Parimad ortopeedilised madratsid magamiseks 2022. aastal
Jõu taastamiseks vajab inimene kaheksatunnist ööund ja kvaliteetset, soovitavalt ortopeedilist madratsit. Hästi valitud madrats hoiab selja terve ja parandab enesetunnet. KP reastas 2022. aasta parimad ortopeedilised madratsid magamiseks

Ortopeedilised madratsid, erinevalt tavapärastest, toetavad tänu erinevatele täiteainetele ühtlaselt ja füsioloogiliselt inimese keha une ajal ning jaotavad koormuse õigesti pinnale. Tänu ortopeedilise madratsi kasulikele omadustele väheneb lülisamba koormus, paraneb verevool, uni muutub pikemaks ja mugavamaks. 

Ortopeediline madrats on optimaalne luu- ja lihaskonna haiguste ennetamiseks. Kui teil on juba seljaprobleemid, peate need lahendama koos arstiga ja parandama selle seisundit kvaliteetse madratsiga. Tuleb meeles pidada, et pealkirjas olev sõna “anatoomiline” või “ortopeediline” on vaid turunduselement. Tegelikult ei ole need madratsid meditsiinitoode ja neil pole otsest seost meditsiiniga. Ravimeid saab osta spetsialiseeritud kauplustes ainult retsepti alusel. Ja need madratsid, mida saab osta tavapoodidest, on suunatud pigem praeguse terviseseisundi hoidmisele ja aitavad kaasa mugavale unele.

Ortopeedilised madratsid on kevad и vedruta.

Vedru koormatud ortopeedilised madratsid koosnevad lateksist, ortopeedilisest poroloonist ja muudest materjalidest väliskihtidest, mille keskel on taskuvedruplokk (inglise keelest tõlkes “taskuvedru”). Iga vedru on paigutatud eraldi taskusse (lahtrisse) ja töötab teistest sõltumatult, vedrud ei ole omavahel ühendatud, ainult taskud on kinnitatud. See võimaldab jaotada koormuse ühtlaselt madratsi perimeetri ümber ja leevendada pingeid selgroost. Sellistes madratsites puudub “laineefekt”, kui liikumist madratsi ühel serval on tunda ka teises servas. Vedrumadratsi puhul, kui kaks inimest lamavad samal voodil, ei tunne nad üksteise liikumist. Lihtsamalt öeldes: mees rullub seljalt küljele, naine, kes lamab kõhuli, ei pane seda tähele.

Vedruvaba madratsid koosnevad looduslikel ja mittelooduslikel materjalidel põhinevate kihtide kombinatsioonist. Selliste madratsite ortopeediline efekt saavutatakse tänu iga kihi erineva jäikuse ja elastsuse astmele. Pehmed vedrudeta madratsid, nagu vatt või vahtkumm, ei ole ortopeedilised. Samuti on olemas vedrudeta madratsite monoliitsed mudelid, enamasti koosnevad need polüuretaanvahust, kookoskiust ja lateksist.

Kõige populaarsem võib olla anatoomiline ortopeedilised madratsid. Need kohanduvad kasutaja individuaalsete parameetritega, korrates täpselt kõiki keha kõverusi. Ortopeedilist efekti suurendab ka spetsiaalse mäluvahu "Memory" kasutamine. 

Healthy Food Near Me on välja valinud magamiseks parimad ortopeedilised madratsid ning jagab oma hinnangut ka lugejatega.

Toimetaja valik

Lux Medium З PS 500

Vedrumadrats “Pocket spring” plokil, soojustatud termovildi kihiga. Ühes voodis on 512 sõltumatut vedrut, seega kordab madrats keha anatoomilisi kumerusi ja hoiab selgroo õiges asendis. Jäikusaste on märgitud keskmiseks, kuid ostjad märgivad, et see on pehme. 

Valmistatud looduslikest hüpoallergeensetest materjalidest: lateks ja kookoskiud. Kookospähkli kookos on kookospähklist valmistatud täiteaine, mis on ventileeritav, ei ima niiskust ja takistab kodulestade paljunemist. Mahukate õmblustega puuvillane kate on valmistatud kvaliteetsest žakaarmassist. 

