Tervikliku tervisekäsitluse korral kasutatakse raviks ravimtaimi, toidulisandeid ja erinevaid teraapiaid sümptomid of sinusiitkas äge või krooniline. Eesmärk on vabastada ninakäigud, vähendada põletikku ja lima tootmist ning võidelda esinevate mikroorganismide vastu. Need lähenemisviisid võivad samuti aidata tugevdada immuunsüsteemi.¹.

Kroonilise põskkoopapõletiku korral lisanduvad muud abinõud, näiteks leidmine ja ravi allergia (toit või muu) ja puudused toitainetes^3,4.

Immuunsüsteemi toetavate lähenemisviiside ülevaate saamiseks vaadake meie Immuunsüsteemi tugevdamise teabelehte.

Sinusiidi korral, mis on seotud hingamisteede allergiad, vaadake meie faili Allergiline riniit.

 Bromelain. See ananassist saadud ensüüm võib aidata leevendada sümptomeid äge ja krooniline sinusiit. Eksperdid usuvad, et bromelaini toidulisandid võivad olla kasulikud adjuvantravina nende põletikuvastase toime tõttu⁸. Mõned 1960. aastate lõpus täiskasvanutega läbi viidud kliinilised uuringud toetavad seda kasutamist.⁹. 2005. aastal Saksamaal läbi viidud uuring, milles osales 116 kuni 10-aastast ägedat sinusiiti põdevat last, näitas, et bromelaini toidulisandite võtmine kiirendas paranemist.¹⁰. Saksa komisjon E tunnustab bromelaini kasutamist sinusiidi raviks.

Annus

Uuringutes kasutati erinevaid annuseid. Annuse mainimiseks on liiga vähe teaduslikke andmeid. Lisateabe saamiseks vaadake Bromelaini lehte.

 Geraniumi neem (Pelargonium sidoides). 2009. aastal näitas platseeboga läbiviidud randomiseeritud kliiniline uuring, milles osales 103 täiskasvanut, kellel esinesid sinusiidi sümptomid kauem kui 7 päeva, taimeekstrakti efektiivsust. Pelargonium sidoides manustada tilgadena kuni 22 päeva. Patsientidel, kes said toodet (60 tilka 3 korda päevas suukaudselt), sümptomid vähenesid või isegi kadusid kiiremini kui platseeboga.²⁹.

 Gentian segu (gentiana lutea), ravimpriimula (Primula veris), harilik hapuoblikas (rumex äädikas), must leeder (Sambucus nigra) ja verbena (verbena officinalis). Euroopa toode Sinupret® (BNO-101) pakub nende taimede kombinatsiooni. Saksamaal on see ravimtaimeravis üks enim ettekirjutatud tooteid sinusiit äge ja krooniline⁵. See vähendaks lima viskoossust, hõlbustades seega selle evakueerimist. Euroopas on selle efektiivsust ja ohutust testinud enam kui tosin farmakoloogia- ja toksikoloogiauuringut (sh kliinilised uuringud). Pärast kõigi teaduslike andmete analüüsimist jõudsid eksperdid 2006. aastal järeldusele, et Sinupret® näib vähendavat lima, vähendage peavalu samuti ummikud kui seda kasutatakse koos antibiootikumidega^{6, 11}.

 Homöopaatia. Kogemused ja kliiniline praktika näivad toetavat homöopaatia kasutamist kroonilise sinusiidi ravis³. Mõned kliinilised uuringud näitavad paremat toimet kui platseebo^13-17 . Katsetes, millest mitu viidi läbi Saksamaal, kasutati erinevaid homöopaatilisi preparaate. Praktikas määratakse ravi vastavalt sümptomitele ja nende olulisuse astmele: valu paiknemise koht, eritise välimus ja värvus jne.^18,19

 andrographis (andrographis paniculata). Maailma Terviseorganisatsioon tunnustab andrograafi kasutamist hingamisteede infektsioonide (nt nohu, põskkoopapõletik ja farüngiit) ennetamiseks ja raviks. Testide põhjal vitro, oleks sellel taimel eelkõige immunostimuleeriv ja põletikuvastane toime. Platseebokontrolliga kliinilises uuringus, milles osales 185 ülemiste hingamisteede infektsiooni (sh sinusiit) põdevat inimest, jõuti järeldusele, et andrograafi ekstrakt (Kan Jang |), võttes 5 päeva, leevendab sümptomeid, mis on seotudpõletik (ninakinnisus, eritis jne)⁷.

Annus

Võtke 400 mg standardiseeritud ekstrakti (mis sisaldab 4% kuni 6% andrografoliidi) 3 korda päevas.

