PSÜHoloogia

Tihti anname endale järele: sööme midagi maitsvat, kuid kahjulikku, lükkame olulise asja hilisemaks, magame 15 minutit lisa ja jookseme siis tööle. Kirjanik David Kane pakub vaimuka meetodi, mis aitab sul enda ja oma elu üle paremini kontrollida.

Minu ees lebab ilus banaan. Plekke pole, kollane täiuslikkus. Ideaalne banaan ja ma tean, et see ei valmista mulle pettumust, kui ma seda söön.

Ma tahan seda süüa, nii et ma ei usu, et suudan seda tunni või 4 tunni pärast süües neljandasse dimensiooni viia ja see pakub mulle umbes sama naudingut ja annab sama palju kaaliumi. Ma unustan, et kui ma seda praegu söön, ei saa Tulevane David midagi. Seega hellitan ma Davidit - siin ja praegu - Tulevase Davidi arvelt.

Olenevalt asjaoludest võib tulevane David nautida banaani isegi rohkem kui David siin ja praegu. Kui banaan oleks küps, siis homseks oleks ta saavutanud ideaalse seisukorra.

Ja ometi hääletab David-siin-ja-praegu tema poolt ja juba koorib nahka. Vanemaks saades märkan, et David-siin-ja-praegu muutub oma tulevase kolleegi suhtes aina heldemaks. Loodan, et ühel päeval suudab ta kohelda kõiki teisi Davideid sama hästi kui iseennast.

Kuni Davidi vajadused-siin-ja-praegu on endiselt esmatähtsad. Seda on eriti tunda, kui kulutan hooletult mõnele jaburusele tohutu summa ja tuleviku David peab püksirihma pingutama, sest vaevalt jõuab ta palgani.

Oluline on õppida kohtlema oma tulevast mina samasuguse armastusega, millega kohtleme oma praegust mina.

Ma korjan sageli David-tulevikust, et rahuldada Davidi siin-ja-praegu kapriise. Kuid tasapisi hakkan mõistma, et tuleviku Davidist saab ühel hetkel siin-ja-praegu David. Sellegipoolest olen ma juba tuleviku Taavet, kelle mineviku Davidid on sageli oma huvide nimel ohverdanud.

Näiteks nüüd võiks David olla palju rikkam ja saledam, kui mineviku Davidid ei kulutaks nii palju raha märjuke ja maiustuste peale. Oluline on õppida kohtlema oma tulevast mina samasuguse armastusega, millega kohtleme oma praegust mina.

Kas mäletate vahukommi eksperimenti, mis tehti 60ndate lõpus Stanfordis? Teadlased istutasid viieaastased vahukommi ette ja pakkusid neile valikut: kas süüa see kohe ära või oodata veel 15 minutit ja saada kaks vahukommi. Pärast seda jätsid nad lapsed kiusatusega rahule.

Nüüd võiks David olla palju rikkam ja saledam, kui minevikust pärit Davidid ei kulutaks nii palju raha märjukele ja maiustustele.

Ainult kolmandik neist võiks kesta 15 minutit ja teenida teise vahukommi. Kui psühholoogid 15 aastat hiljem nende laste saatust jälgisid, selgus, et nad kõik saavutasid kõrgeid õppetulemusi ja said hakkama.

Kuidas õppida tuleviku eest hoolitsema? Mul on kaks nõuannet:

Aktsepteerige tõsiasja, et teie olevik on juba teie tulevik. Täna lõikad sa mineviku tegude vilju. Kui soovite elus edukas olla, kujutage ette, et teie siin-ja-praegu on teie Tuleviku Mina jaoks punane vaip. Kõrgelt distsiplineeritud inimesed on need, kes saavad kiidelda hüvedega, mis on päritud oma hoolivast ja targast minast minevikust.

– Jäädvustage hetki, mil oma Tuleviku Mina alt vedate. Tavaliselt juhtuvad need siis, kui lähed poodi, vaatad telekat, näksid igasuguseid vidinaid või vajutad äratusnuppu. Teine partii friikartuleid või sõõrikuid on mürk, mille saadate pakis tulevikku.

Usu mind: sinu tulevane Mina oled juba sina, mitte mingi abstraktne pilt. Ja ta peab maksma oma arveid või nautima elu, olenevalt sellest, mida mina-siin-ja-praegu teen.

Jäta vastus