Maksimaalne kaal ühe magamiskoha kohta on 120 kg, see tähendab, et sellel on kõige mugavam lamada kuni 100 kg kaaluval inimesel. Tugevdatud kast piki madratsi perimeetrit annab külgedele jäikuse ja hoiab madratsi kuju. Tänu fikseeritud külgedele saate madratsil istuda ilma, et see vajuks ega libise. Tootja poolt määratud toote kasutusiga on 10 aastat.

Põhiandmed

Tüüpanatoomiline vedru
KÕRGUS23 cm
Ülemine jäikuskeskmine
Põhja jäikuskeskmine
Maksimaalne koormus voodi kohta120 kg
Vedrude arv koha kohta512
täiteainekombineeritud (lateks + kookospähkel + termovilt)
Kohtuasja materjalpuuvillane žakaar
Eluaeg10 aastat

Eelised ja puudused

Anatoomiline, keskkonnasõbralik, hüpoallergeenne, tugevdatud kast
Pehme, kuigi jäikusaste on kuulutatud keskmiseks, raskeks, on naisel raske seda ümber pöörata
näita rohkem

KP 10 parimat ortopeedilist madratsit 2022. aastal

1. MaterLux Superortopedico

Vedrudeta madrats, millel on mõlemal küljel suur jäikus. Suurima ortopeedilise efekti annab kookospähkel. Naturaalsest kookospähklist valmistatud hüpoallergeenne täiteaine koos loodusliku lateksi analoogiga “Looduslik vorm” loob struktuuri, mis on vastupidav kuni 140 kg koormustele ja deformatsioonidele.

Täiteaine “Looduslik vorm” struktuur meenutab looduslikku käsna, koosneb miljonitest rakkudest, mis sisaldavad oma koostises veemolekule. Tänu sellistele uuenduslikele omadustele keskkonnasõbralik madrats “hingab” ning ei kogune tolmu ega mustust. Toote kõrgus on keskmine – 18 cm. 

Fikseeritud žakaar-tepitud madrats on varustatud kontrolltõmblukuga. Madrats rullitakse kokku, et seda oleks lihtne hoida ja transportida. 

Põhiandmed

Tüüpanatoomiline vedruvaba
KÕRGUS18 cm
Ülemine jäikussuur
Põhja jäikussuur
Maksimaalne koormus voodi kohta140 kg
täiteainekombineeritud (looduslik vorm + lateks kookospähkel)
Kohtuasja materjalžakard
Eluaeg15 aastat

Eelised ja puudused

Loomulik koostis, voodil suur lubatud koormus, väänatud, mugav hoida ja transportida
Ei sobi pehmete pindade austajatele, toote pakendil puudub info osa, mistõttu tekib kahtlus tootja poolt määratud materjalide vastavuses
näita rohkem

2. LAZIO Matera

See anatoomiline vedrudeta madrats koosneb täielikult ortopeedilisest vahust, mis põhineb looduslikul lateksil. Sobib suurepäraselt laste magamiseks, kuna täiteaine on hüpoallergeenne ja keskkonnasõbralik.

Madratsi sees olevate lahtrite suletud kuju takistab mustuse ja tolmu sattumist sisse, takistab hallituse ja seente teket. 12 cm kõrgusel elastsel madratsil on keskmine jäikusaste, mis tagab mugava toe kasvava lapse keha õiges asendis. 

Ortopeediline vaht on nii elastne, et madrats taastab koheselt pärast kasutamist oma kuju ega deformeeru aastatega, kasutusiga ulatub 10 aastani. Pehme kootud katte kate tarnitakse vaakumkeerduna.

Põhiandmed

Tüüpvedruta
KÕRGUS12 cm
Ülemine jäikuskeskmine
Põhja jäikuskeskmine
Maksimaalne koormus voodi kohta140 kg
täiteainelooduslik lateks ortopeediline vaht
Madratsi materjalpuuvill
Eluaeg8-10 aastat

Eelised ja puudused

Keskkonnasõbralik materjal, kokkurullitud, hüpoallergeenne
Sobib ainult mittekõvade madratsite austajatele, pikkus on vaid 180 cm, seega ei sobi pikkadele inimestele
näita rohkem

3. Aktiivne Ultra S 1000

Tugevdatud karbiga anatoomiline kõrgvedrudega madrats on valmistatud hüpoallergeensetest looduslikest materjalidest ja ülielastsest kunstvahust. Tänu kompositsioonis sisalduvale kookospähklile on madrats hästi ventileeritud. Kvaliteetne sõltumatutest vedrudest koosnev vedruplokk annab suurepärase ortopeedilise efekti ning 1000 vedru voodi kohta muudavad madratsi elastseks ja vastupidavaks. 