 Eukalüpt (Eukalüpt globulus). Selle taime lehti ja eeterlikku õli on tunnustanud Saksa komisjon E hingamisteede põletike raviks. Eukalüptil on omadus vähendada nina sekretsiooni viskoossust ja tappa bakterid (eriti streptokoki tüüpi, mõnikord põsekoopapõletikuga seotud).

Annus

– Eukalüpti lehti võib süüa kujulinfusioon : infundeerige 2 g kuni 3 g kuivatatud lehti 150 ml keevas vees 10 minutit ja jooge 2 tassi päevas.

– Valmistada ette aurude sissehingamiseksEssentsõli eukalüpti, pane kaussi väga kuuma veega 1 spl. kuivatatud eukalüpti lehtedest. Lisa segule 1 tl. eukalüptikreemi või -palsamit või 15 tilka eukalüpti eeterlikku õli. Inhalaator aurud vaheldumisi nina ja suu kaudu pärast pea ja kausi katmist riidega³.

 Piparmünt (Mentha pepirata). Commission E tunnustab piparmündi eeterliku õli ravitoimet seespidiselt külmetusnähtude leevendamiseks ja nina limaskestade põletiku vähendamiseks. ESCOP tunnustab selle efektiivsust välispidisel kasutamisel.

Annus

Valage 3 või 4 tilka piparmündi eeterlikku õli väga kuuma vette ja inhalaator lõhnad. Korda 2-3 korda päevas³. Või kasutage nina salvi.

 Nõelravi. Nõelravi võib lühiajaliselt aidata leevendada valu ja hõlbustada ummistumist nasaalne, ekspertide sõnul³. Juhtumiuuring, mis viidi läbi 1984. aastal 971 isikuga, kes said erinevate vaevuste raviks nõelravi, teatas positiivsetest tulemustest sinusiidi korral.²⁰. 2009. aastal Saksamaal 24 patsiendiga läbi viidud platseebo vastane kliiniline uuring näitas ka nõelravi efektiivsust ninakinnisuse korral.¹². Mõned teadlased usuvad, et nõelravi tuleks kasutada kroonilise sinusiidi või korduva sinusiidi korral. Nende sõnul on võimalike tüsistuste tõttu, eriti väikelastel (meningiit, osteomüeliit), äge sinusiit tuleb koheselt ravida antibiootikumidega (kui see on bakteriaalne)²¹.

 Kontrastne hüdroteraapia. Kompresside rakendamine kuum et külm põskkoopapiirkonnal aitab toitaineid haigesse piirkonda suunata ja hajutab põletikust tekkinud ainevahetusjäägid põskkoopadest välja. See hõlmab vaheldumisi kuuma kompressi rakendamist 3 minutiks ja külma kompressi 1 minutiks 3 korda seansi jooksul, mida tuleb korrata 2 või 3 korda päevas. Näidustatud igat tüüpi sinusiidi korral³.

 Kraniaalne osteopaatia. Selline lähenemine võib parandada vedelike ringlust peas, tugevdada immuunsüsteemi ja vähendada põskkoopapõletike esinemissagedust. ²². Kraniaalne osteopaatia keskendub kesknärvisüsteemi naaberkomponentidele. Selle põhiprintsiip on rütmiline liikumine vedelik kehast, mida tehakse koos pea luude liigutamisega. Seda rütmi võivad muuta ebamugavustunne, trauma või haigus.

 Toitumissoovitused. Teatud toiduainetel või vürtsidel on turset leevendav toime. Nii on see mädarõika, küüslaugu, karri, pipra ja cayenne’i puhul. Maitsetaimedest on antimikroobse toimega tüümian ja salvei. Lisaks kuivataks salvei eritist²³.

Ja vastupidi, teatud toidud võivad süvenevad sümptomid. Need võivad inimeseti erineda. Kroonilise sinusiidi all kannatavatel inimestel soovitavad eksperdid loobuda lehmapiimast ja selle derivaatidest, kuna need soodustavad lima teket.¹. See arvamus on aga vastuoluline. Mõned soovitavad proovida 3 kuud ja näha mõju. D^r Andrew Weil ütleb, et seda tehes on paljud inimesed märganud põskkoopa seisundi märgatavat paranemist.²⁴. Asenduseks soovitab ta kitsepiima, mis ei tekitaks lehmapiimaga kaasnevaid immuunhäireid ja allergeene.²⁵. Lisaks võivad sümptomeid põhjustada nisu ja kõrge soolasisaldusega toit.¹. Isikliku nõuande saamiseks pöörduge toitumisspetsialisti poole.

 Refleksoloogia. Reflekstsooni massaaž võib aidata sümptomeid lühiajaliselt leevendada³. Vaata refleksoloogialehte.