Nende dieetide mõju rasedusele uurib üle 262 teadusteksti.¹ : ükski ei näidanud suurte väärarengute suurenemist lastel ja ainult ühel ilmnes kergelt suurenenud hüpostaadiate (peenise väärareng) risk taimetoitlase ema isaslapsel. Viis uuringut on näidanud taimetoitlastest emade lastel väiksemat sünnikaalu, kuid kaks uuringut on näidanud vastupidiseid tulemusi. Raseduse kestus seevastu jääb samaks, olenemata sellest, kas olete taimetoitlane või mitte.

Sellegipoolest heidavad üheksa uuringut valgust B12 -vitamiini ja rauapuuduse riskidele rasedatel taimetoitlastel. Lõppkokkuvõttes võib vegan- ja taimetoitu pidada ohutuks, kui erilist tähelepanu pööratakse vitamiinide (eriti vitamiin B12) ja mikroelementide (eriti raua) vajadusele. Teised uuringud on näidanud, et rasedad taimetoitlased tarbivad palju paremini magneesiumi, mis võib oluliselt vähendada vasikakrampide sagedust kolmandal trimestril.².

Piccoli GB, Clari R, Vegan-vegetarian diets in pregnancy: danger or panacea? A systematic narrative review. BJOG. 2015 Apr;122(5):623-33. doi: 10.1111/1471-0528.13280. Epub 2015 Jan 20. C Koebnick, R Leitzmann, & al. Long-term effect of a plant-based diet on magnesium status during pregnancy, European Journal of Clinical Nutrition (2005) 59, 219–225. doi:10.1038/sj.ejcn.1602062 Published online 29 September 2004