Ülemise ja alumise osa jäikusaste on keskmine. Üks magamiskoht talub 170 kg koormust, seega soovitatakse seda mudelit kuni 150 kg kaaluvatele inimestele. Kahekordne madrats tarnitakse hõbeioonidega silmkoekangast kattega.

Põhiandmed

Tüüpanatoomiline vedru
KÕRGUS26 cm
Ülemine jäikuskeskmine
Põhja jäikuskeskmine
Maksimaalne koormus voodi kohta170 kg
Vedrude arv1000
täiteainekombineeritud (elastne vaht + kookospähkel + termovilt)
Kohtuasja materjalhõbeioonidega silmkoekangas
Eluaeg10 aastat

Eelised ja puudused

Ei paindu ega deformeeru, looduslikud materjalid, hüpoallergeensed
Fikseeritud ümbris 
näita rohkem

4. Emotsioon kaubamärgilt “Matrasovich.rf”

Vedrudeta madrats, mis erineb analoogidest paksude täitekihtide poolest, andes mudelile suurima mugavuse ja ortopeedilise efekti. Modelli kõrgus on 22 cm. Polüuretaanvaht on mikropoorse struktuuriga elastne materjal, mis aitab kaasa koormuse ühtlasele jaotumisele, lihaste lõdvestamisele ja toniseerimisele. 

Looduslikul lateksialusel on mäluefekt, see materjal jätab meelde kasutaja anatoomilised iseärasused ja kohandub nendega kasutamise käigus. Lateksil on suurepärane termoregulatsioon, sellise täiteainega madratsil on mugav magada igal temperatuuril. Madratsi ülemine ja alumine osa on sama keskmise jäikusega, kuid toode on varustatud seitsme adaptiivse jäikuse tsooniga, mis toetavad õlad, käed, selg, alaselg ja puusad. Madratsil on eemaldatav tõmblukuga žakaarkate. 

Põhiandmed

Tüüpvedruta
KÕRGUS22 cm
Ülemine jäikuskeskmine
Põhja jäikuskeskmine
Maksimaalne koormus voodi kohta180 kg
täiteainevahtpolüuretaan + lateks
Kohtuasja materjalžakard
Eluaeg15 aastat

Eelised ja puudused

Pikk kasutusiga, mäluefekt, 7 kõvadustsooni
Ei rullu kokku
näita rohkem

5. LONAX Foam Cocos Memory 3 Max Plus

Kahepoolne ortopeediline vedrudeta madrats pakub une ajal kvaliteetset kehatuge. Madratsi küljed on pehmed ja suure tugevusastmega, seega hindavad seda nii pehmete kui ka kõvade pindade armastajad. Tegemist on väga kõrge madratsiga – 26 cm. See mudel põhineb kunstlikul lateksil (ortopeediline vaht), mis koosneb ohututest hüpoallergeensetest elementidest.

See on elastne, vetruv ja vastupidav materjal, seega on lubatud ühe kai kohta tõsine koormus – kuni 150 kg. Madratsi pealmine külg on valmistatud kookoskiust, kõvasti ventileeritavast materjalist, millel on pikk kasutusiga. Alumine külg on pidevaks kasutamiseks mugavam ja koosneb mäluvahust. Madratsi kate on valmistatud tihedast žakaarmassist.

Põhiandmed

Tüüpvedruta
KÕRGUS26 cm
Ülemine jäikussuur
Põhja jäikusmadal
Maksimaalne koormus voodi kohta150 kg
täiteainekombineeritud (kunstlik lateks + kookospähkel + mäluvaht)
Madratsi materjalpuuvillane žakaar
Eluaeg3 aastat

Eelised ja puudused

Muutuva külje kõvadus, mäluefekt, keskkonnasõbralikkus
Madratsi katet ei saa kuidagi eemaldada ja pesta
näita rohkem

6. Trelax М80/190

Ühekordne vedrudeta madrats topeltlaineefektiga. Mudel on varustatud piki- ja põiklainetega. Segmendid, mis moodustavad põiklaineid, on täidetud kuulidega, need venitavad selgroogu ja masseerivad kogu keha. Pikisuunaliste lainetega segmendid annavad täiendava massaažiefekti. 

