Paljude meist sees kõlavad mõnikord sellised laused: “Miks on teistel midagi, mida minul ei ole?”, “Mis teeb mind hullemaks?”, “Jah, neis pole midagi erilist!”. Oleme vihased, kuid mõtleme harva kadeduse psühholoogilisele tähendusele. Sotsiaalpsühholoog Aleksandr Šahhov on kindel, et sellest tundest on võimatu vabaneda, kuid see võib meile kasulik olla.
Kui otsida internetist kadeduse definitsiooni, leiame kohe tsitaate suurtelt mõtlejatelt. Tuntuima vene keele sõnaraamatu autori Vladimir Dahli sõnul on see ka «tüütus kellegi teise hea või hea pärast. Filosoof Spinoza sõnul on see "pahameelsus kellegi teise õnne nähes ja nauding tema enda õnnetusest". See on ka see, mis "algab inimeste vahel ebakõla", leiab Demokritos, veelgi iidsema filosoofi.
Kaks lähenemist kellegi teise edule
Igal inimesel on loomulik soov end teistega võrrelda. Ükskõik kui palju meile räägitakse, et see on halb, ebaefektiivne ja nii edasi, sellest soovist on võimatu lahti saada. Kuid siin on kõige olulisem see, kuidas te sellise võrdluse tulemusega hakkama saate.
Näiteks on keegi olnud sinust edukam tööl, koolis, isiklikus elus või kauni figuuri loomisel ja sa saad teda imetleda. Mõelge: "See on suurepärane! Kui see inimene seda tegi, siis saan sama saavutada. Ja saage võimas motivatsioonilaeng teel selle poole, mida soovite.
Kadedus tekitab abitustunnet ja sellega kaasneb negatiivselt värvitud kogemuste kompleks.
Teine võimalus on sukelduda kadeduse kuristikku, takerduda sellesse üha sügavamale, kuni see hakkab teie psüühikat ja elu hävitama.
Igaüks, kes võrdleb end teistega, küsib alati: "Miks neil on see ja minul mitte?" Ja kadeduse korral annab ta endale vastuse: "Sest ma olen halvem." Ja kui inimene usub, et ta on halvem, hakkab ta uskuma, et ta ei saavuta kunagi seda, mida tahab. Seetõttu on kadeduse peamiseks motoks: “Teistel on, aga minul ei saa seda kunagi olema. Soovin, et ka neil seda poleks!»
Tunnetage erinevust varasema positiivse võrdluse näitega, mille moto on: "Teised on ja saan."
Vihkamine ja enesehävitamine
Kadedus tekitab abitustunnet ja sellega kaasneb võimsate negatiivse värvinguga kogemuste kompleks. Inimene kannatab sellepärast, et teistel on midagi, mida ta vajab, aga pole talle kättesaadav (nagu ta ise arvab).
See emotsionaalne energia tuleb kuidagi välja visata, millegi poole suunata. Seetõttu hakkab kade inimene sageli oma kadeduse objekti vihkama, selle asemel, et oma elu muutmiseks midagi ette võtta.
Avalikult väljendatud vihkamine muudaks aga liiga ilmseks, et inimene on kade. Tema ümber olevad inimesed näeksid teda väiklasena, endas ebakindlana, nad saaksid aru, et tal on halb iseloom, nad naersid tema üle. Seetõttu püüab enamik kadedaid inimesi oma tõelisi emotsioone looritada, varjata.
Milline on üldine kadeduse mõju meie psüühikale?
- See kutsub esile obsessiivsete mõtete arengu.
- Pealetükkivad mõtted tekitavad negatiivseid emotsioone.
- Obsessiivsetest mõtetest ja negatiivsetest emotsioonidest räsitud kade inimene muutub sapiseks (rahva seas on isegi väljend “kadedusest roheliseks muutunud”). Ta on konfliktis teistega, jääb üksi ja sotsiaalselt isoleerituks.
- Pikaajaline viibimine selles seisundis põhjustab neuroose ja psühhosomaatilisi haigusi, mis on kõige sagedamini seotud sapipõie, maksa, soolte ja kõhunäärmega.
Asi on enesehinnangus
Siin on kõige olulisem kadeduse põhjus. See tuleneb madalast enesehinnangust. Kade inimene ei tee midagi, et saavutada sama, mis tema kadeduse objekt: ta kardab tegutseda. Ta kardab, et tal ei õnnestu, teised märkavad seda ja hakkavad teda halvasti kohtlema.
See on peamine viis kadedusest üle saamiseks. Võidelda tuleb mitte sellega kui sellisega — enesehinnangu tõstmine on palju tõhusam. Ja siis hakkab kadedus teid üha harvemini külastama.
Teisi saab tõeliselt imetleda ainult siis, kui mõistate oma väärtust, ainulaadsust ja originaalsust.
Lõppude lõpuks, kui usute endasse, oma olulisusesse, näete teiste inimeste saavutusi vaadates võimalusi enda kasvuks. Ja parim ravim kadeduse mürgiste mõjude vastu on siiras imetlus teiste inimeste vastu.
Kuid isegi siin on küsimus enesehinnangus: saate teisi tõeliselt imetleda ainult siis, kui mõistate oma väärtust, ainulaadsust ja kordumatust.
Seega võib kadedust pidada selgeks näitajaks, et peate oma enesehinnangu kallal tööd tegema. Ja siis need "tahan, aga kindlasti ei saa", mis teile kannatusi tekitasid, muutuvad "tahan ja kindlasti saavutan".