Tihti juhtub, et inimene abiellub ja mõistab peagi, et abikaasa või abikaasa hakkab teda tüütama — muidugi mitte kogu aeg, aga palju sagedamini, kui ta eeldas. Muinasjuttudes ja armastusromaanides on elu abielus lihtne ja muretu ning õnne jätkub igavesti, ilma igasuguse pingutuseta. Miks seda päriselus ei juhtu?
Rabi Josef Richards pakkus naljaga pooleks oma nägemust abieluelust: „Inimesed tüütavad meid. Leia keegi, kes sind kõige vähem tüütab, ja abiellu.»
Õnnelik abielu pakub mugavus- ja turvatunnet, seksi, seltskonda, tuge ja terviklikkuse tunnet. Oluline on mitte sattuda sellesse lõksu, et usutakse abielupilti, mida õhutavad muinasjutud, romantilised filmid ja armulood. Ebarealistlikud ootused panevad meid tundma, et oleme kõrvalejäetud.
Et hinnata kõiki oma abikaasa häid omadusi ja õppida hindama abielu, peate laskuma taevast maa peale. Siin on diagramm, mis aitab muuta ebarealistlikke ideid abielu kohta ja tugevdada suhteid.
Mida peaksite abieluelult ootama?
Ebareaalsed esitused
- Abielule üleminek on lihtne ja valutu.
- Ma ei ole enam kunagi üksildane (üksik)
- Mul ei hakka enam kunagi igav.
- Me ei hakka kunagi tülitsema.
- Ta (ta) muutub aja jooksul ja täpselt nii, nagu ma tahan.
- Ta (ta) saab alati sõnadeta aru, mida ma tahan ja mida ma vajan.
- Abielus tuleks kõik jagada võrdselt.
- Ta (ta) teeb majapidamistöid nii, nagu mina tahan.
- Seks on alati suurepärane.
Realistlikud vaated
- Abiellumine tähendab suurt muutust elus. Kooselu ja uue mehe või naise rolliga harjumine võtab aega.
- Üks inimene ei suuda rahuldada kõiki teie suhtlusvajadusi. Oluline on säilitada sõbralikud suhted teistega.
- Teie, mitte teie abikaasa, vastutate oma hobide ja meelelahutuse eest.
- Igas lähisuhtes on konfliktid vältimatud. Saate ainult õppida, kuidas neid edukalt lahendada.
- "Sa saad seda, mida näed." Te ei tohiks loota, et suudate muuta vanu harjumusi või abikaasa põhilisi iseloomuomadusi.
- Teie abikaasa ei oska mõtteid lugeda. Kui soovite, et ta millestki aru saaks, olge otsekohene.
- Tähtis on osata tänuga anda ja vastu võtta, mitte püüda kõike peensusteni ideaalselt “ausalt” jagada.
- Tõenäoliselt on teie abikaasal majapidamistööde kohta oma harjumused ja mõtted. Parem lihtsalt leppida sellega.
- Hea seks on abielu jaoks oluline, kuid iga intiimsuhte ajal ei tasu oodata midagi uskumatut. Palju sõltub abikaasade võimest sel teemal avameelselt rääkida.
Kui jagate mõnda tabeli ebarealistlikus osas loetletud seisukohtadest, pole te üksi – sellised ideed on tavalised. Oma psühhoteraapilises praktikas näen sageli kahju, mida nad pereelule teevad. Samuti näen, kuidas abikaasade suhted paranevad, kui nad laskuvad taevast maa peale, hülgavad ebarealistlikud ootused ja hakkavad teineteist tolerantsemalt kohtlema.
Mõte, et abikaasad peaksid üksteist sõnadeta mõistma, on eriti kahjulik. Selle tagajärjeks on sageli vastastikune arusaamatus ja valusad kogemused.
Näiteks naine mõtleb: “Miks ta ei tee seda, mida ma tahaksin (või ei mõista mu tundeid). Ma ei pea talle seletama, ta peab kõigest ise aru saama.” Selle tulemusena tunneb naine, kes on pettunud, et partner ei suuda arvata, mida ta vajab, temaga rahulolematuse välja - näiteks ignoreerib või keeldub seksist.
Või hakkab mees, kes on oma partneri peale vihane, tema peale turritama ja eemaldub. Pahameel kuhjub ja hävitab suhteid.
Rääkides partnerile otse oma tunnetest, soovidest ja vajadustest, parandame vastastikust mõistmist ja tugevdame oma sidet.
Mis juhtub, kui naine mõistab, et tema mees ei oska peaaegu mõtteid lugeda? "Kui ma tahan, et ta mõistaks, mida ma arvan ja tunnen ja mida ma vajan, pean ma talle ütlema," mõistab naine ja selgitab talle kõike selgelt, kuid samal ajal õrnalt.
Asendades naiivsed ideed abielu kohta realistlikumatega, õpime olema oma elukaaslase (või partneri) suhtes tolerantsemad ning muutma oma abielu tugevaks ja õnnelikuks.
Eksperdi kohta: Marcia Naomi Berger on pereterapeut.