Madratsi täitematerjalis olevad polüstüreenpallid teostavad naha ja lihaste punktmikromassaaži. Madrats ei ole kõrge, kuid mitmekülgne: selle saab asetada voodi põhimadratsile, diivanile või mis tahes kõvale pinnale. Parim on kasutada seda lisamadratsina.

Põhiandmed

Tüüpvedruta
Ülemine jäikusalla keskmise
Põhja jäikusalla keskmise
täiteainevahtpolüstüreen (graanulid), polüester
Madratsi materjalpuuvill + polüester
Eluaegvähemalt 2 aastat

Eelised ja puudused

Topeltlaineefekt, rullitav, mugav hoida ja kaasas kanda, sobib diivanile
Õhuke vallaline
näita rohkem

7. Dimax Optima Lite PM4

Üsna õhuke vedrudeta madrats, mis kuulub diivanikatte tüüpi. Mudel sobib pigem mugavaks diivanil magamiseks, toote paksus vaid 4 cm. See on pehme madrats, millel on mäluefekt. Vaatamata madalale jäikusastmele on madratsil ortopeedilised ja anatoomilised omadused. See meeldib väikese kaaluga inimestele ja pehmetel pindadel mugava une austajatele. 

Vahtpolüuretaanist tihe pool tagab mugava ja tervisliku une ning Memory Foam materjali vastaskülg kohandub keha kumeruste ja inimese selgroo omadustega, tagades seeläbi kasutusmugavuse kogu madratsi eluea jooksul. Tootja annab aga lühikese garantiiaja – 1 aasta. Madrats tarnitakse rullis, millel on mitte-eemaldatav kate, mis on valmistatud sünteetilisel talvitusvahendil tepitud trikooist. 

Põhiandmed

Tüüpvedruta
KÕRGUS4 cm
Ülemine jäikusmadal
Põhja jäikusmadal
täiteainekombineeritud (polüuretaanvaht + mäluvaht)
Kohtuasja materjalkampsun
Eluaeg1 aasta

Eelised ja puudused

Kerib kokku, omab mäluefekti
Lühike garantiiaeg, ei sobi kõvade pindade fännidele, madal
näita rohkem

8. Ortopeediline mugavusliin 9

Järjekordne diivanikatte edetabelis aga positsioneerides end pigem ortopeedilise kattemadratsina. 9 cm kõrguse keskmise jäikusega külgede vedrudeta madrats annab erinevatele pindadele ortopeedilise efekti. Pinnale kinnitamiseks on see igas nurgas varustatud kummiribadega. 

Madratsi aluseks on perforeeritud lateks – hüpoallergeenne, elastne ja veekindel materjal. Madrats on kokkurullitud, et seda oleks lihtne hoida ja transportida. Eemaldatav kate on valmistatud puuvillasest žakaarmassist ja tepitud hallkoniga.

Põhiandmed

Tüüpvedruta
KÕRGUS9 cm
Ülemine jäikusmõõdukalt pehme
Põhja jäikusmõõdukalt pehme
täiteaineperforeeritud lateks
Kohtuasja materjalpuuvillane žakaar

Eelised ja puudused

Looduslik koostis, elastsed ribad kinnitamiseks, lokkimisvõime
Kasutusaja kohta info puudub
näita rohkem

9. Promtex-Orient Soft Standard Strutto

Vedrumadratsi Promtex-Orient Soft Standart Strutto küljed on erineva jäikusastmega. Vajadusel saab madratsi ümber pöörata ja magada kõval või vastupidi pehmel küljel. See on madala anatoomilise madrats, millel on 512 sõltumatut vedru voodi kohta. Maksimaalne koormus ühe koha kohta on väike – 90 kg, mis vähendab oluliselt huviliste ostjate ringi. 

Kuigi tootja väidab, et madratsi eluiga on 10 aastat, peab kasutaja deformatsiooniohu vältimiseks kaaluma kuni 70 kg. Mudeli täiteaine on ebaloomulik – polüuretaanvaht. See koosneb väikestest rakkudest, nagu vahtkumm, ja on hea elastsusega. Toote kate on valmistatud puudutamisel meeldivast trikoo (polüester + puuvill). Seda saab eemaldada ja pesta, kuna see on varustatud lukuga.

