sellest, et veresuhkru tase on pärast sööki kõrgenenud.⁴⁰.

 Glükomannaan. Glükomannaan on lahustuv kiudaine, mis sarnaneb psülliumiga, kuid on veelgi imavam ja pehmendavam kui viimane. See on valmistatud konjaci jahust (teatud mugulatüüp) puhastatud kujul. Mitmete kliiniliste uuringute tulemused näitavad, et glükomannaani võtmine võib olla kasulik, et vähendada või kontrollida glükoos diabeeti põdevatel või rasvunud inimestel^5-11 .

 kaera (Avena sativa). Uuringud näitavad, et kaerahelbe tarbimine aitab ära hoida kaerahelbe tõusu vere glükoosisisaldus pärast sööki (söögijärgne hüperglükeemia)^13,14. Arvatakse, et kaerahelbed tagavad ka parema pikaajalise glükoosikontrolli.¹⁵. Seda seetõttu, et sarnaselt psülliumiga sisaldavad need palju lahustuvaid kiudaineid, mis aeglustavad mao tühjenemist.

 Chrome Kroom on inimeste tervise jaoks oluline mikroelement, mida leidub loomulikult mitmes toidus. Eelkõige suurendab see kudede tundlikkust insuliin, mis aitab normaliseerida kiirust suhkur veres. 2007. aastal näitas 41 uuringu metaanalüüs (sealhulgas 7 uuringut II tüüpi diabeediga patsientidel), et kroomilisandid vähendasid glükeeritud hemoglobiini taset 2% ja tühja kõhu veresuhkru taset 0,6 mmol/l võrra.⁴¹. Kroomilisandite kasutamine (200 μg kuni 1 μg päevas) inimestel, kellel on diabeet on siiski vastuoluline, arvestades seni läbiviidud uuringute väga erinevat kvaliteeti.

 Lambalääts (Trigonella). Mõnede diabeetikutega tehtud kliiniliste uuringute tulemused on näidanud, et lambaläätse seemned võivad aidata reguleerida vere glükoosisisaldust II tüüpi diabeedi korral.^16-18 . Kuigi need uuringud olid paljutõotavad, oli neil mitmeid vigu, mistõttu ei ole praegu võimalik raviprotokolli soovitada.¹⁹.

 kaneel (Cinnamomum cassia või C.). Mõned väikesed uuringud on näidanud, et kaneel vähendab diabeediga inimeste veresuhkru taset, kuid nende tulemuste kinnitamiseks on vaja põhjalikumaid uuringuid.^42-44 .

 Taiji. Mõned teadlased on oletanud, et tai chi võib aidata reguleerida diabeetikute veresuhkru taset. Seni on erinevad uuringud andnud vastuolulisi tulemusi^20-23 . Mõned uuringud näitavad paranemist, teised mitte.

 aaloe (Aloe Vera). Aaloe on üks taimedest, millele Ayurveda meditsiin (Indiast) omistab hüpoglükeemilisi või diabeedivastaseid omadusi.²⁴. Seni läbi viidud uuringud kipuvad seda kasutamist kinnitama, kuid neid on vähe.^25-27 .

Annus

Kuigi tõhusust geel kuna hüpoglükeemilist ainet ei ole selgelt kindlaks tehtud, on tavaliselt soovitatav võtta 1 tl. lauas, kaks korda päevas, enne sööki.

 Mustikas või mustikas (Vaccinium myrtilloides et Mustikas mustikas). Euroopas kasutame lehed mustikas üle 1 aasta, et alandada vere glükoosisisaldust. Loomadega tehtud katsed kipuvad seda traditsioonilist kasutust kinnitama. Mustikalehtede kasutamist selle haiguse puhul pole aga inimestel testitud.

Annus

Arstid soovitavad infundeerida 10 g lehti 1 liitri keeva veega ja võtta 2–3 tassi seda tõmmist päevas.

 Gymnema (sylvester gymnema). Paljudes riikides (India, Jaapan, Vietnam, Austraalia jne) kasutavad traditsioonilised arstid diabeetikute glükoositaseme alandamiseks võimlemist.^{24, 28,29}. Topeltpimedaid platseebokontrolliga kliinilisi uuringuid pole aga läbi viidud, mistõttu puuduvad teaduslikult põhjendatud tõendid selle tõhususe kohta.

Annus

Kuivatatud lehtede asemel kasutatakse tänapäeval ekstrakti, mis on standardiseeritud 24% võimlemishappega. See ekstrakt, mida sageli nimetatakse GS4-ks, on enamiku kaubanduslike toodete tooraine. Võtke seda ekstrakti 200–300 mg 2 korda päevas koos toiduga.

 Momordique (Momordica). Momordic, mida nimetatakse ka kibekõrvitsaks, on troopiline ronitaim, mis toodab vilju, mis meenutavad välimuselt kurki. Traditsiooniliselt on mitmed rahvad kasutanud selle vilju paljude haiguste raviks. Värske puuviljamahla tarbimine aitaks eelkõige reguleerida glükoos diabeediga inimesed hüpoglükeemilise toime tõttu. Seda toimet on kinnitanud mitmed in vitro ja loomkatsed. Inimestel tehtavad uuringud on esialgses etapis.

Annus

Traditsiooniliselt on soovitatav juua 25–33 ml värsket puuviljamahla (umbes 1 puuvilja kohta) 2–3 korda päevas enne sööki.

 nopal (Opuntia ficus indica). Mehhiko kõrbepiirkondadest pärit kaktuse nopali varsi on traditsioonilises meditsiinis kasutatud, et vähendada glükoos diabeetikute tühja kõhuga veri. Seda mõju on täheldatud mõnes Mehhiko teadlaste läbi viidud kliinilises uuringus.^30-35 . Kiudainerikas nopal toimib peamiselt glükoosi imendumist vähendades.

Annus

Positiivsete tulemustega uuringutes kasutati 500 g röstitud nopalliha päevas.

 naturopaatia. Ameerika loodusraviarst JE Pizzorno soovitab diabeetikutel võtta multivitamiinide ja mineraalide toidulisandeid.³⁶, sest haigus põhjustaks suurenenud toitainete vajadust. Tema kogemuste kohaselt parandab see praktika veresuhkru kontrolli ja aitab ära hoida diabeedi peamisi tüsistusi. Topeltpime platseebokontrolliga uuring, milles osales 130 isikut (45-aastased ja vanemad), näitas omalt poolt, et diabeet kes võtsid 1 aasta multivitamiine, põdesid vähem hingamisteede infektsioone ja grippi kui ravimata diabeetikutel³⁷.

Lisaks peab loodusraviarst oluliseks, et diabeetikud tarbiksid suures koguses flavonoide, toiduna, nende antioksüdantse toime tõttu. Tõepoolest, diabeetikute kehas esineb rohkem oksüdatsiooni- ja põletikureaktsioone. Flavonoide leidub peamiselt puu- ja juurviljades (artišokk, sibul, spargel, punane kapsas ja spinat) ning veelgi suuremas koguses marjades. Neid leidub ka toidulisandite kujul.

Need meetmed ei ravi diabeeti, kuid võivad parandada üldist tervist. Vaadake meie loodusravi lehte.