Põhiandmed

Tüüpanatoomiline vedru
KÕRGUS18 cm
Ülemine jäikusmõõduka
Põhja jäikuskeskmine
Maksimaalne koormus voodi kohta90 kg
Vedrude arv koha kohta512
täiteainevahtpolüuretaan
Kohtuasja materjaljersey (polüester + puuvill)
Eluaeg10 aastat

Eelised ja puudused

Igal küljel on oma jäikusaste, kokkurulliv, lukuga eemaldatav kate
Väike lubatud kaal voodi kohta, mittelooduslikud materjalid
näita rohkem

10. ORTHO ESO-140

Vedrudeta kahekordne ortopeediline madrats ORTO ESO-140 koosneb üksikutest kuni 10 cm laiustest kumeratest segmentidest koos granuleeritud polüuretaanvahttäiteainega. Mudel loob “laine” efekti, venitades selgroogu. Tänu madratsi kumeratele detailidele saab kasutaja tänu täitepallidele lülisamba ja suurte lihaste massaaži – naha, närvisõlmede ja väikeste lihaste massaaži. 

Madrats sobib suurepäraselt lülisambahaiguste ennetamiseks ja raviks, leevendab pingeid ja liigset lihastoonust. Toote ventilatsiooni hõlbustavad kambritevahelised ruumid. Mudel on kompaktne, madrats tuleb rullis, seda saab kokku rullida, kapis hoida ja mugavalt transportida. Madrats sobib kasutamiseks mistahes magamispinnal, näiteks saab selle diivanile panna mugavaks magamiseks ja puhkamiseks. 

Ortopeediline efekt sõltub madratsi kõrgusest. Kõrge madrats kordab selja füsioloogilist kuju, madalal madratsil pole selleks piisavalt ressursse. Suurema kaaluga inimene kukub suurema tõenäosusega läbi ja tunneb diivani või voodi kõva pinda. Ortho ECO-140 madrats on madal – vaid 3 cm, seega ei suuda see täielikult ortopeedilisi funktsioone täita. Tootja annab garantii 1 aasta, kasutusiga pole täpsustatud. Mudeli kate on kulumiskindlast žakaarmadratsist.

Põhiandmed

Tüüpvedruta
KÕRGUS3 cm
Ülemine jäikusalla keskmise
Põhja jäikusalla keskmise
täiteainevahtpolüstüreen, vahtpolüuretaan (graanulid)
Kohtuasja materjalžakard
Garantiiperiood1 aasta

Eelised ja puudused

Kokkurullitav, lihtne hoida ja kaasas kanda, sobib diivanile
Madalad, halvad ortopeedilised omadused
näita rohkem

Kuidas valida magamiseks ortopeedilist madratsit

Madratsiturg on täis pakkumisi erinevale maitsele ja eelarvele. Tootjate jaoks on muutunud moes ja kasumlikuks nimetada iga mudelit "ortopeediliseks", seega on tervisliku madratsi otsimise aeg oluliselt pikenenud. Toimetuse nõuanded aitavad teil mõista, milline madrats sobib teie individuaalsete parameetritega kõige paremini ja kestab kauem kui teised.

KP sõnul tuleks parima ortopeedilise madratsi valimisel arvestada:

  •  Voodi suurus. Madratsi ostmiseks pole olulised voodi parameetrid, vaja on täpselt voodi mõõta. Valesti valitud madrats lihtsalt ei mahu voodiraami sisse ja mahukas ost tuleb poodi tagastada.
  • Madratsi kõrgus. See ese on oluline madratsi valimisel nii võrevoodile kui ka täiskasvanule. Beebid visklevad unes, oma liigutusi ei kontrolli. Beebidele mõeldud võrevoodi on varustatud kõrgete reelingutega külgedega, puudub oht, et beebi põrandale kukuks. Vanemate laste võrevoodid on varustatud madalate külgedega, kui madrats on nendega samal tasemel või kõrgemal, veereb laps unes kergesti põrandale ja saab tõenäoliselt vigastada. Täiskasvanute voodi madrats peaks olema kõrge, nii et sellel on vajalik ortopeediline toime, see ei deformeeru suure koormuse korral ja kestab kauem aastaid.
  • Kaalukoormus voodil. Lugege hoolikalt ortopeedilise madratsi omadusi ja pöörake sellele parameetrile tähelepanu. Kui teie kaal on suurem kui tootja poolt voodi maksimaalne koormus, vajub madrats alla ja kaotab kiiresti oma ortopeedilised omadused. Madratsi eluiga lüheneb. Seetõttu soovitame teil osta madrats, mille varu on 20-30 kg.
  • Jäikus. Enne ortopeedilise madratsi ostmist on soovitatav seda poes “selga proovida”. Heitke paar minutit pikali kõige pehmemale madratsile, seejärel kõige kõvemale. Pärast seda loovad erineva kõvadusastmega madratsid teie isikliku hinnangu ja see väga ideaalne mudel leitakse palju kiiremini.  

Populaarsed küsimused ja vastused

KP toimetus palus vastata lugejate sagedasematele küsimustele Jelena Korchagova, Askona kommertsdirektor.

Millised on ortopeediliste madratsite olulisemad parameetrid?

Madratsi valimisel tuleb esmalt pöörata tähelepanu kolmele omadusele: toetusaste, jäikuse tase ja tsoonide arv.

Toetuse aste on vedrude arv voodi kohta. Parameeter ei mõjuta mitte ainult madratsi võimet taluda koormusi, vaid ka selle jäikust ja anatoomilisi omadusi. Mida rohkem vedrusid, seda kõrgemad on madratsi toetavad ja ortopeedilised omadused.

Kohta kõvaduse tasemed, siis on neid tavaliselt viis: eriti pehme, pehme, keskmine, kõva ja eriti kõva. Õige valiku valik sõltub teie individuaalsetest omadustest, isiklikest eelistustest ja arsti soovitustest.

Madratsi tsoneerimine on samuti oluline. Inimkeha on kujundatud nii, et selle eri osadel on magamispinnale erinev koormus, mistõttu ei suuda sama jäikusastmega madratsid lülisambale vajalikku tuge pakkuda. Jäikustsoonid aitavad seda probleemi lahendada. Enamasti on madratsid kolme-, viie- ja seitsmetsoonilised. Mida suurem on tsoonide arv, seda täpsemat tuge teie selgroog saab.

Mille poolest erineb ortopeediline madrats tavalisest?

Lisaks tavalistele ja ortopeedilistele madratsitele on turul ka anatoomilisi madratseid. Tavalised madratsid on kõige elementaarsemad mudelid, mis koosnevad primitiivsetest materjalidest ja millel pole mingeid spetsiifilisi omadusi.

Kuid anatoomilised ja ortopeedilised võimalused pakuvad juba une ajal selgroole korralikku tuge, selgitas Jelena Korchagova. Peamine erinevus nende vahel seisneb selles, et ortopeediline madrats on meditsiinitoode, millel peab olema vastav sertifikaat.

Enamik turul olevaid madratseid on anatoomilised. Erinevalt tavalistest sobivad need mitte ainult tervetele inimestele, vaid ka neile, kellel on probleeme selgrooga. Kui tunnete valu alaseljas, kaelas on kangustunne, une ajal muutub selg tuimaks või lihtsalt ei maga piisavalt, siis anatoomilised madratsid on see, mida vajate.

Millal on vaja kasutada ortopeedilist madratsit?

Erinevalt anatoomilisest madratsist tuleks ortopeedilist madratsit kasutada ainult arsti soovitusel, et mitte kahjustada oma tervist. Enne ostmist peate alati konsulteerima oma arstiga, et ta määraks teie jaoks kindlaks madratsi vajalikud omadused, soovitab Jelena Korchagova.

Kuidas valida ortopeedilise madratsi optimaalne jäikus?

Reegleid võid järgida nii palju kui soovid ja päevarežiimi kohandada, aga kui valid vale madratsi ja sul on ebamugav magada, siis on kõik pingutused asjatud, usub ekspert. Universaalset lahendust pole: valikuprotsessis on parem kuulata oma keha ja arvestada individuaalsete omadustega. 

Näiteks mida rohkem kaalute, seda suurem peaks olema madratsi jäikus. Salongis heitke kindlasti pikali erineva kõvadusega madratsitele ja tehke kindlaks, millisel on teil kõige mugavam magada. Teine valikukriteerium on vanus. Näiteks teismelised ja üle kolme aasta vanused lapsed peavad kasutama tugevat madratsit, et moodustada selgroo õige kumerus. 

Ja lõpuks ei oleks üleliigne saada arsti soovitusi jäikuse kohta, olenevalt seljavalu iseloomust, kui seda on. Jelena Korchagova.

Jäta vastus